gainer dobry

elo, zdecydowałem się na kupno Nitro II. Teraz czytam sobie posty na temat łączenia. Nie chcę typowo mocno masować więc żaden gainer ani nic z tych rzeczy. Zaznaczę że chce zrobić naprawde dobry cykl z efektami widocznymi. Mam w szafce prawie całe pudełko cm3 treca, okolo 200tabsów. Mam też pół pudła scorcha więc troche tym pewnie poprawie [...]

Dzień dobry, Mam pytanie ale pierw opowiem coś o sobie. Mam na imię Bartłomiej mam 15 lat 173cm wzrostu i ważę 60kg.Chciałbym się spytać czy potrzebuję Gainer/Albo białko wpc,albo może coś innego ? Poniżej wszystko sprawdziłem w kalkulatorach np na stronie potreningu itp. Pozdrawiam,proszę o szybką odpowiedź. BMI wynosi: 20.72 % tkanki [...]

Witam chce zaczac cykl na mase. Bede miał krete gainer i vit dieta oczywiscie jest a o to mój plan treningowy: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B [...]

Witam proszę o sprawdzenie planu oraz mam pytanie czy jest to dobre połączenie: Gainer Hi tec whey mass builder 4500 g + cm3 treca jabłaczan +nitrobolon 2.???? Oraz mam pytanie ile to jest 250 gr kreatyny?? Proszę o pomoc.Z góry dziękuję.... poniedziałek: ławka wyciskanie szerokim nachwytem ławka wyciskanie wąskim nachwytem ławka wyciskanie hantli [...]

Witam, chciał bym jakoś na początku listopada zacząć cykl na suplach. Napisałem że jest to mój "pierwszy" cykl bo będzie to pierwszy po 2/3 letniej przerwie i pierwszy przy którym jestem naprawdę zaangażowany w siłownie i mam rozpisaną dietę. Myślałem żeby na początek kupić: Mono: Universal Nutrition - Creatine micronized powder Amino: Universal [...]

[...] chwytem -podciąganie sie podchwytem -brzuszki -przysiady na jednej nodze -spinanie brzucha -podnoszenie ciala na palcach na jednej nodze 3 No i na koniec rozciaganie 4, I ok 20- 30 min po treningu pije gainer I male pytanko powinienem robic kazde cwiczenie o okreslonej liczbie pompek czy tyle ile dam rade ??? Za odp z gory dzieki i pozdro

[...] Póki co nie mogę dobić do zapotrzebowania trzymania wag,i a co dopiero aby nabrać masy, tzn z białkiem z tego co wynika jest ok ale brakuje mi węgli, rozmyślam nad jakimś gainerem aby tych ww uzupełnić ( ale to póki co jeszcze rozmyślam ). Proszę o jakie wskazówki i pomoc przy mojej diecie oraz czy ten gainer to dobry pomysł i jak tak to jaki [...]

[...] (;/), ćwiczę 6 miesięcy ,obwód bicepsa 35 cm,wzrost 177cm. Chciał bym kupić MUSCLE ASYLUM MASS IMPACT 7 kg, za 180 zł razem z przesyłką. Moje pytanie to ,czy jest to dobry gainer w działaniu ,rozpuszczalności i czy nie jest to shitt typu 737. Wiem ,że cena nie jest wysoka ,lecz na innych aukcjach z przesyłką wychodzi za puche prawie 2,3 kg z [...]

[...] A wiec tak Wiek 20 lat Staż 1,5 roku Cel: Masa Waga 85 kg Ob w pasie 96 cm Wzrosk 189cm Od lutego planuje Cykl na mase odzywki jakie posiadam to Mass Activator sfd - gainer S.a.w - Trec - Przedtreningowka CM3 - Trec oraz Xplode - olimpu jako kreatyna Bcaa - Hi-tec Beta alanina - sfd i tu jest moje pytanie czy cos do tego dodac ? 2 [...]

