gainer dobry

moim zdaniem nie mono a bardziej jabłczan, Treca, Olimpa, dodatkowo dorzuć sobie jakieś aminokwasy rozgałęzione (około treningowo 1g/10kg masy ciała), do tego dobrze dopracowana dieta z ilością 1,7-2g białka/kg masy ciała na dzień +dobry trening i powinno być ok, mono i gainer nie dla Ciebie moim zdaniem

mono+cos przedtreningowego do tego oczywiście dieta i dobry trening ewentualnie białko/gainer

gb=gain bolic tani dobry gainer mutanta bierz tylko po treningu od 3 do 4 miarek i wystarczy polecam tą odzywkę a jeśli chcesz zaoszczędzić to bierz gain bolica;]

Gainer XXL dobry a mono możesz kupić Vitalmaxa 500g + Carbo Pzdr/

Green Bungle + White Blood - z zagranicznych for wyczytałem, ze działąnie nieziemskie, ale w Polsce jeszcze chyba nikt nie testował. A tak to najnormalniej w świecie 2xCell Pump do tego dobry gainer i sie powienieneś zmieścić w 300zł , za 100zł omega-3 ew. oliva z olivek, olej lniany, ZMA, vitaminy.

Aha, to jaki gainer jest dobry?

odpada gainer,naprawde dobry i pozywny posilek warto

bialko i gainer do uzupelnienia diety ja bym wzial mono np 500g zielony vitalmax jest dosyc tani i dobry

beta alanine sprawdza sie przy wytrzymalosci, wydolnosci niz bardziej przy sile. tak wiec moj wybor padlby : green magnitude + orotan zamiast bialko dobry gainer bcaa po ciezkich treningach, fitmax + citrulina nie baw sie w kapsy, proch raz dwa i tyle jak chlop :)

tez ci radze vitalmaxa, tani, dobry, smaczny gainer jesli nie masz klopotow z tluszczem to mozesz se 1 kupic zawsze zaoszczedzisz te pare zl Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-11 16:12:48

Lean Gain,bardzo dobry gainer wystarczy przeczytać skład.W 100g. ma ponad 25g. białka.Pozdrawiam.

dorian dotarł----samk truskawka bardzo dobry w czołówce z mutantem i gain fastem---2 iarki wymiesznae z mlekim o,5% mniej geste niz gain fast rozpuszalnosc w szejkerze b dobra ----kolejny wysmienity gainer w ofercie polecam tym którym znudził sie mutant albo gain fast

[...] monohydrat kreatyny np z Olimpu Creatine MC (dobra po przystepnej cenie) lub Vitalmaxa kreatyna w proszku (tania i dobra), do tego duzoo czystej niegazowanej wody i jakis gainer (np Gain Bolic 6000) lub bialko (WPC Ostrowi) do uzupelnienia brakow w diecie jesli chcialbys wydac troche wiecej kaski na suple to mozna jakis stack kreatynowy + [...]

a oxygen to syf, czy cacy ? wiem, że gainer mają na białku pszenicznym, więc syf, ale surowiec bcaa czy gluty mogą mieć dobry, heh, jakbym wiedział, gdzi zrobić badania, to bym zrobił, szybko by się zwróciło jeśli towar byłby ok biorąc pod uwagę ceny suplopharmu

j/w ale swoją drogą Vitargo+białko to dobry "gainer"

[...] zacznie się zalewać to znaczy, że powinien ograniczyć delikatnie tłuszcze i węgle i obserwować dalej. Podsumowując: 1. Na pewno lepsze efekty odniesie, jeżeli kupi sobie ten gainer i będzie go pił niż gdyby nie zrobił nic. Najlepiej po treningach jak radzicie bo zawsze to ekonomiczniej niż 7 dni w tygodniu i mniejsze ryzyko zatłuszczania. [...]

[...] dziennie i jeśli śą choć w części dobre składowo i w miarę ilościowo to jest do dobry wstęp do poważniejszego traktowania diety, myślę że jeśli dołożysz odżywkę w wystarczającej ilości/gainer, bulk/ to będzie dobrze. wtedy dobieraj kreatynę, tu już wyżej masz nieźle napisane co i jak w tym temacie o który bezpośrednio pytałeś. pozdrawiam!

ludzie spinacie sie strasznie bo jakis głąb chce mase bez diety jego sprawa KUP SOBIE GAINERA jedz na dzien kilogram tego i masa bedzie ale KURZEJ klatki nie zlikwidujesz raczej w brzuch pujdzie ; ] polecam GAINER 737 megabola tani bardzo dobry i jak zjesz KILOGRAM na dzien to akurat styknie w 2 tygodniu mozesz 2 kilo szamac

Dobra dieta + dobry trening Po jakimś czasie mono+gainer+omega3+zma

Noo wymiarku podaj jeszcze i bedzie ladnie ;;),powodzenia ;) jeżeli chodzi o suple to dla cb chyba bcaa i gainer był by dobry ;) bede zaglądał ;)