energia

j/w w końcu to jest tak białko=budulec węgle=energia tłuszcze=hormony :-) Nie rozumiem dlaczego węgle utożsamiane są z większą energią. Tłuszcze są lepszym jej źródłem, szczególnie jeśli chodzi o długotrwały wysiłek. Znam kolarza po 50, który jadzie (dosłownie) na samym tłuszczu. Warunek: muszą to być tłuszcze nasycone maksymalnie nasycone [...]

Paul - tłuszcze to przedewszystkim energia dla naszego silnika - serca. Nie węglowodany. Są też lepiej trawione, zapewniają sporo energii na długi czas poprzez swoją sytość. Pokarm, który nie jest sycący będzie zawsze pokarmem krótkoenergetycznym, chyba, że jest zrekompensowany jego ilością jak w przypadku węglowodanów - 300 czy 400g weglowodanów [...]

Hej> Do MATEO 1983 w zwiazku do tych koktajli poradzil bys czy cos takiego sie nadaje bo niewiem zabardzo jaki powinienna byc ilosc tych aminokwasow i hydrolizatu, Aminokwasy sklad na 15g : L-Leucine 5000mg L-Leucyna 5000mg L-Isoleucine 890mg L-Izoleucyna 890mg L-Valine 2200mg L-Walina 2200mg L-Lysine 2200mg L-Lizyna 2200mg L-Phenylalanine [...]

[...] 2 kapsy yellow burna łyknięte na czczo - powodują , że po takiej krótkiej trasie leje się ze mnie strasznie, można koszulkę wyciskać %-) pobudzenie też ekstra i od rana energia, dobre samopoczucie itd :-)) Dziś trening nóg i barków, trwał lekko ponad 70 min , głównie z powodu dwóch pierwszych cwiczen , gdzie nie moge bardziej skracac przerw, [...]

[...] Dziś z rana rozwolnienie (zasługa białego ryżu lepkiego jak mniemam), wczoraj po zjedzeniu ryżu w pracy myślałem, że usnę nad maszyną. Kompletnie zmienia się samopoczucie i energia na węglach... sto razy bardziej wolę mieć przewagę tłuszczu w diecie aniżeli węgla, serio, serio. Teraz co do poszczególnych pokarmów, może komuś się to przyda: [...]

u mnie jest zupełnie odwrotnie tzn: -ryż biały: moc i energia -ryż brążowy,kasze: wzdęcia, cięzko na zołądku -makaron biały,durum,ciemny: jakos tak neutralnie, albo zamuła -ziemniaki:sen owsiane:energia, lekkość

u mnie jest zupełnie odwrotnie tzn: -ryż biały: moc i energia -ryż brążowy,kasze: wzdęcia, cięzko na zołądku -makaron biały,durum,ciemny: jakos tak neutralnie, albo zamuła -ziemniaki:sen owsiane:energia, lekkość to ja chyba zrobie cykl na białym ryżu bo chce być mocny i energiczny

G-Flux innymi słowy jest znane jako "przepływ" jest to złożona i niezależna relacja pomiędzy energią, którą wpływa i wypływa do fizycznego systemu (ciała). Jest to balans pomiędzy energią, która wpływa i wypływa (kaloriami) "Aby osiągnać optymalną kompozycję ciała oraz zdrowie, jest istotnym aby znaleźć balans pomiędzy energią wydatkowaną, a [...]

Tak , dobrze znam podstawy odżywiania. wyliczylem swojego omleta sniadaniowego,ktorego zjadlem o 9rano sprawa ma sie nastepujaco jajka w 3 sztukach Energia 234kcal Białko 21g Tłuszcz 16g Węglowodany 1g platki owsiane 55g Energia 201kcal Białko 7g Tłuszcz 4g Węglowodany 38g ser typu balkańskieo 100g Energia 226kcal Białko [...]

[...] wiec na swiatło jako na wszechobecna , inteligentna Siłe Miłosci. Okazuje sie, że pomiedzy czasteczkami swiatła działa siła wzajemnego przyciagania, która nazwano LOVE - energia Miłosci. W momencie, kiedy podjete sa próby złamania tej siły, ma sie do czynienia z niewidzialnym poziomem naszego istnienia. Także na tym poziomie podejmowane sa [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

[...] może mieć problemy z wyczuciem poszczególnych. Strzały robie tuberlinówkami aby dokładnie odmierzać sok. 100mg platyny (0.8 lotki) dało mi k****ską regenerację i motywację, energia na macie niesamowita, zwiększyłem ilośc treningów do 10 jednostek/week (5 mma wieczorem, 5 silka z rana). Ten tydzień co przeszedłem na dna (też 100mg czyli 0.7 lotki [...]

Świetnie. Energia cały dzień jak po kresce.apetyt wyłączony, świetna sprawa.

spoko wiem że rozmiar poszczególnych zwierząt głównie zależy od genetyki no ale skoro tygrys je tylko te białka i tłuszcze to nawet u takiej muskularnej bestii musi być jakaś energia która wbuduje te białka do jego mięśni choćby w okresie dorastania i tera pytanie skąd ta energie sie bierze?wygląda na to że z towarzyszącego tłuszczu lub hormonów [...]

[...] do dzis. W tym tygodniu wzialem pare razy 100mg poniewaz mialem wiecej czasu na porzadny trening i te dodatkowe 25mg natychmiast daly o sobie znac--wieksza sila, agresja, energia. W sumie na dzien dzisiejszy jestem do przodu ~ 8kg suchej masy. Planuje brac Pro-Halo bezustannie piramidami w gore/dol do konca lata i zobaczymy co bedzie dalej. [...]