Witam. Zakupiłem pare supli: -xpand 925g -cfm gainer 10 (4kg) -biotech aminopak -creatine 1250 Chce zrobic cykl i mam pytanie. Czy moge połączyc te 4 suple i zrobic z nich 1 pełny cykl? Czy lepiej 1 miesiąc jesc creatine1250 a pozniej zaraz poniej zacząc reszte? Czy moze brac wszystko co mam a pozniej po cyklu wziac ta creatine 1250? Oczywiscie [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 186 Cel treningowy: dobry wygląd Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: czasem pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jesli trzeba to będzie Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia skolioza Zażywane suplementy: gainer kretka jzu kupiona

[...] Wyciskanie leżąc (MAX) : 130x2 w ostatniej serii Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : 110kg w ost. serii A więc tak od jutra zaczynam cykl z trenadrolem, do tego wpc, gainer, odblok i osłonki Pytania: jak brac trenadrol 2 kaps. ed, 1-4 tyg czy jakaś piramidke od 1 kaps do 3? I w jakich ilościach brać osłonki Sylimarol w trakcie i hepatil [...]

Wlasnie,koncze cykl na Cm3 1250..Odradzano mi ten srodek ze wzgledu na zbyt krotki staz,jednak sprobowalem i jestem zadowolony..Teraz chce kupic jakiegos gainera,ale nie wiem jaki njalepeij uzupelni braki wmojej diecie..Dieta nie jest jakas supe,ale troche juz przytylem..Zasatanawiam sie nad WHEY PRO GAINER2..Moze ktos polecic jakis dobry [...]

[...] cm. Waga : 74 kg. Mój staż na siłowni to jeden rok, z małymi przerwami spowodowanymi kontuzjami. Mam zamiar znów zacząć trzymać dietę, lecz będę musiał się wspomagać jakim gainerem. I tu pierwsze pytanie, możecie mi polecić w miarę dobry i nie drogi gainer. I dobrze by było, gdyby było go minimum 3,5 kg. Drugie pytanie, co sądzicie o [...]

[...] brak 8. TRENING: pon , srd, pt wszustkie partie, brzuch codziennie, do tego basen 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawno, ostatnio gainer 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): waga od dawna stoi w miejscu, styl zycia jestem w ciaglym ruchu 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. [...]

[...] bwodzie bicepsa 39 a jak cwiczilem 41 tylko ze bylem 5 kg cykl jaki robilem przed przerwaniem cwiczen to z 3 tygodnie metanabolu z dieta 3000 + kalorii kreatyna tauryna bcaa gainer hepatil i przytylem przez ten czas 3 kg (przez 3 tygodnie) i zastanawia mnie jaki trening teraz zacząć. Może już zacząć sie rzeżbic ?? moje aktualne wymiary to 180 ,80 [...]

[...] będzie gotowa można brać się do pracy. Dodatkowo dla mojego brata, który jest drobny jak piórko potrzebna jest pomoc w zwiększeniu masy więc tutaj pewnie dojdzie jakiś gainer i zastanawiam się nad Mutant Mass bo czytałem, że jest on naprawdę dobry jeżeli chodzi o budowanie masy. Nie wiem co mogę więcej napisać. Poczekam na pytania jeżeli [...]

[...] Od polowy wrzesnia lub poczatku pazdzienrika planuje masówke. Suplenety jake bede stosowal to: na 100% mono I tu moje pytanie co moge jeszcze dorzucic? Myslalem o jakims gainerze zeby latwiej bylo diete utrzymac. Nie oreintuje sie tylko jaki gainer obecnie jest dobry jakosciowo bo na tym zalezy mi najbardziej. Nie mam zamiaru go stsowac na [...]

Witam. Zakupiłem pare supli: -xpand 925g -cfm gainer 10 (4kg) -biotech aminopak -creatine 1250 Chce zrobic cykl i mam pytanie. Czy moge połączyc te 4 suple i zrobic z nich 1 pełny cykl bo mam w planach przez pierwszy miesiąc zażywać creatine1250 i aminopak i pozniej odrazu xpand z gainerem. Które rozwiązanie lepsze 1 czy 2. Jesli pierwsze to jak [...]

[...] cm. Waga : 74 kg. Mój staż na siłowni to jeden rok, z małymi przerwami spowodowanymi kontuzjami. Mam zamiar znów zacząć trzymać dietę, lecz będę musiał się wspomagać jakim gainerem. I tu pierwsze pytanie, możecie mi polecić w miarę dobry i nie drogi gainer. I dobrze by było, gdyby było go minimum 3,5 kg. Drugie pytanie, co sądzicie o [...]