gilotyna

[...] 4:39, runda 3 185 lbs.: Andre Muniz pokonał Bartosza Fabinskiego przez poddanie (balacha) 2:42, runda 1 145 lbs.: Brian Kelleher pokonał Kevina Natividada przez poddanie (gilotyna) 0:39, runda 1 125 lbs.: Viviane Araujo pokonała Montanę De La Rosę przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Hunter Azure pokonał Cole’a Smitha przez jednogłośną decyzję [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ovince-Saint-Preux-Alonzo-Menifield-1024x683.jpg Photo by Chris Unger/Zuffa LLC UFC Fight Night: Overeem vs. Sakai – bonusy Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Władze organizacji UFC nie przyznały nagrody za najlepszą walkę wieczoru jednak aż czterech fighterów dostało dodatkowe pieniądze [...]

[...] to śmiech mnie ogarnia jak ktoś wierzy w to że mało brakowało Shanowi.Po pierwsze i najważniejsze to JDS obalał dlatego bo wiedział że mało zostało czasu i że może w ten sposób definitywnie swoją wygraną potwierdzić.Pojechał rywala w jego płaszczyźnie i tyle.Wydaje się ze gilotyna była całkiem solidnie dopięta ale co to zmienia gwałt i tyle.

Bongeldt Wiedman - dobra walka,zaczynała się okrężnymi liczyłem na walke w stójce,a tu koniec gilotyną ala "Ubereem" mistrzostwo było to duszenie, Bongfeldt wisiał jak szmaciana lalka, myślałem że już nie odklepie . Stout Edwards wyglądało także na dłuższą batalię,ładnie ze strony Stouta że go nie dobił,co jest rzadkie w UFC Ktoś miał [...]

To nie była żadna anakonda tylko gilotyna.

Gilotyna i jds by ją zerwał jakby walka szła dalej z takiej pozycji wyciagnąć subm. to bym bił peany na temat Carwina

Kuźwa kaczka gilotyna to nie anakonda żeby ją wyciągnąć z takiej pozycji, takiemu zawodnikowi. To naprawde 2 różne techniki

[...] w której bym potrzebował użyć nawet boksu który wczesniej cwiczyłem na ulicy. BJJ na ulice, średnio, wiesz zrobisz komuś balachę to wypadało by dokonczyć a trójkąt czy gilotyna?;) zabijesz go hehe a poduszenie troche bezsensowne. też mi sie podoba cro cop z tym high kickiem, dlatego sam ***ie nogi na siłce mocno i trenuje low/high kicki i [...]

[...] zalać, mam spora dziurę, słyszałem tez, ze od krzyżowania linek i od wyciskania na skosie ujemnym będę miał jeszcze większa. Moglbys mnie naprowadzić trochę? :) odpowiednio wykonana brama, wycisk ściskający też powinien troszkę pomóc, wyc. w skosie do góry z wypychaniem barków na konic ruchu, gilotyna, bo pewnie ogolnie góra jest "zapadnięta":-)

Opiszę ci pokrótce technikę,zalety i wady tego ćwiczenia: Jest to dzieło trenera Girondy-ćwiczenie stare jak świat. Czym się różni od zwykłego,siłowego wyciskania? Trajektorią ruchu,szerokością chwytu i pozycją ciała na ławce. W gilotynie łapiesz bardzo szeroko-tak że przedramiona są na dole powtórzenia rozwarte. Opuszczasz na obojczyki czy nawet [...]

Nogi Klatka - triceps Off Plecy Barki Bicepsy off off To mi bardziej odpowiada. Ale co z tą klatką? Bo nie mam pomysł na ćwiczenia... Wycisk skoks dodatni Gilotyna Rozpiętki I co za te butterfly? A może jeszcze inaczej?

w walce ulicznej gilotyna wszystko załatwia? buahahha

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Rozgrzewka - Cross Trainer 5min Wykroki Wiosło jednorącz Gilotyna Unoszenie hantli bokiem Uginanie ramion sztanga Kickback Bieżnia 38min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Bułki z dynią, mięso z indyka Mieso z kury, makaron, brokuły, winogrona Paluszki krabowe Bagel, indyk, [...]

Cross Trainer 5min Pompki 4s Wycisk hantli na skosie 4s WL 4s Rozpiętki 4s Gilotyna 3s Młotki 4s URS 4s URS nachwytem 4s Bieżnia 35min Łączone ćwiczenia to jest to czego szukałem, świetne czucie każdej partii mimo mniejszych ciężarów. Świetny, żwawy trening! Rodzynki, krążki ryżowe, indyk 120g Owsianka z mlekiem i gruszką Spagetti z [...]

Cross Trainer 5min Wyciskanie hantelek na skosie 5s Pompki 5s WL 4s Rozpiętki 4s Gilotyna 4s Młotki 4s URS 4s Uginanie nadgarstków 4s Bieżnia 25min 1.Gołąbki czyli wieprzowinka i ryż (zdjęcie wrzucę później) TRENING rodzynki 2.Piersi z kury, kasza gryczana masło orzechowe 3.Jajecznica z 5 na szynce, kawa mrożona 4.Tost, mozzarella, jabłka Od [...]

bo przez ten kask glowy nie wyjmiesz, a ja mam dlugie rece, wiec brabo, anakonda czy gilotyna to moje techniki

Ale ładna obrona przed gilotyna

no Renzo to na ten przykład zdaje się nie klepał jeżeli chodzi o Royce'a i to "klepanie" to takie sytłacje się zdarzają, jak dla mnie to Sakuraba się nie poddał, poprostu " miał kryzys". co innego gdyby machał ręką do przerwania walki wtedy było by to oczywiste. takie kontrowersje zdarzają się dość czest, jak np. podczas [...]

13.10.2014 DNT, Weltschmerz 14.10.2014 TRENING: MMA, gr. zaawansowana - rozgrzewka - ucieczki z gilotyn z kolan do pozycji bocznej - j/w, z wejściem na dosiad i duszeniem trójkątnym rękami lub duszeniem północ-południe - skrócenie dystansu lewym prostym i wejście w nogi z obaleniem - j/w, z tym że partner łapie gilotynę, więc powtórka technik z [...]

[...] ze jak chop nagle znajdzie sie na dole, to okazuje sie ze robi podstawowe bledy: wypycha rece uciekajac z dosiadu i dziwi sie ze skonczylo sie to balacha, daje sie zadusic gilotyna w polgardzie itp. Porownujac te sytuacje do Polski, to zauwazcie, ze w Poslce nie ma doswiadczonych czarnych pasow. Ba, wlasciwie w Europie nie ma. Jest ich tak [...]