Nie za bardzo wiem o co chodzi.. Ale dzięki temu tematowi wiem przynajmniej jakie osłonki brać. Jeśli mówicie tu o założeniu drugiego konta to niemożliwe bo to jest pierwsze konto, przedtem moich pytań szukałem na Google. Lecz te tematy były stare, dlatego założyłem u was konto nie kompromituj się już bardziej kolego 8-)
ostrowie kupisz na stroinie producenta, chyba po 27zł za 800g do tego musisz dodać koszty przesyłki. Wpisz w google ostrowia i kliknij pierwszy link, na tej stronie daj produkty i tam znajdziesz to białko.
Łoo to żeś zażyczył, masz z 100 różnych Tutków o robieniu planu na mase, a co do skocznosci to jak cwiczysz od 7 lat to powinienes wiedzieć i znać cwiczenia. Wpisz w google cwiczenia na skoczność. Tu nie rozpisują planów
[...] kalorie? Jak dla mnie trochę głodówka. Zajrzyj do podwieszonych tematów i spróbuj ułożyć dietę od nowa, bo bardzo bardzo słaba. Poszukaj przykładowej diety np. wpisz w google redukcja 80kg i powinieneś coś znaleźć, żeby zobaczyć jak to powinno wyglądać. Używaj innych, mniej przetworzonych produktów. Np. zamiast tego jogurtu daj naturalny, [...]
W podwieszonych tematach jest kilka diet które z pewnością Ci pomogą, możesz również "zbudować" w oparciu o nie własną dietę. Oblicz swoją CPM (kalkulatorów jest pełno na google) i będziemy mogli działać dalej.
sie nie usmiecha to nie lacz gdyby znali dokladnie skutki interakcji to bys je byl w stanie znalezc w google, chocbys mial doplacic za dostep do zrodla akedemickiego Inaczej pozostaje eksperymentowanie na sobie
[...] nogi a nie jak większosć osób schyla się na prostych nogach a kręgosłupie przeciążenia i siły ścinajace przekroczone o setki procent . Możesz też poszukać na Youtube lub w google przykładowe ćwiczenia rozciągajace , wzmacniajace i poprawiajace mobilność , jesli jednak problem bedzie się nasilał to warto udac się do fizjo Zmieniony przez - [...]
Lenistwo ludzkie powala, wpisałem w google zapytanie "kolejnosc wykonywania cwiczen" i juz pierwszy link byl calym artykulem z sfd na ten temat... http://www.sfd.pl/Rozw%C3%B3j_mi%C4%99%C5%9Bni_a_kolejno%C5%9B%C4%87_wykonywania_%C4%87wicze%C5%84!-t288606.html