gainer dobry

nie wiem czemu ale nie mam zaufania do allegro moze dlatego ze kumpel kiedys mąke dostal zamias krety co do odrzywki to dobry gainer do uzupelnienia brakujacych kalori w diecie z malym dodatkiem kreatyny jesli sie nei myle Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-22 16:36:22

CO do mct z olimpu (tylko ze jakas nowa formuła), niestety nei wiem jescze czy jest dobry, looknij se tez gainer 2 z vitalmaxu. Pozdro.

Mozesz innego gainera próbować ale nie spodziewaj się jakichś tam efektów typu większe obody w bicepsie, każdy dobry gainer tak samo uzupełni braki

Zamiast kreatyny dobry trening + żarcie , Gainer/bałko wg braków w diecie :)

[...] sprobuj niektore skladniki pozmieniac na inne bardziej odpowiednie do robienia masy...przynajmnie probuj..a co do odzywek to jak juz cos chcesz kupowac to jedynie bialko/gainer/carbo.....i jedz wiecej -,- to jest zupelne minimum bo inaczej zapomnij o mase...jezeli chcesz naprawde robic mase to dieta + uzupelnienie odzywkami i dobry trening

Lepiej kup sobie 4 kilo gain bolica z olimpu wyjdzie ci około 120zl a gainer naprawdę dobry

z parówek ? :/ ... a ja zawsze myslalem ze ta woda z kiszonych ogÓrÓw ogolnie dobry gainer, zjadłem 7600g poszło prawie 5 kg. w ok. 3 tyg. ale miałem ostra diete Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-07-16 20:20:39

jesli masz ulozona diete i chcesz tylko z braku czasu uzupelniac posilki to tak- dobry gainer wystarczy rozumiem, ze diete wzbogacasz o zdrowe tluszcze czy prosta multiwitamine

Ja osobiście zakupiłem teraz Super Whey Gainer 4000 Olimpa, dużo ludzi go poleca, ma dobry skład.

Pisali, że waniliowy dobry - teraz wiem, że już go więcej nie wezmę. Nie potrzebny mi gainer z dużą ilością białka, bo mam oddzielnie białeczko

Czy ten gainer jest dobry????? Carbo jako weglowodany na lepszy transport kreatyny itp. A co z tym BCAA przyda sie????? Piszcie silacze!

koniu193 Dieta> dobry trening > regeneracja tylko tego ci potrzeba ostatecznie gainer/bialko uzupelnieniem brakow w diecie pozdro

mam nadzieje, ze masa pojdzie na + :D a czy to byl dobry wybor bede mogl napisac za miesiac po tym cyklu mysle o kupnie jakiegos mono a dokladniej o creapure z olimpa do tego jakis gainer i witaminki. Ps. na 100 % w dni bez treningu nie brac HMB i aminokwasow??

No dobrze, to jest gainer, pomyłka. Diete mam, lecz czasami nie mam jak zjeśc, chodzi mi tu głównie o lunch czy drugie śniadanie. Ogólnie przytyłem 5kg, i potrzebuje jakiegoś uzupełniacza diety. Dlatego pytam co z tych dwóch wybrac, i czy to będzie dobry wybór.

No dobrze, to jest gainer, pomyłka. Diete mam, lecz czasami nie mam jak zjeśc, chodzi mi tu głównie o lunch czy drugie śniadanie. Ogólnie przytyłem 5kg, i potrzebuje jakiegoś uzupełniacza diety. Dlatego pytam co z tych dwóch wybrac, i czy to będzie dobry wybór. Nie rozumiesz... Musisz wiedzieć czego brakuje Ci w diecie a wtedy będziemy mogli [...]

podbno dobry jest gainer SFD i przystepny cenowo z drozszych Mutant Mass ale najlepiej w starej wersji.

Chcesz dobry gainer i nie bawić się w miksowanie to zakup owies rozpuszczany z myprotein, do tego wpc i gotowe. Można tez z mlekiem jak nie masz na razie wpc, 5kg wychodzi fajnie cenowo, a rozpuszczalność super.

mega mass to bardzo dobry gainer,a do tego nie za drogi jesli masz diete to efekty bedą napewno

Carbo to węglowodany, dają energię, ale od samych węgli nie urośniesz, chyba że będziesz brał ich bardzo dużó to tłuszczyk się pojawi! Na masę dobry będzie gainer! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

na początek wystarczy porządna dieta a tak btw to czemu sie mówi że np gainer jest dobry na mase skoro to tylko uzupełnienie diety?