dlugi cykl na mase i sile

CZESC-zamierzam zrobic sobie teraz cos w rodzaju cyklu suplepentowego i ma on trwac okolo 12 do 16 tygodni.Cel mojego cyklu to osiagniecie jak najwiekszej sily i masy. Pierwszych 10 tygodni zamierzam jechac na gainerze (tylko nie wiem jakim) i bialku prawdopodbnie SP 80 Olimpu (gainer po treningu a bialko na noc)Pod koniec tego cyklu tzn powiedzmy od 11 lub 12 tygodnia chcialbym zarzucic cos z kreatynka i tu chyba wybiore Cell Pump i do tego jakies aminki np Bcaa z Treca. Zastanawialem sie czy dobrze bylo kupic gainera Magnum 5000 (ktory zawiera Kreatyne)z Treca na caly ten cykl ale czy to nie bedzie mialo jakiegos negatywnego wplywu na pozniejsze branie Cell Pump?? czy ktos z Was stosowal Magnum 5000?? a moze lepiej kupic magnum 5000 na 4 pierwsze tygodnie a pozniej od 4-11 tyg. powiedzmy Mass XXL ??i pozniej razem z Cell Pump powiedzmy od 11 czy 12 tyg znowu Magnum 5000?? Jak byscie to rozplanowali??

swg4000 jak najbardziej, ale i monster mass jest bardzo dobry- jest ogólnie nawet może i lepszy, a napewno bardziej różnorodny, więc który byś nie wybrał będzie ok.

przed cyklem z kreatyny nie bierz zadnej masowki z kreatyna. a tak pozatym to troche nie rozumiem tego planu.bierz wzystko naraz.

NIE CHCIALEM TU O TYM PISAC BO JEST TO DZIAL SUPLE A NIE DOPING ALE DLA ZAINTERESOWANYCH POWIEM ZE TEN CYKL BEDZIE BRANY ROWNOCZESNIE Z 12 TYGODNIOWYM CYKLEM NA KOXACH. I DLATEGO NA KONIEC JEST KRETKA ZEBY PODTRZYMAC JAK NAJBARDZIEJ MASE. sTAD WLASNIE KRETKA I BCAA NA KONIEC-AHA I JESLI JUZ TO JAKI ODSTEP ZROBIC MAGNUM OD CELL PUMP??

i jak powie mi ktos cos na ten temat czy nie?? hmm powiedzcie co sadzicie o taki rozplanowaniu tego i jak wy byscie to zrobili i jaki odstep zrobic kretki tzn cell pump od magnum 5000- bral ktos Was wogole tego Magnum??

Poczytaj sobie (ale CALE!)
https://www.sfd.pl/temat180609/

Pozdrawiam

posluchaj gosciu-nie mam 15 lat i nie cwicze na silowni 3 miesiace tylko kilka sporych lat wiec wiem czym sie buduje miesnie i na czym polega dieta i suplementacja-pytam tylko jak sie ma odzywka z kretka do pozniejszego stosowania kretki-a tam jak by nie patrzec nie bylo odpowiedzi na moje pytanie-wiec daruj sobie odsylanie do takich postow-jesli znasz odp na moje pytanie to chetnie jej wyslucham... i czekam rowzniez na wypowiedzi innych forumowiczow-z gory dzieki za wszystkie odp.

O prosze jaki wrazliwy uzytkownik nam sie trafil...
i nawet krzyczec potrafi...
W twoim pytaniu panuje taki chaos za tak na prawde nie wiadomo o co pytasz...

Tak jak napisal Adrian 'przed cyklem z kreatyny nie bierz zadnej masowki z kreatyna. a tak pozatym to troche nie rozumiem tego planu'


PS1. Jezeli tak dlugo juz trenujesz to dlaczego zadajesz takie pytania?
Powinienes doskonale WIEDZIEC ze kreatyne mozna brac na dwa sposoby:
- stale (przez caly czas, bez przerw w ilosci ok 3gr dziennie)
- cykllicznie (przyjmujesz przez jakies okres czasu - zazwyczaj ok 8 tygodni - a nastepnie robisz sobie kilkutygodniowa przerwe)
'pytam tylko jak sie ma odzywka z kretka do pozniejszego stosowania kretki' a no ma sie tak jak wlasnie napisalem wyzej

PS2. 'a tak poza tym to troche nie rozumie tego planu'
PS3. Nie jestem dla ciebie zadnym 'gosciem'


Pozdrawiam


Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-02-07 21:52:58

Ndexter, ja mam tylko nadzieję, że na koksach znasz sie lepiej niż na suplementach, mam nadzieję, że znasz się również na odżywianiu i na treningu też bo w przeciwnym razie może nie być za wesoło z wykorzystaniem tego cyklu/sterydowego/ i uniknięcia większości skutków ubocznych, ale żeby moja nadzieja nie była płonna powiem ci, że w tym właśnie przypadku odżywianie i suplementacja pełni właśnie te dwie role i jest to o wiele ważne niż w przypadku gdy trenuje się bez szkodliwych dodatków, ale jeśli postanowiłeś to jak mówię tylko wypada mieć nadzieję, że sobie krzywdy nie zrobisz, a co do pytania to magnum5000 jest jedną z najgorszych decyzji jeżeli chodzi o odżywki wogóle a co dopiero na cyklu saa gdzie musisz dostarczać dużo dobrej jakości białka, więcej kalorii i też tych które nie będą w pierwszym rzędzie odkładać się w tłuszcz, natomiast jeśli chodzi o kreatynę to raczej tylko po tym wg. mnie nieszczesnym pomyśle/ale twoja sprawa jeśli już chcesz/ i moim zdaniem nie powinieneś zaczynać od dużych dawek kreatyny ale nawet od mniejszych zwiększając je stopniowo, tak więc najpierw bierz po jednej porcji cell-pump a po jakichś dwóch tygodniach/zależy jakie środki wcześniej będziesz brał/ zwiększ dawkę do normalnych dwóch porcji dziennie. pozdrawiam!

Apokalipsa-wielkie dzieki za odpowiedz-co do krzywdy to sie nie martw-troche sie juz znam na koxach i to nie z opowiadan lecz z wlasnych doswiadczen:) bedzie dobrze:) a co do odzywek to jaki gainer moglbys polecic w miare nie drogi bo duzo go bede potrzebowal-na poprzednim cyklu jadlem bialko SP 80 z Olimpu i SWG 4000 rowniez z Olimpu-poszlo nawet fajnie:) wiec jaki gainer bylby dobry??moze Monster Mass?? ktorgo nie probowalem??

a moze ktos inny podzieli sie ze mna jaki gainer jest wg niego dobry i w miare nie drogi?? jesli tak to za wypowiedzi z gory wielkie dzieki

widze ze forumowicze chyba jakos przestali byc chetni w udzilaniu komus dobrych rad a szkoda bo zawsze myslalem ze sfd jest najlepsze a tu sie okazuje ze czemus ludzie nie chca odpowiadac na pytania... hmm szkoda