gainer dobry

Pod warunkiem że jest to dobry gainer a nie masa glukozy z 10% białka

>nad gainerem myslalem, ale dobry gainer - np. up your mass jest bardzo drogi, a tanie gainery, typu 737 megabola to scierwo >nie chce gainera Zastanów się czego chcesz Mutant Mass jest dobry i niedrogi

A JAK juz gainer to jaki polecacie ?? Duzo ludzi poleca Ultimate Massive Whey Gainer i ma duzo białka:) dobry?? i w jakich godzinach go pic pomiedzy czym a czym Zmieniony przez - owca1002 w dniu 2009-04-08 22:29:58

: sztanga niżej w czasie siadu,głowa w tył niech idzie przy wstawaniu Szkoda siana na taką drogą suplementację po treningu na tym poziomie ;) dobry gainer z większą zawartością białka wystarczy.

wrzuc na to krete mono i bedzie dobrze oboijętnie jakiej firmy czy to olimpu.... mutant mass dobry gainer zastanow się nad nim..

bialko jak najbardziej mozna polecic bo maja dobre smaki ten gainer nie -pilem kilka lat temu, problemy zoladkowe, masakrycznie słodki i jak dobrze pamietam w przewadze glukoza jumbo -ten gainer ze sciteca jest dobry.

2300kcal to Twoje zapotrzebowanie... jeśli chcesz przybrac na masie dodajesz do tego 500kcal. Gainer polecam Mass XXL 4,8kg za 129zł, lub MassXXl 3kg za 84zł, ale każdy inny gainer w podobnej cenie będzie dobry.

[...] zeby w kazdym posilku bylo sporo bialka zwierzecego i zdrowych tluszczy oraz duuuzo weglowanow zlozonych. Jesli chcesz dokupic odzywke, to w zasadzie dobry bedize kazdy gainer o proporcjach bialko : weglowdany 1:2 lub 1:3 - wiec raczej nie top mass - tylko np. wspomniany mass xxl, przy czym prawdopodobnie dobrym rozwiazaniem byloby picie go [...]

[...] /SFD/2016/12/14/edf88c7d7101471aadb0c5a06bca22aa.jpg 1.450g całe jaja + 40g boczek wędzony + 10g olej kokosowy 2.330g karkówka + warzywa 3.330g karkówka + warzywa 4.180g pierś z kurczaka + 35g nerkowce 5.110g gainer + baton 6.110g makaron pełne ziarno + 40g masło orzechowe + 10g olej lniany /SFD/2016/12/14/591abe3b3f644911b5e005b1f321de51.jpg

[...] dzieki za odpowiedz-co do krzywdy to sie nie martw-troche sie juz znam na koxach i to nie z opowiadan lecz z wlasnych doswiadczen:) bedzie dobrze:) a co do odzywek to jaki gainer moglbys polecic w miare nie drogi bo duzo go bede potrzebowal-na poprzednim cyklu jadlem bialko SP 80 z Olimpu i SWG 4000 rowniez z Olimpu-poszlo nawet fajnie:) wiec [...]

co sadzicie o Super Mega Gainer 5,44kg - Dymatize Cell Pump 665 Orange - Biogenix Omega3 ZMA witamin Olimp co do kreatyny jablaczan dobry na poczatek czy mono lepiej ? pytam o zestaw czy dobry a nie czy dobry dla mnie czy zawczesnie bla bla bla dodam ze zostalo mi 3/4 pudla aminokwasow bralem 3x3 ale jakos bylem po nich strasznie zamulony [...]

pamietaj ze gainer to tylko sredniej jakosci bialko i slabe wegle czyli duzo lepiej zjesc dobry posilek , dlatego jest on zawsze pierwszym wyborem, gainera np. bezposrednio po treningu co nie ma czesto mozliwosci czy checi zjesc zaraz po a dopiero pok kilkudziesieciu minutach czyl np. bezposrednio po treningu gainer, 40-60 minut po posilek [...]

dzien dobry:* dawno mnie tu nie było to postanowiłam sprawdzic co tu sie dzieje a tu patrze juz 4 gainer, hehe dobra ide sie do szkoły ogranac, miłego dnia:*

[...] o kolano 10/8/6 Brzuch: - Sklony na lawce skosnej z obciazeniem 10/8/6 z obciazeniem - Sklony boczne z hantlami 10/8/6 na pewno sa tu jakies bledy prosze o korekcje przypominam plan jest na sucha mase miesni do planu jest dieta. Czy moge zastosowac creatynke + czy same bialko czy kreatynke + dobry gainer ? Oceniac, krytykowac ;-P Pozdrawiam

Cóż... też tak myślałem. Poza tym kumple mi tak samo mówili na ten temat. Ale żeby nie robic nowego tematu i śmietnika na forum zapytam sie o jeszcze jedno. Czy mógłbym już wziąc jakiegoś GAINERa? Posiadają bardzo dużo węglowodanów a koledzy mówili, że lepiej się cwiczy po nim. Co o tym myślicie? Dobry gainer czy zły gainer? ;)

[...] dni jesli chodzi o SWG 4000 to nie pamietam bo to bylo ponad rok temu prawie poltora juz bralem dzisiaj tego Vitalmaxa i wyglada to tak: Zapach: Normalny jak we wszystkich gainerach i wiekszosci bialek smakowych zwykly Smak: Vanilia dobra bez rewelacji ale smaczny Rozpuszczalnosc: Za***ista dodalem dodalem tego gainera wymieszalza dwa razy i [...]

Jeszcze takie pytanie bo jak już założyłem temat do się dopytam do końca Czy ten gainer które biore Whey Gainer z CarneLabs jest dobry? Czy znacie może jakieś lepsze?

[...] układanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 A więc MOJA PROPOZYCJA : Dzień TRENINGOWY ! Rano : Kreatyna 5g ,2 tabsy BCAA - między posiłkami gainer SWG 50/60g ilość porcji w zależności od braków w diecie ,( po ułożeniu diety , obliczysz z tabel odżywczych ile brakuje ci ewentualnie w diecie węgli białka , aby [...]

Myślałem ,żeby trochę przebrać na masie na Gain bolicu 4 kg. Czy to dobry pomysł ? To chcesz w końcu zrobić redukcję (kaloryfer), czy masę? Gainbolic to gainer. Gainer to żarcie w proszku.

dobry gainer duza porcja kalorii dobra rozpuszczalonosc 5