ndexter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

280

przeczytanych postów

865

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2011 (23:28)

Data rejestracji 12.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	jaka max dlugosc cyklu??	13	2006-03-28 06:15
Odżywki i suplementy	Aminokwasy, mass xxl i nitrobolon witam-posiadam amino 4500, bcaa anabolic sys. , nitro bolon i mass xxl wszystko z treca i teraz jak nie wiem jak to brac zeby wszystko bylo dobrze wykorzystane-bcaa napewno przed treningiema le przed treningiem pisze zeby tez wziac nitro bolon ktory	5	2006-03-06 10:27
Doping	mieszanie testosteronow	13	2006-01-16 19:29
Doping	propozycja krotkiego cyklu	14	2005-06-14 20:41
Doping	susta+meta+deca+prolo	9	2005-04-03 13:21
Odżywki i suplementy	3D protein czy SP 80 czesc- co sadzicie o odzywce bialkowej 3d protein?? czy jest dobra?? bo tak sie zatsanawiam czy kupic sp 80 olimpu czy lepiej 3d protein z treca pod wzgledem ceny chyba korzystniej wychodzi 3d- a czy ktos z was probowal 3d???	71	2005-02-09 18:49
Odżywki i suplementy	dlugi cykl na mase i sile czesc-zamierzam zrobic sobie teraz cos w rodzaju cyklu suplepentowego i ma on trwac okolo 12 do 16 tygodni.cel mojego cyklu to osiagniecie jak najwiekszej sily i masy. pierwszych 10 tygodni zamierzam jechac na gainerze (tylko nie wiem jakim) i	13	2005-02-07 19:43
Doping	deca+meta+sustanon	24	2005-01-20 22:00
Trening dla zaawansowanych	isc na trening czy nie?? czesc-moje pytanie jest nieco inne niz wiekszosc tutaj-otoz chodzi mi oto ze od swiat mialem przerwe od treningu na silowni i w sumie moglbym dzisiaj pojsc ale jutro jest sylwester i wiem ze bedzie on bardzo ostry i ciezki i tak sie zastanawiam czy	15	2004-12-30 10:46
Odżywki i suplementy	bialko+bcaa+glutamina+kreatyna czesc-mam w domu zestaw skaldajacy sie z bialko olimp sp 80 do tego gglutamine t6 z treca i bcaa z treca oraz creapure 300g z olimpu i tak to stosuje-rano naczczo 2g glutaminy; 45 minut przed treningiem 10szt bcaa-po treningu-5g kreatyny+ 6g	1	2004-11-19 00:07
Doping	co na koniec cyklu	12	2004-10-10 17:24
Doping	150 mety do cyklu jak rozpisac??	4	2004-09-04 11:21
Doping	dopracowanie cyklona :)	25	2004-08-21 14:13
Odżywki i suplementy	SWG 4000 czy Super Mass PQ z Hi-teca??? czesc wiem ze sporo bylo postow odnosnie gainerow ale tak sie zastanawiam co lepiej kupic?? bo u nas jest teraz promocja i za 3kg super masa place jakies 100 kilka zl wiec za 4,5 wynioslo by mnie jakos 160 zl wiec bardzo podobnie jak za 4,5 kg swg	16	2004-08-16 21:04
Doping	jak suple do cyklu??	22	2004-08-02 21:11
Doping	cyklon i suple	9	2004-08-02 20:16
Doping	kiedy clomid???	9	2004-07-25 12:00
Odżywki i suplementy	jakie odzywki do 300 zl ?? czesc chcialbym zakupic 2 odzywki- wymyslilem sobie ze najlepiej bedzie kupic gainera zeby brac go po treningu i bialko zeby brac je przed snem- co o tym sadzicie?? i jakie odzywki byscie polecili -dodam ze mam na to 300zl czyli srednio po 150 na	12	2004-07-21 15:41
Doping	prolo i co do tego??	33	2004-07-14 23:24
Odżywki i suplementy	jaki suplement oprocz odzywki czesc-wlasnie skonczylo mi sie hmb (220 kaps) i mam jeszcze jakies pol opakowania ( 150g) kreatyny- chcialbym cos do tego dokupic ale nie chce zadnej odzywki ze wzgledu na to ze to "cos" co zakupie chcialbym spozywac w pracy miedzy posilkami by nie	25	2004-07-06 20:38
Doping	pomozcie ulozyc CYKLONA	28	2004-06-19 10:56
Doping	czy kolejny cykl musi byc wiekszy??	39	2004-06-17 10:02
Odżywki i suplementy	ktora KREATYNA najlepsza?? czesc- jaka kreatyne polecilibyscie pod wzgledem jakosc/cena?? jest ich tak wiele ze trudno wybrac-zastanawiam sie mniej wiecej nad-trec 250g i 30 g tauryny (razem 280g) + dextroza lub trec creapure 250g, hi-tec creapure lub 500g zwyklej tez z	12	2004-06-15 13:16
