[...] a taka nie najwazniejsze zeby bylo cos antykatabolicznego przed/na + antykatabolicznego i anabolicznego po sa badania pokazujace ze dawka 3g dziala ale juz dawka 6g eaa jest lepsza z drugiej strony sa badania z 20-40g gdzie wiadomo ten poziom aminek bedzie wiekszy we krwi - ale bedzie to skutkowalo spalaniem aminek jako energi!! nie [...]
Nie jestem ekspertem. Ten artykul o mitach znam i zobacz ze jest tam napisane w micie dziewiatym tak: Działa jedynie: - KREATYNA, a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacznij liczyć kalorie, to jest podstawa w tym sporcie. Co do treningu to polecałbym FBW 3 razy w tygodniu, a w DNT robiłbym aeroby, chociaż to ostatnie zostawiłbym sobie na chwilę, gdy nie będzie już z czego ucinać kcal. Z suplementów poleciłbym ci Kreatyne, Beta Alanine, BCAA i EAA w takim dawkowaniu : -Kreatyna: 5g przed treningiem i 5g po [...]
po przeczytaniu tego posta i innych co napisal solaros zaczalem stosowac potreningowo eaa leucyna kreatyna aakg witargo i powiem ze odczuwam lepsza regeneracje i wzrost masy , trzeba przyznac Sol ze twoja wiedza jest naprawde spora
ja dodam od siebie ze mieszanka 100 gram witargo 10 gram leucyny , gluty 20 gram eaa 5 g kreaTYNY 3 GRAMY aakg sa mega ochydne w smaku i momentanie morde wykreca na wszystkie strony :D
Polscy uczestnicy halowych mistrzostw Europy w Turynie będą mieli przyczepione na strojach czarne wstążki - na znak żałoby po zmarłej 18 lutego Kamili Skolimowskiej. Polski Związek Lekkiej Atletyki zwrócił się do EAA z prośbą o zezwolenie na start reprezentantów Polski z kirem, by uczcić pamięć mistrzyni olimpijskiej w rzucie młotem. Władze EAA [...]
Z materiałów źródłowych, które zostały przedstawione, jednoznacznie można wywnioskować, że oszukujecie klientów. Piszecie, że "EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych (Essential Amino Acids – EAA) w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania wg WHO". Rozumiem, że "Według" znaczy "tak samo", a [...]
Prosze o dokladne czytanie pierwszego posta Dla 5 najlepszych prac mamy CAŁĄ PUCHĘ EAA XTRA , a dla pierwszych 50 użytkowników, którzy wpiszą swoje pomysły i prace W TYM TEMACIE mamy testery EAA XTRA i CREATINE XTRA
Nie wiedziałem że CM3 jest smakowe, mówiłem o jabłczanie w ogóle. Na Mase lub ogólnie nie przy redukcji to może lepiej EAA np Activlab EAA extra lub fajnie wygląda BCAA PLUS z IHS (nie tyle pod względem BCAA co dodatków ) .
Witaj debee Niestety premiera BCAA +EAA trochę się przesunęła A jak wcześniej wspomniałem podesłanie nagród odbędzie się wraz z wyprodukowaniem BCAA +EAA w proszku Przepraszam w imieniu firmy za takie opóźnienia ale chcąc czy nie chcąc nie wszystko jest od nas zależne...
Mam wrażenie że ustosukowałem sie juz do powyższego argumentu w słowach: teoretyczne dywagacje na temat korzysci ze stosowania takich a nie innych suplementów, w swietle rozbudowanych opisów biochemicznych szlaków w których dane substancje biorą udział, dla mnie mogą byc co najwyżej pewną przymiarka do wzięcia okreslonej substancji pod uwagę jako [...]
Mi chodzi raczej o to, że pewna równowagę pomiedzy przekazem merytorycznym, a przekazem markwtingowym. Zauważam wręcz, że przekaz merytoryczny - chyba zbyt często ma podłoze marketingowe. Moim zdaniem z dopingiem powinno się walczyć skutecznymi suplementami i realnymi ich opisami, bo jesli alternatywą dla SAA ma być glutamina czy HMB i piekne [...]
Akurat tutaj sie zgodze. Warto zauwazyc iz podczas naprawde ciezkiego treningu, nie uszkadzamy sobie tylko i wylacznie wlokien miesniowych, ale takze wprowadzamy w inny stan gospodarke hormonalna, oraz rozregulowujemy enzymatyke pasazu jelitowego. Np. po takich mocnych przysiadach organizm dostaje takiego szoku ze w srodku wariujemy. Nieraz chce [...]
KOLEJNYM PRODUKTEM ZE STAJNI PEAK INTERNATIONAL JEST DELICIOUS WHEY PROTEIN CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Mlecznego Shake'a plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy mięśniowej - 35% Whey Isolate, L-Leucine, Digestive Enzymes, Anabolic Growth Factors BARDZO WAŻNE INFORMACJE !!! : - CROSS [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak nie aminokwasy to nie bcaa?:) bialko->aminy->eaa->bcaa->leucyna w takiej kolejnosci na rynku mamy dostep do odzywek i supli proteinowych. wiec aminy to bcaa/eaa/leucyna bialko sklada sie z aminokwasow
tez ostatnio mocno zastanawialem sie nad leucyną, ale zrezygnowalem na rzecz wolnych bcaa/eaa zobacz ile w takiej przecietnej dawce tych supli jest leucyny, potem zobacz czy jest sens dodawac kupowac i brak kilka gram leucyny w przecietnej porcji bcaa/eaa masz tyle gram leucyny ile w porcji np z olimpu + multum innych waznych aminokwasow jedyny [...]
Dzień 3 środa trening-nogi 1.Przysiady ze sztangą z przodu 10x26 8x46 8x56 5x66 2.Wykroki z ze sztanga na plecach 8x46 8x46 6x46 3.Martwy ciąg na prostych nogach 10x46 10x56 10x66 10x76 4.Nakrywka 10x20 10x30 8x40 5.Wspięcia na palce siedząc 30x56 30x66 20x71 40x46 Mało sił przysiady masakra ale nie z nogami tylko bolały barki i rece jak kładłem [...]
[...] Tauryna? Co takiego? Glutamina? Bo będzie dobrego żeby połączyć? witaj,wszystko bedzie zalezalo od zapotrzebowania, etapu budowania formy itd. u mnie jest to kreatyna eaa glutamina beta-alanina ctrulina jednak jak nie potrzebujesz pomperow mozna ograniczyc sie do betki i eaa, jak chcesz dodatki typowo zdroworozsadkowe;-) u mnie glutmina [...]