Dodaj też zdjęcie podglądowe no i najważniejsze to zrzut o którym flex pisał . Kobiety czesto popadają w skrajności i wyolbrzymiają problemy :) dawaj zdjęcie i łatwiej będzie doradzać
Panie też tu są... Po pierwsze łapię się za głowę, jak na podstawie jednego dnia treningowego i jednego nie treningowego chciałbyś pociągnąć całą redukcję. Do zrzucenia masz sporo, więc redukcja nie potrwa tydzień, ani dwa. Gdybyś ciągnął redu na podstawie jednego gotowca, to jesteś w stanie nabawić się mocnych deficytów makro i mikroelementów. [...]
Ok, czyli Deca 1-10 200mg/1tygz , a propionate 1-8 100mg eod, czyli testosteron 2tyg krócej??, a co z odblokiem - kiedy i ile?? Flex - thx za zainteresowanie
[...] uniknąć kontuzji *Dobra rozgrzewka i "ciepła" siłka. Nigdy nie trenuj w chłodnym pomieszczeniu. *Glukozamina też nas wspiera choć bardziej profilaktycznie. Animal flex wiedzie prym wśród supli regenerujących stawy i ścięgna. *Picie soku z cytryny również pomaga zregenerować stawy(kwas rozpuszcza syfy na stawach) *Szybki [...]
[...] regenerację. No i przed treningiem ważny jest posiłek przed treningowy żeby energii nie brakowało. Co do bólu w łokciach staraj się je trochę mniej obciążać i dać coś na regeneracje np: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html edit. a na bogato to można brać animal flex Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-07-22 09:53:42
byl juz tu nie jeden ktory uwazał ze je bardzo duzo, a jak przyszlo co do czego to sie okazywało ze dziewczyny jedza wiecej poza tym j/flex ilosc to nie wszystko rozpisz posilki jakie jadasz, jeden przykladowy dzien
Przyznam, że wczoraj zrobiłem ten trening z flex'a i dziś nie czuję zakwasów, no cóż. Ten trening robię 3 razy w tygodniu (po każdym treningu ACT), za miesiąc powiem czy widoczne są jakieś efekty, choć mogę już coś powiedzieć: wczoraj jak mierzyłem się w pasie miałem 79-80cm, a po treningu 76,5cm, więc chyba coś dał ...::ZaPrAsZaM::... [...]
Flex 1976 nie osobno nie wiem do czego bijesz zawsze były luzem do tego wata żeby nie lataly pozatym zostaje osad na placach jakby kruche były pytam osób które brały czy dziala . Nuras co sądzisz ?
http://www.dorianyates.net/Training_Tips/training_tips.html http://www.fitnesszone.com/weider/flex/1.html bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.
j/w koledzy pisali animal flex, flexit ja mogę dodać od siebie Joint Therapy Plus, też bardzo dobrze mi się sprawdził cena mieści się w ramach które podałeś, bo chyba ok 130 zł kosztuje za dużą puszkę
[...] to bym kupil GM albo storma do tego nano vapor lub xplode witaminy moga byc animalpak albo zwykle z olimpa tez bardzo dobre , kwasy tluszczowe omega jako stala suplementacja jesli chcesz cos na stawy to animal flex bialko na noc prolo z biogenixa a na dzien jak chcesz inne to np optimum gold 100% whey moze super smaku nie ma ale sklad wymiata.
ok ale ciagle podajecie aspekt zdrowotny flex jedyny wytlumaczyl jakos to miarowo mam jeszcze pytanko czy odzywka typu carbo to glownie wegle proste? i czy sa takie odzywki z weglami zlozonymi? Zmieniony przez - antos260 w dniu 2019-07-14 21:43:07