dysproporcje

[...] W POSTACH KOLOROWYCH - O SWOJEJ GRUPIE 1. w tricepsach zamiast francuskiego wyciskania sztangielki w lezeniu moge zrobic w siedzeniu albo w staniu? TAK 2. jezeli mam dysproporcje w bicepsach moge zamiast sztangi uzyc sztangielek? SKUP ISĘ RACZEJ NA TECHNICE I SYMETRII RUCHÓW-SZTANGIELKI TEGO CIĘ NIE NAUCZĄ 3. czy francuskie wyciskanie [...]

Heh Popraw ta dysproporcje w ramionach. Naucz sie odpowniednio je napinac (Za mocno zblizyles przedramiona do bicepsow) Ogolnie widac,ze cwiczysz. Rob mase No i naucz sie,ze zdjec na tle okna sie nie robi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Taka prawda. Skad by sie te 'dysproporcje' wziely? Sam kiedys po schodach chodzilem to wiem. Dobra koniec glupich zartow (z mojej strony) i spamu. Do autora: zrobisz jak radzil _IvErSoN_ to bedzie optymalnie.

Nie wiem czy to Tobie już pisałem ale trening ramion małej partii w osobny dzien treningowy mija się z celem, takie zabiegi mogą robić osoby które już w tym siedzą i maksymalnie chcą coś poprawić się skupić na danej partii poprawić jakieś dysproporcje

Sztangielki są o tyle dobre, że lepiej rozciągają klate i wyrównują dysproporcje siłowe gdy 1 ręka jest słabsza od 2. Sztanga jest o tyle lepsza, że mozna użyć większego ciężaru a co się z tym wiąże - większy bodziec na ćwiczony mięsień. Niestety zbudowanie wspaniałej klatki to lata ćwiczeń i eksperymentów na własnym ciele aby wybrać najlepszy dla [...]

ale powiem Ci ze z pleckami to jest lipa bardzo duzo ludzi ma niewielką dysproporcje mam nadziej ze ktos ci tu udzieli konkretnej odpowiedzi bo sam jestem ciekawy bo wielu znajomych ma to samo co Ty

koorwa nie dopisałem nie odstawiaj skosu bo później będziesz pisał takie posty jak te niżej co były typu:" mam dysproporcje" czy jakoś podobnie.ćwicz wszystkie części klatki piersiowej w całej wysokości jak i szerokości hmmmm no i tak na marginesie,dieta jest? to podstawa oczywiście pzdr

[...] był on również zależny od zastosowanej dawki (13). Badania kliniczne prowadzone w różnych grupach chorych na astmę oskrzelową i POChP wykazały jednak, że tak znaczne dysproporcje w czasie działania formoterolu i salmeterolu ulegają zatarciu w warunkach in vivo (14, 15). W większości przypadków formoterol zastosowany w standartowych [...]

Quart oczywiscie ma racje ale ja radzilbym ciwczyc od pocatku wszystkie partie, nie zostawiac sobie jakiejs czesci na pozniej, pozniej moze za pozno zeby wyrownac dysproporcje. Enzo

poprawka : 171cm wzrostu i 52kg wagi. Wieczorem podań obwód w łydce i udzie zobrazuje to wam ta dysproporcje.. I jeszcze pytanie jak sprawdzić czy to mięśnie czy tłuszcz? Kiedy już będę wiedział podam resztę informacji wieczorem.

[...] Wyrzuć ten swój "trening" bo tylko nim czas marnujesz. Jeśli się trenuje to całe ciało, a nie tylko wybrane fragmenty. Inaczej powstają śmiesznie wyglądające dysproporcje a same efekty przychodzą dużo wolniej. A6W także sobie odpuść, jedyny pożytek z tego ćwiczenia mogą mieć ci, którzy chcą dopieścić to co mają a nie budować od [...]

pisz w jednym temacie regulamin działu - ankieta http://www.sfd.pl/.%3A%3ADYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE%3A%3A.-t203706.html

no na tyl barkow ale chyba mozna je po plecach zrobic bo to jak by nie patrzec prawie plecy. a nogi bede cwiczyl tylko lydki bo reszta jest za duza i musze wyrownac dysproporcje mala...

zeby zlikwidować dysproporcje i nieciekawe kształty - potrzeba odpowiedniej masy... po 4 miesiącach treningu nie zrobisz dużo ;] ćwicz, ćwicz... :) z czasem bedzie dobrze... :) musisz mieć mięcho :]

Trzeba ćwiczyć ;) wina genów - raczej nie :) To jest tak: widzisz same kości na klatce... zaczynasz ćwiczyć i za jakiś czas kości niewidać :P Bo mięsień urósł :) Trza ćiwczyc i nabierać masy... Wtedy wszystkie dysproporcje zanikną albo przyjmą minimalne rozmiary ;)

Wszędzie - nie czaje niektorych pytań - co innego gdybyś miał nadwagę albo jakieś dysproporcje to wtedy można mieć problemy z doborem ubrań

120 barki a 145 klata trochę dziwne ale moze mam skrzywione spojrzenie bo po kontuzji barku mam sporo większą dysproporcję pomiedzy siłą na te 2 partie. Sylwetka bardzo dobra przynajmniej sadzac po tym jednym zdjeciu ale pisząc ze tłuszczu nie ma "prawie wogole" to troche przesada;)

Wstaw jeszcze fotografię swojej sylwetki, zobaczymy czy rzeczywiście jest tak jak pisze, czy po prostu wyimaginowałeś sobie tą dysproporcję. Jak na ten staż Twoje wyniki siłowe powinny być nieco lepsze. Zdecydowanie. Ten dibencozide na Twoim miejscu bym sobie odpuścił. Nie rekomenduje takiego typu preparatów. Jesteś w stanie naturalnie podkręcić [...]

uhm, dziwnie to brzmi, albo Ci się wydaję, takie dysproporcję są u każdego, ale u niektórych większe a u innych minimalne.

Dysproporcje między klatką mogą wynikać z braku dobrej techniki. Nie szarp się z dużymi ciężarami, skup się głównie na technice