gotowy

[...] moze cie zainspiruje, dzisiaj gotuje osmiorniczki, mrozone sa w tesco. 1. rozmrozic, przeplukac. 2. do garnka wlozyc cebule, listek laurowy pieprz ziele ang, gotowac az cebula zmieknie. 3. odcedzic. mozna uzywac do salatek na zimno, lub na szybko jak nie ma czasu, na patelnie grillowa ciut oliwy, czosnek, natka i juz. do tego warzywa i LC gotowy

Ok, Hold - tak jak ustalilismy na priv Deklaruje sie ze zaloze ( stworze post o metanabolu ) Mysle ze do piatku powinien byc gotowy Chetnie pomoge tez w tworzeniu postow o testosteronie i omnadrenie ( o ile taki mial powstac ) Jezeli ktos ma jakies propozycje ( do postu o metanabolu ) lub oferuje swa pomoc ( szczegolnie w sferze graficznej - [...]

Może wracając do spraw organizacyjnych: Artykuł o testosteronie jest gotowy. Artykuł o metanabolu w zasadzie też, kwestia zamknięcia pracy nad nim. Czekamy na artykuł o cyklach aby synchronicznie wszystko wrzucić. Myślę, że trzy powyższe pojawią się podwieszone do końca tygodnia. Widze, że art o odblokowaniu będzie musiał poczekać. Spoko napiszę [...]

Wstępny plakat już gotowy /SFD/2016/9/4/04a2afe3e1a94faf80f00c293b3200d7.jpg

pracuje nad nim,juz za niedlugo bedzie gotowyja akurat kontynuje mój program bo mi dosiezny nie jest tak potrzebny jak z rozbiegu bo centrem i tak nie bede a i tak przes przysiady i krzeselka sobie dodam troche do dosiężka

Rozumiem i opracuję Ci taki gotowy jadłospis. Myślałem, że masz już w głowie ile mniej więcej dane produkty mają kalorii. Ehh jak to dobrze, że ja ich nie licze ;-) Jestem wolnym człowiekiem.

prin, ty masz jakiś gotowy trening, czy sama kombinujesz? Bo zielonce na pewno nie dałabym przysiadów na jednej nodze i to po ciężkich ćwiczeniach jak przysiad i mc. Sama próbuję skomponować trening metodą prób i błędów. Korzystam z atlasu ćwiczeń przy wyborze. Nie powiem, nogi mi się nieco chwiały na 1 nodze :P Trening kiepski. Obciążenia na [...]

[...] Polsce. Zastrzyk z genów Już przed sześcioma laty sondaż przeprowadzony wśród sportowców kandydujących do amerykańskiej kadry olimpijskiej ujawnił, że co drugi z nich byłby gotowy poddać się takim zabiegom. A wtedy terapia genowa dopiero raczkowała. Dziś, po dość licznych już badaniach na zwierzętach i pierwszych próbach na ludziach, wiadomo, że [...]

Kto z forum jest gotowy przyjąć kilka wiaderek koksu? Może złożymy się i wystawimy swojego zawodnika na Olympie? Czasu jeszcze trochę jest więc spokojne zdążymy. ;)

[...] w MC w pewnym momencie. Tak jak patrze na swoja droge to zawsze wychodzilem z zalozenia ze skoro nie jestem w stanie utrzymac danego ciezaru to znaczy ze nie jestem na niego gotowy pomimo ze wydaje sie ze inne miesnie dadza rade zgodnie z zasada ze "lancuch jest tak silny jak jego najslabsze ogniwo", co doskonale wpisuje sie w trening silowy [...]

[...] i wyciskanie hantli na l. poziomej - j.w. Te cwiczenia pozwola Ci wzmocnic klatke piersiowa znacznie. W ogole bym odrzucil teraz WL tylko zaczal od podstaw. Trener tego nie widzi ? Uklad nerwowy nie jest gotowy na wieksze obciazenia a pompki pozwola go rozwinac. Dopiero jak wzmocnisz klate to WL wlacz do treningu. Takie jest moje zdanie.

Albo kup melatoninę, nie wiem czy to placebo czy nie, ale ja po tym śpię jak dziecko i zawsze wstaje wypoczęty i gotowy na kolejny trening :)

[...] pojawiła się przy okazji "autorskiego" treningu siłowego wzorowanego na "Sile dla ludu" (wstyd mi za ten trening). Na siłę chciałem podrzucać ciężar, na który nie byłem gotowy. Nie potrafiłem krytycznie określić swoich możliwości, techniki i siły. Wydawało mi się, że muszę, bo ma być progres choćby skały srały. Dopiero "10000 swingów" [...]

Ciastka nie były akurat dokładnie Sante %-). Ale takie jak tamte ;-). Wiem że nie powinny się były pojawić. A problemy, no cóż, nie jestem gotowy na takie drastyczne zmiany, tym bardziej bez większego powodu.

[...] że chyba zaczyna znowu mnie łapać jakieś przeziębienie. Witamina C, jakies polopiryny, herbaty z cytryną i imbirem i miodem lecą cały czas :-) Mam nadzieję, że jutro będę gotowy do treningu. DIETA 1. 110g owsa, 6 jaj 2,3,4. 100g ryżu, oliwa, udka z kurczaka, tak na porcję ze 250g wyszło 5. twaróg z siemiem od jutra już wypiski na wypasie. [...]

[...] ze sztangielka bo bym sie nie wyrobil na trening. Napisze tak brakuje mi czasu, przyjezdzam z pracy kolo 16 10, robie obiadek przedtreningowy i zazwyczaj okolo 16 40-50 jest gotowy zjem i jest kolo 17. Na trening na silownie jade o 17 30-40 jest po 5-10 minutach. Szybkie przebranie, przywitanie i jest kolo 18. Trening koncze kolo 18 35-40 szybko [...]

hej sorka, że nic nie wpisywałem. Zaglądałem tutaj jeszcze wczoraj, ale nic nie dałem znaku. Ktoś już może zakładać temat, a my będziemy wpisywać się w swoim czasie. Doda się informację, aby nikt się nie wypowiadał do puki wszyscy uczestnicy testu się nie wklepią. Ja jestem gotowy na dzisiaj, właśnie będę klepał pierwszy post

To jesteśmy wszyscy. Ktoś ma już swój pierwszy post gotowy? Ja właśnie tworzę. Więc jak używamy tych grafik do wpisek:-)? Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-10-07 20:49:08

lunch na stołówce oczywiście obowiązkowy nie jest ale: - jest super tani - wręcz nieporównywalnie tańszy od czegokolwiek co sama bym sobie przygotowywała - jest ciepły - mam wielką potrzebę zjedzenia czegoś ciepłego w ciągu dnia, a wbiurze ani mikrofali ani ogniska rozpalić nie można :-{ - jest wydarzeniem towarzyskim ;-) na stołówce spotyka się [...]

[...] ojan Wysłana - 2017-01-10 15:49:51 No i jak wpływa ten Twój poziom testosteronu na libido? Kolego z tym libido to jest tak, ze albo facet musi miec 20 lat,albo jego partnerka :) Odniose rie tez do postu z 2012 roku, z 1-ej strony.... Z calym szacunkiem,ale moi przodkowie nie pochodza z afryki. Na razie jestem jak ruski pionier: zawsze gotowy