Odpowiedz mi na jedno pytanie bo na Google nie chce tego czytać, czemu waga ważenie się to aktualnie mój wróg? Kiedy waga ruszy? I nawet jak stoi to chudne?
Odpowiedz mi na jedno pytanie bo na Google nie chce tego czytać, czemu waga ważenie się to aktualnie mój wróg? Kiedy waga ruszy? I nawet jak stoi to chudne? A Ty mi odpowiedz na pytanie czy zastosowałeś wskazówki czy czekasz i rozkminiasz czemu waga pójdzie do góry? ;) Ano pójdzie - albo nie pójdzie, bo sama ilość pokarmu będzie dwa razy wieksza, [...]
[...] :) Edit II: Trochę dużo tego cyca masz - nie możesz za bardzo diety mono trzymać. Wrzuć codziennie jakąś rybę, ale też nie na wieczór - np. na drugi posiłek (sprawdź w google najzdrowsze ogólnodostępne ryby do gotowania i wędzone). Posiłki II, III, IV dobrze jest raz na jakiś czas zamienić w kolejności, jeśli są w miarę podobne w [...]
[...] masę to nie wystarczy jeść jogurt i pompować klatę.Zacznij od odżywiania.Nie potrzebujesz żadnych odżywek ale ryby,mięso i twaróg wskazane.Do tego warzywa/owoce i woda-niegazowana;-) No i trenig.Jak nie masz czasu na siłownie to dorzuć chociaż drążek i rób przusiady z hantlami.Jednak osobiście polecam jak kolega wyżej FBW-google-enter. pzdr
Chyba tak ale trzeba pogrzebać u wujka google.pl :). I chyba namówię rodziców do wyjazdu na stałe do Holandii xD bo w Polsce to ciężko się wybić :(. Z Zamościa tu gdzie mieszkam wybiło się na miare kadry narodowej 2 piłkarzy jest to Seweryn Gancarczyk i Przemysław Tytoń. Ooo co to za stronka?? Zmieniony przez - Messi14 w dniu 2010-07-08 13:30:14
[...] tym. Na temat unikania zig-zakow jest pare interesujacych opcji w artykule "Setting up a Hypertrophy-Specific Training Cycle" by Charles T. Ridgely - poszukal w google na tyle nie znam angielskiego > max dla 15 powt. ustaliłem na 55 kg to nie bardzo pasuje mi > odjąc teraz co trening 5 kg. To dodawaj po 5%, tzn. po 2,5 kg. [...]
[...] w Poznaniu na AM oraz na AR, oraz na AM w Wawie (tam mam znajomych na tych kierunkach ). Jednak są to studia licencjackie 3-letnie. Ale zapewne za 2-3 lata otworzą 2-letnie uzupełniające. Na każdej AM i prawie każdej AR w tej chwili masz dietetykę. Czy tak trudno skorzystać z google i zobaczyć na stronach uczelni, które oferują ten kierunek?
[...] A najlepszy mam ubaw jak czytam plany treningowe. Z siebie oczywiście. Piszecie skrótami a to jakas czarna magia np Rozpiętki sztangielkami leżąc haha i musze uzywac wujka google i youtube do pomocy. Ale daje radę jakoś. Czytam czytam i jeszcze raz czytam. Poza masowaniem łydek chyba mi je ktos dzis betonem zalał. Zona jak patrzy jak o 8 rano w [...]
@uzeusz ja nie mam kciuka i ćwiczę normalnie biceps a co do tematu to możesz wpisać w google "jak zrobić żeby wyskoczył biceps" powinien Ci wyskoczyć filmik Burneiki jak robi uginanie ramienia . Co do ciężaru..ja mam 38cm w napięciu i robię 10-12kg hantlami ale jak kto woli, ważne żeby było technicznie, z dobrym spięciem i jak jest supinacja to [...]
Jeśli nie chcesz iść do lekarza, to chociaż wpisz w google "jądro" / "nasieniowody" / "moszna" i zapoznaj się z własną anatomią. Sam powinieneś dojść w czym rzecz i przy okazji czegoś się nauczysz
Bzdury opowiadasz Po 1. Wrzucam filmy od dawien dawna na google.video, dailymotion, youtube - miejsca jest tysiące GB, transfery stabilne, serwisy są coraz większe. Nikt nic nie kasuje (nie wolno wrzucać całych gal, nie wolno wrzucać UFC, reszta raczej no problemo). WIESZ - porównania z amatorskim serwerem FTP to jak przyrównanie harcerza do [...]
emceha - szkoleniowki Kamana sciagnalem juz z torrentow pare miechow temu a Ernesto Hoosta jak tylko _Knife_ zamiescil informacje ze mozna z google video pobrac.Co do Duka Roufusa to moze jest jakis chetny na SOGi ? emceha i ja z checia przyznamy nawet 3 w roznych dzialach :D
Nie chce mi sie pisac o rzeczach ktore nawet na necie da sie znalezc klikajac dwa razy myszka tylko sie komus nie chce z glupiego google skorzystac. Tu masz 12 miesieczny przykladowy cykl przygotowawczy a tam gdzie masz functional wstaw sobie "hypertrophy" i tam rob mase czyli poza sezonem i we wczesnej fazie sezonu.
Zeby inni ludzie mogli z tego korzystać proponuje zakładać osobne tematy z tymi artykułami. Znacznie wyżej bedą indeksowane w google. W większosci przypadków pewnie bedą miały wyższą pozycję niz ich źródła wieć znacznie wiecej osób je przeczyta a rozumiem że na tym wam zależy. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-03-20 13:13:25
Bede odpowiadal szczerze bez szukania odpowiedzi w google.pl TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? -Nie wiem czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii?- Tak stosowalem i wiem co to jest czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? Wiem czy wiesz czym sie [...]
Niestety te analizy są mało wiarygodne, lepiej wstaw ankietę z wymiarami, zdjęcie/a i oceń sama swój BF. Wrzucasz w google "%BF" i wyskoczą Ci zdjęcia z sylwetkami i możesz się porównać.
ile kosztuje?? doiwiesz sie w sklepie, jak dlugo piec gotowac smazyc?? az bedzie dobre , jak zrobic zeby dobrze smakowalo?? odpowiednie p[rzyprawy dodatki itd ****a uzyj google
[...] jest ona syntetyzowana w komórkach błony śluzowej jelit, także w neuronach splotu jelitowego i ośrodkowego układu nerwowego. Najważniejsze receptory wpisz sobie w google to Receptor 5-HT4 Receptor 5-HT5A Receptor 5-HT5B Receptor 5-HT1E O lekach synetycznych nie chcę tu pisać na forum zainteresuj się suplami , 5HHTP to to naturalnie [...]