[...] 7x w tyg. Czas = 60min przy tetnie ok 120-130 Jak sie znudzi rowerek to mozesz robic rozne warianty HIIT/interwalow na biezni(40sekund biegu na maxa i minuta przerwy) Do ud2 masz specjalny osobny trening opisany w ksiazce autora(do znalezienia w necie wpisz w google: ud 2.0 tlumaczenie pdf Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-08-15 00:28:07
@lysay nie mam pojęcia:) pewnie wpisałem coś w google:P ale wiesz, na czarnobiałej fotce zawsze lepsze wrażenie moim zdaniem mięśnie robią:) sry za offtop ; p
http://video.google.com/videoplay?docid=7844954141037613245&q=babalu HL sobrala, nawet fajny :D. Muza w tle 1. System of a Down, 2 . "chyba" Rage Against The Machine. Gdybym sie pomylil prosze mnie natychmiast poprawic, post usunac, a moje konto zbanowac
'Sugar' Ray Robinson highlight by Capt http://video.google.com/videoplay?docid=-1074789965571336815 MISTRZOSTO SWIATA-------------R.I.P jak ktos nie widzial to polecam. pozdr Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-02-07 11:15:42
http://video.google.com/videoplay?docid=-2683676985587295275&q=Viacheslav+Datsikl koleś mi dziś to pokazał. nie wiem, co to za ziomek, ale od dziś będę mu kibicował, bo jest konkretny
Chyba nikt nie lubi Arony, bo nie można znaleźć jego HL :P http://www.youtube.com/results?search=arona&search_type=search_videos http://video.google.com/videosearch?q=arona
http://video.google.com/videoplay?docid=-5029620288873935645&q=MMA+Evolution+HL znowu HL w wykonaniu Robbiego Park'a - pierwszy jest w moim poprzednim poście
http://video.google.com/videoplay?docid=8176458877506855661&q=Wanderlei+Silva+sherdog To jest jeden z najstarszych i moim zdaniem najlepszy HL Silvy skupiający sie na jego walkach. Wiekszosc pewnie go widziala ale zawsze jakis początkujący w tym temacie moze skorzystac:D.
Sergei Kharitonov by RVR inc. http://video.google.pl/videoplay?docid=5368426845713324158&q=kharitonov Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-08-04 16:19:53