gilotyna

Najczęściej to gilotyna,lecz największą radość sprawia balacha,trochę mniejszą trójkąt

rodzyn2000, ćwiczenie o którym piszesz nazywa się gilotyna o której wspomniał ronie220 :-),w każdym bądż razie dzięki za zainteresowanie.

[...] przegrane też mu się zdarzały-oficjalny rekord to 13-6.Pierwsze 3 walki przegrał przez submissiony(Enson Inoue-balacha;Mikchaił Illoukhine-kimura;Valentijn Overeem-gilotyna), a co do nokautów to sędzia przerywał walkę(techniczny nokaut)na niekorzyść Randy'ego w jego walce z Barnettem i Ricco Rodriguezem(obaj z wagi ciężkiej znacznie [...]

Po pierwsze aby skutecznie bronić się przed wejściem w nogi, samemu trzeba trenować chwytane i parterowe sztuki walki( Bjj, zapasy, itc. ) Skuteczna jest gilotyna, a także szybki wyrzut nóg do tyłu, uniemożliwiający uchwyt naszych nóg przez przeciwnika.W ten sposób mamy go pod sobą, wtedy łatwo uderzać go kolanami w parterze. POZDRAWIAM... [...]

[...] starzy wyjadacze jak CC ,przegrali z kontuzjami i złamali się psychicznie,ale np. ledwo chodzący Nog znokautował top 10 Schaba.Co do Noga z Kongiem stawiam na Poddanie gilotyna po ciosie Kongo się osunie i wtedy w stylu Mira będzie koniec.(pamiętajmy ,że Kongo w dwóch ostatnich walkach był już w krainie wiecznych łowów,tylko z Barrym wygrał [...]

Duzy.Dowda ze Szczecina,gilotyna.20 sekund przed koncem walki podobno.

a gilotyna?

Tu masz fajny trening autorstwa Antosia. Na wyrzeźbienie brzucha jak znalazł! System: Split Rekurencja: 6dni pelny mikrocykl: 10dni Podzial: 1. Szerokosc przednich ud + grubosc tylnich (zespol dwugłowego-ruchy zginajace) 2. Wolne 3. Grubosc+długość grzbietu(wraz z asymilacja tylnych barkow) + Szerokosc piersiowych 4. Naramienne + ramiona (szczyty [...]

http://www.google.pl/search?q=gilotyna+bjj&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

[...] w Nowym Sączu. Już wkrótce zapraszamy do obejrzenia filmów przedstawiających wszystkie walki. Walki wieczoru: 77 kg.: Maciej Sikoński pok. Andreja Vittka przez poddanie (gilotyna), runda 1 93 kg.: Grzegorz Janus pok. Davida Kocsisa przez poddanie (uderzenia w stójce), runda 1 84 kg.: Piotr Leśniak pok. Olivera ©iąkę przez poddanie [...]

Gilotyna,szerokie wyciskania hantli,rozpiętki,pompki na poręczach....

wyniki gali: 70 kg.: Marcin Parcheta pokonał Samuela Wilsona przez decyzję 70 kg.: Juha-Pekka Vainikainen pokonał Anthony’ego Durnella przez poddanie (gilotyna), 1 runda 60 kg.: Mariusz Cieśliński pokonał Johny’ego Chipchase przez decyzję 78 kg.: Aslambek Saidov pokonał Zbigniewa Żłobińskiego przez poddanie (kimura), 1 runda, [...]

zmodyfikowana gilotyna

a czemu miałbyś zjeżdzać z ławki- zapierasz się nogami i możesz ciskac nawet po 100 i więcej kilo z gilotyna bym uważał- pewnym wyjściem wartym eksperymentu byłoby wykonywanie jej w niepełnym zakresie

Czasami jest problem ale 4 to spokojnie da radę, gilotyną do tabl oczywiście a nie nożem