energia

carbo (energia)+bialko (wiadomo najlepiej o roznorodnym czasie wchlaniania np. pro longatum)+glutamina (regeneracja+sila).

sorry troche to napisalem chaotycznie zasadniczo chodzi mi o to ze jak na pewno wiesz energia jest zuzywana na dwa sposoby 1 ruch 2 cieplo o ile ten pierwszy jest na dziesiata strone rozkminiony na tym forum ,chcialem poczytac pare atyrkulow specow o wydatku energetycznym na ogrzanie organizmu jesli chodzi o zimna wode , to bynajmniej nie nijak [...]

[...] juz zaliczam sie do najbardziej wytrzymalych w druzynie a przyznam ze wczesniej nalezalem raczej do tych najslabszych i nawet trener mi powtarza ze rozpiera mnie energia, a jade dopiero od ok 4 tygodni na tym. acha i jeszcze jedno - czy jak bede caly czas sie tym(tussi,guarana) wspomagal to czy zwiekszy sie jeszcze moja wytrzymalosc [...]

Żeby lepiej się ćwiczyło,większa energia była.Rok temu przy redukcji łączyłem S.A.W-a z Trec Clenburexin II ,ćwiczyło się fajnie pot lał się.

W dni nietreningowe jedz , spij i odpoczywaj. Nie ma najmniejszego sensu cwiczenie czegokolwiek w dni nietreningowe. Tylko i wylacznei regeneracja. Jesli rozpiera Cie energia mozesz sobie ew. brzuch zrobic. pozdrawiam

hejka.powiem ci ze ja sie urodzilem z taka energia bo od malego zawsze wszedzie latalem ale od moze 4 lat to juz obsesja .rok temu miaoem kontuzje dwuglowego ale po 2 miechach znowu kicalem a od nowego roku jeszcze chcialem sprobowac na mui thai sie zapisac ( mam nadzieje ze bledu w pisowni nie zrobilem).a niemoge sie jakos od tego uzaleznienia [...]

lubie sobie walnac glukoze z ranca energia zebym doszedl do szkoly :)

lepiej gainerka bedzie ci potrzebna energia DO skakania no i jak masz mozliwosc to wczasie imprezki mozesz zawsze wyskoczyc na jakies male co nieco (moze to byc seksik albo hamburgerek) najelpiej 1i2 A tak to pij jak najmniej i jeszcze mnie zygaj. MILEJ ZABAWY

Na końcu... energia z tłuszczy, jak na początku robisz to i tak w jakiś sposób się zmęczysz także sam wniosek wysnuj...

Chętnie wysłucham dlaczego nie spożywać posiłku 30 minut przed treningiem? Ja zaczynałem nie raz i 20 minut po zjedzeniu i nie czułem się ociężały czy zmulony, normalnie energia i moc jakbym jadł godzinę wcześniej.

napewno carbo to dobra sprawa, dodatkowa energia w czasie treningu. bcaa takze, po inensywnym wysilku bedziesz potrzebowal rozgalezionych aminokwasow. mozesz dorzucic zma, wspomaga regeneracje;) pamietaj o diecie i witaminach, no i jak masz szmal mozesz zawsze diete jakims bialkiem uzupelnic;)

[...] chcesz używać ich w celu ochrony mięśni podczas treningu (by nie dopuścić do rozpadu białek - tj. katabolizmu) to nie bierz ich przed treningiem bo zostaną spożytkowane jako energia podczas ćwiczeń a do tego celu nie są dobre (wiadomo lepsze węgle itp.). Amino bierz w trakcie ćwiczeń kiedy poczujesz że ćwiczenia dają efekt, natomiast po treningu [...]

no ale np w mi przypadku mam nadcisnienie i tz cwicze na bez dechu bo mam klopoty z nabraniem glebokiego oddechu nawet jak nie trenuje, ale jem bardzo malo juz ok 1000kcal , wie skad to nadcisnienie i energia skoro tak malo kcal sobie dostarczam?czy plytki oddech moze powdowac nadcisniwenie bo to zamkniete kolo?

Czy gainer biolic olimp 6000 doprowadza do tycia? Sam w sobie nie doprowadza do tycia, jedynie jak nastąpi odpowiedni zbieg okoliczności że z pożywienia dostarczasz odpowiednią ilość kalorii i dodasz np gainera i wtedy przekraczasz swe zapotrzebowanie kaloryczne i ta energia gdzieś musi się podziać.

[...] dajesz z warzyw- najlepiej zielonych, świezych), uloz diete i sprawdzimy (ja CKD stosuje od dluzszego czasu- najlepszy system jak dla mnie, rewelacyjne samopoczucie, dobre posilki, energia do treningów). pytanie? czemu akurat CKD, co wczesniej stosowales (jakie rozklady BTW), byles juz na diecie niemal bez węgli? jaki staż, wzrost, wiek, waga?

Ja teraz jade na farmaku 50mg e2d Cieżko mi powiedzieć coś na ten temat bo to moj pierwszy kontakt z tesciem, a do tego szamam metaxa 15mg ed. Jestem już 1,5tyg na soku, energia, checi, sila i delikatna masa na +, nadal nie wiem czy to zasluga test czy bardziej mety, która działa na mnie wyjątkowo dobrze <yes> Libido na tesciu takie same jak [...]

Wszystko zależy od tego jakie są Twoje priorytety, jeżeli spalenie tkanki tłuszczowej to jak najbardziej. Trening aerobowy ma to do siebie że zaczyna spalać tkankę tłuszczową po ok 40 minutach treningu. W tym wypadku cala energia pojdzie na trening silowy a zapasy tluszczu juz na aerobowy

Zrzut juz robiłem i mam ją myśle dobrze rozpisaną, tylko poczytałem o tym oleju i myślalem że to bedzie dobre rozwiazanie. Na treningach nie mam problemu z energią, już sie przyzwyczailem do diety więc chyba ten olej nie bedzie dla mnie pomocny.

Pierwsze tabletki - mmmm bardzo duuuużo energii, musiałem iść do lekarza to 3 km przeszedłem w rekordowym tempie. Ogólnie teraz energia jest na duży plus. Czuć że działa ;)

szamalem slima i co powiem nie wyobrazam se zapodac wiecej niez dwie kapsy podczas dnia....na mnie dzialalo to prze super najlepszy enegetyk wedlug mnie viper nie wiem nie bralem ale biore teraz swaggera z man-a = mega moc bez wejscia i zejscia....czysta energia ktora sie utrzymuje caly dzien......