Odżywki i suplementy	HMB- kretka- BCAA lub Perfect Amino- dobra kombinacja?? czesc-ja juz chyba postanowilem ale chcialbym sie zapytac co o tym sadzicie?? otoz jak juz predzej pisalem jem hmb i teraz zamierzam dokupic do tego kretke prawdopodobnie z treca z tauryna i dextroza i do tego jeszcze chyba bcaa albo trec albo	3	2004-06-14 12:13
Odżywki i suplementy	hmb i co do tego?? czesc-od jakis 2 tygodni jem sobie hmb z treca i chcialbym zakupic cos jeszcze do tego-myslalem nad tfb treca lub bcaa teraz troszke o perfect amoni z hi-teca i nawet o kreatynie badz creafusion-nie moge sie zdecydowac na cos konkretnego-doradzcie	8	2004-06-13 23:58
Odżywki i suplementy	PROTAGEN??? czesc wszystkim- dzisiaj znajomy zapytal mnie czy nie chce kupic od niego czegos o nazwie protagen- nazwa bardzo mi obca-ten koles mowil ze jego kumpel przywozi czy tam przywozil to z niemiec i ze to niby dobra odzywka-nie slyszalem nigdy o czym	4	2004-06-01 23:26
Odżywki i suplementy	hmb-thermo fat burner-bcaa czesc-no wiec mam kolejne pytanie :jak sadzicie co lepiej zakupic 2xhmb 220 szt treca czy moze to samo hmb i tfb a moze hmb i bcaa?? jakie polaczenie bylo by najlepszy jesli chce poprawic definicje miesni i sie wyrzezbic??z gory dzieki za	1	2004-05-24 21:20
Odżywki i suplementy	hmb a creaFusion czesc chcialbym teraz kupic cos typu hmb albo creafusion- i zastanawiam sie co lepsze-hmb mam do wybory albo z treca w caps. po 800mg -220 szt za 99 albo hmb liquid z treca + gratis bcaa -a moze lepiej zrezygnowac z hmb i kupic creafusion? jadl to	9	2004-05-23 19:58
Doping	czy nie za pozno na CLOMID??	7	2004-04-29 20:54
Odżywki i suplementy	jaki gainer?? czesc-po odzywce bialkowej ,keratynie i glutaminie na forum doradzono mi zakupienie gajnera- tak zebym moze przybral troszke na masie-jakiego gajnera byscie polecili?? jak sadzicie lepszy mass xxl z treca? czy mass gain "serwatkowy" z hi -teca?? z	4	2004-05-16 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl do oceny	2007-09-30 14:50
Doping	cykl do oceny	2007-09-30 14:49
Doping	cykl do oceny	2007-09-30 14:42
Doping	cykl do oceny	2007-09-30 14:37
Doping	cykl do oceny	2007-09-30 14:34
Doping	cykl do oceny	2007-09-30 12:43
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 18:48
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 18:04
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 17:50
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 15:41
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 15:31
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 15:20
Doping	cykl do oceny	2007-09-29 15:11
Doping	HGH Genotropin	2006-04-04 01:28
Doping	jaka max dlugosc cyklu??	2006-03-29 16:10
Doping	jaka max dlugosc cyklu??	2006-03-29 15:54
Doping	jaka max dlugosc cyklu??	2006-03-29 15:20
Odżywki i suplementy	Aminokwasy, mass xxl i nitrobolon	2006-03-08 10:17
Odżywki i suplementy	Aminokwasy, mass xxl i nitrobolon	2006-03-06 23:17
Doping	mieszanie testosteronow	2006-01-18 14:53
Doping	mieszanie testosteronow	2006-01-17 22:30
Doping	mieszanie testosteronow	2006-01-17 22:21
Doping	mieszanie testosteronow	2006-01-16 19:40
Doping	propozycja krotkiego cyklu	2005-06-14 20:49
Doping	susta+meta+deca+prolo	2005-04-08 23:43
Doping	susta+meta+deca+prolo	2005-04-06 00:31
Doping	susta+meta+deca+prolo	2005-04-04 20:42
Doping	susta+meta+deca+prolo	2005-04-03 20:43
Odżywki i suplementy	3D protein czy SP 80	2005-02-09 19:37
Odżywki i suplementy	3D protein czy SP 80	2005-02-09 19:24