gainer dobry

[...] sie przy tym zachować diete ale wiadomo jak to szkoła/praca nie zawsze sie udaje uzyskac odpowiednią ilość wegli i białka.Przez to moje pytanie jaki możecie polecić gainer na początek kariery.Mój staż wynosi jakieś 4 miesiące.Trenuje planem fbw i nie ćwiczę aktualnie nóg na siłowni niestety (kontuzja kolana).Tak więc jaki gainerek bedzie [...]

Witam Chciałbym, żebyście polecili mi jakiś tani, dobry składowo gainer inny niż MA. Kończe jeść ostatniego MA ze starym składem, a tego słonego co teraz wprowadzili nie ruszam, nie wiem kiedy poprawią smak, więc chcę skorzystać z jakiejś innej opcji. Macie jakieś pomysły?

Witam Mam pytanko czy takie polaczenie jablczan treca tcm z nitrobolonem bedzie dobry? Plus gainer zma. Na pierwszyn cyklu bralem mono hansy w proszku i troche nie bardzo poszlo tylko 1kg ale bralem tylko niecale 4tyg bo sie rozchorowalem. A co do gainera wczesniej mialem Muscle Juice ale to troche spory dodatek i teraz lepiej z dieta stoje [...]

[...] swój drugi cykl kreatynowy. Mam zamiar kupić Jabłczan Kreatyny TCM z Olimpa, lecz chciałbym dorzucić coś żeby "utrwalić" efekt Kreatyny, myślałem o Amino Max 6800. Czy to dobry wybór, moglibyście mi coś poradzic? Na dodatkowe suple po za kreatyna mam jakieś 70zł. Z góry mówie że gainer odpada bo szybko łapie tłuszcz Celem jest zdobycie masy.

Elo mam taki maly dylemacik! Zainteresowany jestem jakims gainerkiem ale nie zabardzo wiem jaki powinienem przyjmowac. Ostatnio kolega polecil mi wspomniany MASS GAIN firmy HI TEC chce sobie narazie kupic paczke 3kg. Chce wiedziec czy ten gainer jest dobry i czy moge sie po nim spodziewac jakichkolwiek rezultatow... nie jestem poteznej postury [...]

dobry ! moje pyt moze sie wydawac smieszne ale na serio mam z tym problem jeste ektomorfik i ciezko mi łapac jakąkolwiek mase i np teraz jadlem posilek potreningowy + gainer i oczywiscie muusialem isc sie wysrac ;/ czesto tak mam niektorzy mowia ze to dobrze niektórzy ze źle apetyt w sumie mam tylko jak zaczynam jesc zjem troche i mi sie zbiora [...]

Hej mam pytanie odnoszace sie do dobrego doboru suplementow na moj cykl. Oto suplementy ktore wybralem: No shotgun (VPX) , Whey protein (kaizen), Creapure (Trec), Gainer mass active 5 kg, i dochodzi do tego Megabol no i dieta oczywiscie. Jak myslicie dobry dobor? Pozdro i z gory dzieki za odpowiedzi

Witam chciałbym zacząć brać ajkieś odżywki.Oglądałem rózne rodzaje ale nie moge sie zdecydować. Koledzy doradzają mi Kreatyne z rybozą .A ja znalazłem zestwa umieszczony ponizej .Mam jeszcze 1 pytanko czy ten zestwa jest dobry i na ile starczu. KREATYNA z tauryną - 300g DEXTROZA - 330g GAINER 737 - 1000g TESTOSTEROL - 30kaps.- to chce sprzedać [...]

[...] robiona w pazdzierniku,teraz jest troche lepiej:)...ale przejde do rzeczy chcial bym zakupic jakies odrzywki,tylko nie wiem za bardzo jakie:>...na poczatku chcialem wziasc gainera i kreatyne!Lecz nie wiem czy gainer to dobry pomysl..az tak chudy chyba nie jestem..co byscie mi polecili do kreatynki zeby bylo dobrze:)?? z gory dzieki!! [...]

witam ;) Mam zamiar zrobić cykl na masę ale taki bardzo dobry :) A więc tak, Dieta jest dosyć dobra ale mam szkołę i będę uzupełniał ją gainerem ;) Mam zamiar kupić następujące odżywki: Vitalmax Creatin,Dibencozide Magnum, Gainer 737 Megabola , Olimp Carbonox 2kg,Activlab BCAA Xtra.do tego dokupie zma apteczne i witaminki. I teraz mam dylemat czy [...]

