gotowy

jeśli wtedy roztwór będzie gotowy to stężenie będzie za duże bo na raz musiał bym podawać ok 0,02ml (raczej nie realne)

Masz 17 lat. Cieżko powiedizeć od czego to może być ale na pewno nie od supli. Może zmęczenie, może stres. Chociaż ja w Twoim wieku to byłem gotowy o każdej porze dnia i nocy %-) Gorzej teraz ::) a może robię za ciężkie treningi?

[...] to cud, ze sila choc troszke jeszcze idzie, wyciskanie wg. mnie to podstawa ćwiczenia barków, jednakże nie w dwóch odmianach naraz, poza tym unoszenia szt-ek, na bki, stojąc i w opadzie, no i wlaściwie cały trening działający na zdecydowaną wiekszośc osób masz gotowy. jednakże warto byłoby jeszcze zastanowić sie nad zwiekszeniem ilości powt.

Przetrenujesz się i katabolizm gotowy ps. mam nadzieję, że nikt nie obrazi się na te humoreski pod koniec starego roku ;)

Zdecydowałeś się brać sterydy, więc teraz bądź gotowy na konsekwencje tej decyzji. Najlepiej przestań brać to świństwo i zacznij dbać o swoje zdrowie.

[...] Polecacie jakieś suplementy? Nie wiem czy to jest potrzebne ale mam 200 cm przy wadze koło 94 KG :F Kiedyś chodziłem na siłkę ale najpierw matura a teraz studia i brak czasu gotowy :/ Może biegi ubierając się na 'cebulkę? Z takiego a6w korzystam: http://img190.imageshack.us/img190/2074/zestawwiczenabrzuch.jpg :) Zmieniony przez - Ares532 w dniu [...]

konkretnie gotowy wyrob to nie wiem na allegro ostatnio widzialem ale nie wiem czy takie same. ale kazdy tokarz Ci takie dorobi i to identyczne jak dasz na wzor

tzn w linku masz podany gotowy plan - sugerowany dla początkujących, jest cała rozpiska planu,czyli ćwiczenia + opis.co chciałeś z tego planu wywnioskować?

[...] plan był układany pod daną osobę, jest dostosowany do stopnia wytrenowania tej osoby i skupia się na JEJ słabszych stronach, jest po prostu dostosowany jak ubranie. Tobie starczy prosty gotowy plan treningowy, nie musisz kombinować z planem, bo na to przyjdzie czas wraz z doświadczeniem. A branie czyjegoś planu to głupota i mijanie się z celem.

Nie jesteś jeszcze gotowy do koksu. Paroletni staż na siłowni, opanowana dieta, waga - tego Ci brakuje. Ps. Bionabol to ścierwo. Ktoś zarobić chce na Tobie.

ostatnio znalazłem w sklepie gotowy produkt (kurczak , zółty ryż i warzywa ) wszystko w jednym worku ale muszę wstawić zdj Wartości odżywczych żeby ktoś ocenił .. Był byś w stanie to ocenic czy jest to zdrowe i czy sie wgl nadaje :-? Zmieniony przez - terrorym w dniu 2014-12-09 18:57:51

intelektualnie napewno nie jestes gotowy na zaden doping kredki, moze jakas czytanka ot tyle poki co na Twoj poziom :-)

ALPAqowi chodzi o to że nie jesteś jeszcze gotowy na cykl: -niski staż -wyniki siłowe szału nie wzbudzają(zwłaszcza że MC i siadu nie robisz) -sporo supli jeszcze przed tobą (nie rób od dupy strony czyli:najpierw koks później suplementy i dieta) -przede wszystkim masz niski wiek i twój układ hormonalny nie jest jeszcze w pełni uregulowany. DLA [...]

Kombinujesz jak kon pod gore... Dostajesz gotowy plan i nie wiadomo po co i na co szukasz kolejnego. Zmieniajac tak plany nigdy nie bd mial dobrych efektow. Martwy daj na poczatek, przysiady tak samo. Rob zakres 5-12

[...] ławka z regulacją + skos do brzuszków - gryf prosty 180, łamany 140 - hantle - prasa do nóg - modlitewnik teraz tylko planuję dokupić: http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-i2461935849.html Chciałbym, aby ktoś polecił jakiś artykuł z planem bądź gotowy plan, żebym tylko sobie go wydrukował i ćwiczył wg. niego...

A czemu piszesz że nie jestem gotowy na środek testosteron enantHate ? Mysle że normalnie mogę przyj**ać a zrobię to na pewno :) tylko chcem odpowiednio to rozplanować i potrzebuje pomocy w tym co i jak ile ma trwać cykl i później co po cyklu ;)

[...] moga zastapic odzywki bialkowe, lecz bylo by to bardzo kosztowne. Aminokwasy wchaniaja sie do krwiobiegu znacznie szybciej niz odzywka bialkowa, gdyz aminokwasy jest to gotowy produkt rozpadu bialka.] OLIMP AMINO ANABOLIC ma kolejna zalete, gdyz zawsze latwiej ze soba wziasc kilka tabletek aminokwasow i lyknac, wtedy gdy nie mozemy nic [...]

A gdzie reszta partii?? Spójrz, przykładowy rozkład: PON Nogi Brzuch WT Klatka Tric CZW Plecy Bic PT Barki Przedramie Albo trening całego ciała na jednej sesji treningowej 3 razy w tygodniu. Wiele nie osiągniesz męcząc tylko ręce i plecy. Wybierz gotowy plan z pierwszych linków. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-12 18:31:06

www.kulturystyka.pl/atlas --> Trening domatora, popatrz na ćwiczenia ułóż coś własnego lub poszukaj "gotowców" z użyciem tylko i wyłącznie swojego ciała ... widziałem jeszcze taką książkę Trening siłowy bez sprzętu możesz kupić kosztuje z 30 zł i w niej masz gotowy plan i opisy ćwiczeń ...

Hej Kolego, to że jesteś świeżak to nic nie znaczy 26.VIII.2013 też startowałem i patrz ile wody upłynęło a ta zabawa wciąga więc jak jesteś na to gotowy i masz zaparcie to czeka Cie wiele dobrego. Jak zaczynałem jadłem leki na nadciśnienie od kilkunastu lat, teraz jem tylko witaminki. Generalnie jak powyżej 3xtydzień siłownia FBW - ok ale ja [...]