gotowy

Dzięki! super szybkie jesteście 8-) A stać może byle gdzie? Czy może w cieple albo w ciemności? Coś mi się kojarzy, że była o tym mowa, ale nie pamiętam, czy musi, czy nie musi. I skąd będę wiedziała, że gotowy do picia? po minięciu iluś dni, czy po wyglądzie grzyba?

[...] Domowy sos chili in progress... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32ae4372f3b642678e4e90ca6e311741.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-01-06 16:09:14 i gotowy ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8562a1d58bd14ea283182f9b22bfbd20.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-01-06 16:09:45

[...] jakies 80 gram czyli otrzymalam 320 kcal z weglowodanow i 750 kcal z\ tluszczy.czy nie sa to zle proporcje?nie za duzo tluszczy badz weglowodanow?bo na buialko byl gotowy wzor. i druga sprawa nie mam okazji jadac regularnie,poniewaz moja praca jest zmianowa.jeden tydzien od 6 do 14 drugi tydzien od 14 do 22 i tak w kratke.czy zakladajac [...]

[...] Tylko nie mow ze są ona do uzupełnienia diety... znajac zycie najdzie CIe apetyt i zjesz wszystkie w 2 dni max :) 7 Na mnie tez czeka HP Moze we wrzesniu zarzucę jak bede gotowy do walki z żelastwem na 100% PS.Przedchwilą ogladałem demotywatory a konkretniej : http://demotywatory.pl/53459/Rozebrac-to-sie-kazda-jedna-potrafi Taka ukryta aluzja [...]

Co za biceps, po prostu zazdroszczę ;-) Super, wszystko już zaplanowane, teraz musisz plan wykonać w 100% i wyjść gotowy na scenę. Pozdrawiam i trzymam kciuki. Liczę, że Ty za mnie również, aby wszystko wyszło po myśli ;-)

[...] wynika z tej diety).I boje sie, bo jak po 3 tygodniach nie bede w stanie wepchac w siebie zadnego miesa( a miesa nie lubie), to znow wsztystko pojdzie na marne i efekt jojo gotowy. A można od czasu do czasu cos slodkiego?? MIERZ PULS >>TYLKO<< NA RECE - 15 SEKUND I POMNÓŻ PRZEZ 4. NIE UFAJ TYM MIERNIKOM NA MASZYNACH. TETNO NA [...]

[...] było, że to o mnie %-) To raczej ogólne dywagacje natury filozoficznej %-) Dwudziestu chłopa na metr kwadratowy, Testosteronem powietrze buzuje. Każdy praktycznie na scenę gotowy; Muskuły pręży, sylwetkę szlifuje. Nagle wchodzi ona – jako łania zgrabna – Blond włosy, pierś kształtna, w kibici wcięta. Delikatnej urody, niezwykle powabna, [...]

Myślę że już jestem gotowy bo myślę o tym cały czas i tak naprawdę nie mogę się doczekać tego cykl: czystego jedzenia, zero alko, tylko trening i regeneracja. Natomiast na propa nie jestem gotów bo za czesto trzeba się kłuć. A co do ilości to chcę wziąść minimalna działąjącą dawke aby zminimalizować skutki uboczne. Zależy mi tylko na suchej [...]

[...] sukcesu. Aktualnie jestem w trakcie robienia masy i jestem zadowolony bo idzie w gore lecz potrzebuje wiekszej motywacji. W planach mam wystartowac w zawodach w nastepnym rok i wyjsc na scene w jak najlepszej formie jestem gotowy na ciężka pracę. Zapraszam na trening Kutno. Pozdrawiam Dawid :) /SFD/2017/6/21/66abe62b5fc14d7fa9b13522dbd740b1.jpg

[...] rowniez dlatego ze mozesz prosto to osiagnac,bez potrzeby martwienia sie o punkty czy punkty zaczepienia.Gdy przeciwnik martwi sie tym ze nie zdobywa punktow ja jestem gotowy by zaatakowac jego kark,nawet za cene nie punktowania za zdobycie wspiecia za plecy.To co nie skutkuje w Submission to otwarta garda,dlatego ze z powodu braku Gi nie [...]

dzięki chłopy za komentarze, będę tyrał dalej ;) Mocny masa jest;) Żyłka na bicepsie jest ,jeszcze tylko trochę brzuch poprawić i zestaw sylwestrowy gotowy Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2009-12-24 09:55:16

[...] więc warto ją zweryfikować. 3. J/w + plan trzeba zmienić. 4. Plank + opad boczny ze sztangielką 1-2x w tygodniu po 3 serie na koniec treningu i wystarczy. Najlepiej weź gotowy plan z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Proponowałbym zacząć od etapu 3. Co to planu samego treningu, starałem się właśnie [...]

Wrocilem dzis za 3h roboty zaplacili jak za 4 Haha aj lajk dys Artek niewiem czy jestes gotowy zobaczyc moje zebra

:-0 omlet juz gotowy jutro pojdzie z rana jak śmietana z dżemem jagodowym :P

nie nauczycielka nam dala juz gotowy arkusz i na lekcji rozwiazywalismy jutro ci zeskanuje bo padam z nog wyslij mi tego meila na gg bo zapomne 7ja juz to mam ;p Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-30 21:56:19

no cześć staruchu. Jest 7:10 a ja już gotowy do szkoły, wtf. Tydzień bez siłowego i cardio, nei wiem jak wytrzymam na samym kickboxingu i ręcznej \-)

jeszcze 2 tyg mety to pociagne mase na tych samych kcal moze z kg wpadnie a pozniej obcinka z 500 kcal i ubijanie/utrzymanie formy.typowa wycinka od maja.nie ma sensu wycinac schodzac z bomby na odblok bo cale miecha pojdzie w kibel.a na stale bombienie nie jestem psychicznie i fizycznie gotowy

Spoko maroko trening mi musi Wuchta sprawdzic...z Bubym gadałem co do aero mówił ze po treningu siłowym,takze juz jestem prawie gotowy

[...] drużyny, Danny Blind, raczej będzie zmuszony pogodzić się ze stratą młodego piłkarza mimo, że jeszcze tydzień temu twierdził, że jego podopieczny nie jest jeszcze gotowy, aby grać dla największych klubów na świecie. Kwota, jaką wyda na Nigela Manchester nie wyniesie zbyt dużo, bo zaledwie milion funtów. Szkoleniowiec Anglików, sir [...]

[...] na prawej stronie równiez radzi sobie dobrze, ale w kadrze nie mamy lewego obrońcy, bo Rząsa nie ma prawa grać w biało czerwonych barwach, Dudka narazie też nie jest jeszcze gotowy na kadre, więc Żewłakow jako ten uniwersalny boczny obrońca musi grać na lewej, bo mamy tam deficyt. Istnieje opcja że Adamski będzie grał na lewej obronie, wtedy moim [...]