Witam wszystkich, potrzebuję porady odnośnie "cyklu na masę", chodzi o jakiś dość dobry i w miarę tani Gainer czy coś w tym stylu. Proszę was o radę ponieważ mam problem z przybraniem masy mimo diety kalorycznej i siłowni. Ćwiczę już 8 miesięcy a pożądanych efektów masy nie widać, co prawda przybrało się trochę ale przez szkołę nie mogę aż tak [...]

[...] o tym cyklu na mase, dobry czy nie? ewentualnie co byście dodali/zmienili? prosze o zeczowe krotkie odpowiedzi, dzieki! SFD - SFD Pure creatine - 500 g- kreatyna SFD - SFD Mass Activator - 3000g - gainer x 2 SFD - SFD PURE BCAA - 500 g g - bcaa Universal Nutrition - Storm - stakl Tested Nutrition - Tested Multivites - 100tab - witaminy

[...] siłe 8.30 5 kaps tcm 9.00 sniadanie . jajka/kanapki/mleko+platki/warzywa 14.00 ( przerwa w pracy ) obiad, tu cos solidnego ryz/kasza + ryba/kurczak + oliwa + warzywa 18.00 gainer 18.15 silownia + 15-30minut aero 20.15 5g mono + 30g carbo 20.45 ryz/kasza + mięso/ryba + warzywa + białko 23.00 kolacja . tunczyk+oliwa/ser biały+oliwa czy to będzie [...]

Witam . Nie wiem czy to dobry dział na to pytanie . A więc tak proszę o pomoc w sprawie zakupu węglowodany, białka i witamin . Czy to dobre połączenie ? Czy to dobre produkty jak dla mnie ? a Więc tak ćwiczę na siłowni 5 miesięcy i za 2 tygodnie chcę kupić : -Olimp VITA-MIN PLUS 30 kaps. -Gainer mass xxl -Olimp Whey protein Complex 100 % [...]

Siema ! Co sadzicie o takim polaczeniu : Kreatyna 200tabletek + HMB 200 tabletek + Carbo, a do uzupelnienia dietki 1 kg bialka ostrowi + 1 kg GAINER 737™ Megabola ( Na nic wiecej kasy nie mam ;/ ) taki cyklik przed wakacjami jeszcze ! Powiedzcie mi tylko jak z ta kreatyna i HMB ? Co kiedy po ile tabletek ? NO i co myslicice o takim zestawieniu ? [...]

Witam. Wjezdzam z cyklem kreatynowym i mam pytanie odnosne laczenia kreatyny z bcaa i betaalanina. Dieta oczywiscie rozpisana + uzupelniananie jej poprzez bialko i gainer. Dokladnie chodzi mi o to jak dawkowac te 3 suplementy (kreat, BA , BCAA) codziennie w dni treningowe i nietreningowe? Do tej pory biore tak: DT- krea 5g rano 5g bezposrednio po [...]

[...] takie w sprawie supli : aminokwasy bcaa xtra z activlab pije białko potreningowe 100% whey isolate scitec białko zwykłe gaspari myoufusion witaminki trec multipack gainer mass impact I mam taka proscbe witaminki jakies lepsze (animal pak) czy moze jakies od was inne?? i co do gainera bym chiał cos nie drogi dobry w rozpuszczalnosci [...]

Ćwiczę siłowo od lutego. (obecnie 4 treningi w tygodniu - jedna grupa mięśni 2x ) Do mniej więcej czerwca tylko na diecie, od lipca dołożyłem gainer Trec XXL MASS. Od lutego przybyło mi ok 10kg, siła też podskoczyła, także chyba całkiem nieźle. Jednak trochę chyba stanąłem i chce dołożyć kreatyne. Myśle o Trec Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. [...]

Cel to masa staz jakies 2lata dieta jest trening tez dobry chodzi mi o ocene supli.Po tym cyklu ktory teraz mam (2puchy xpand energized 4,5kg carbo olimp,2,5kg whey protein limp(białko)).Mam zamiar kupic takie odzywki ocencie czy bedzie dobrze. 2 puchy Horse Power Carbo 3x Complex -4500 g Whey Pro Gainer 1 - 10 000 g Zmieniony przez - zurus w [...]

Zamierzam kupic gainer ale nie wiem jaki. Zastanawiam sie nad mutant mass(duza sprzedawalnosc), Olimp Gain bolic(tani, ale czy dobry),Universal Gain Fast 3100(drogi, podobno najlepszy, ale czy to prawda?) Moze polecicie cos innego? Wypowiedzcie sie o ww gainerach. A i czy wystarczy napoczatku j"jedzenie" samego gainera? pozdro :D Zmieniony przez [...]