dysproporcje

Mi to wygląda na standartową dysproporcje http://www.sfd.pl/temat203706/ miłej lektury

[...] co wspomaga redukcje, jednak najważniejsza jest dieta. Musisz sie zastanowic co chcesz zrobic najpierw zrzucić tłuszcz czy zbudować mięśnie. Poza tym ćwicz całe ciało bo dysproporcje wygladają bardzo źle i można nabawić sie kontuzji. A ćiwczenia na uda i posladki to przysiady, wykroki, syzyfki, ciągi, żurawy.. dużo tego. Tu masz opisane sporo [...]

Dysproporcje to naturalna rzecz, przy zniwelowaniu może pomóc zastąpienie sztangi sztangielkami.

Jeśli w bicku tez masz taka dysproporcje to tez wyrownaj. Przynajmniej ja bym tak zrobil. Z tym co masz to ciezko cos ćwiczyć. Musisz załatwić sztange. Ja bicek robie raz w tygodniu. W 6 miesiecy urosł 4cm (a moze nawet 5??).

[...] 3 razy w tygodniu to byłby dla mnie sromotny spadek ;) Prawdę mówiąc nie polecam 3-dniowego/tydzien treningu dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Najważniejsze jest to, abyś trenował nogi - wielu początkujących nie chce ćwiczyć mięśni nóg, a później mają spore dysproporcje ciała. Zmieniony przez - tajem999 w dniu 2008-07-17 18:30:13

[...] Nawet, jeżeli skupimy się tylko na układzie mięśniowo szkieletowym, to już tutaj napotykamy wiele zależności. Nierównomierna rozbudowa mięśni prędzej czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które [...]

[...] to bardzo plastyczny twór podatny na zmiany - niestety także na te negatywne jak złamania, zwichnięcia, itp. Nie warto za bardzo się tym przejmować. W miarę rozwoju mięśni dysproporcje będą mniej widoczne. Chociaż w każdym wieku można się ich nabawić. Sam jestem osobą praworęczną - zawsze odkąd pamiętam miałem prawą rękę silniejszą no i na [...]

chłopaczku. słuchaj berego. on tutaj troche siedzi i ma troche pojęcia, i sam miałem kiedyś dysproporcje, ale jak zwiększyłem mase to sie wyrównało. ale to trzeba mieć diete ale ona chyba ciebie nie dotyczy tak mi sie wydaje

niekoniecznie, wizualnie moze to wyglądać jako genetyczna sprawa, a tak naprawde są to po prostu dysproporcje.. choć najlepiej by było zamiescic tu fote pzdr

bobe... (i zapomnialem xD) wiesz co mozesz sprobawac wyucic skos dolny na jakis czas z treningu i dowalic zamiast tego wyciskanie hantli na plaska tez... moze to jakos zniweluje dysproporcje :) pierdlak lepiej plaska niz skos w dol ja jestes newbie na siłce Zmieniony przez - Tricownik w dniu 2008-05-23 17:51:42

Więc nie ma czym się przejmować. Tylko trenuj technicznie.To nie lewa część klatki jest silniejsza a tricepsy,więc zawsze przy ostatnich powtórzeniach będzie tendencja do asymetrycznego wyciskania,a to już może pogłębiać ową dysproporcję.

Aż 3 cm??!!? Nie wiem jakim cudem ma aż taką dysproporcję. Niech robi na obie ręce tyle samo powtórzeń i z czasem(choć nie tak szybko) to się wyrówna.

wystarczyło dodać odpowiedź, nie musiałeś zakładać nwoego tematu wygląda na zwykła dysproporcję, prawą stronę masz pewnie silniejszą i jak brakuje sił to "rpzerzucasz" ciężar na drugą stronę, musisz popracować nad techniką, może nawet złosić się do dobrego trenera/fizjoterapeuty który wskaże kierunek działania, żeby zniwelować te różnice

chodzi ci o dysproporcje mieśni ??? zmniejsz ciezaray popraw trechnikę, albo postaw na SZATNGIELKI w klacie _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

nogi lepiej rób bo po pewnym czasie bedzie mial niezla dysproporcje góry ciała do nóg brzuch rob kiedy ci tylko pasuje

Zdarzają się dysproporcje, nie kazdy ma równe połówki, wina moze też leżeć np w wadzie postawy

Dobrze trenujesz. Z czasem powinno się wyrównać. Generalnie każdy z nas ma jedną strone silnijeszą czy troche lepiej zbudowaną. Jednak im więcej masy tym mniej widać owe dysproporcje.

[...] przez przyczepność opon niż docisk aerodynamiczny. Podczas gdy przód dostał więcej docisku. I tu jest odpowiedź dlaczego podwójne dyfuzory dają przewagę. Węższa przednia opona zmniejszy te dysproporcje. Bolidy staną się bardziej podsterowne, może wtedy Bourdais pokaże na co go stać. W jednym wywiadzie stwierdził, że woli podsterowny bolid.

staraj sie dostosowywac intensywność do tej słabszej strony- raczej zmniejszając ja niz dodając jeszcze tego typu serie- one bowiem jeszcze pogłębią dysproporcje.

albo z mlodego wieku i malego stazu...bardzo duzo osob mialo taka dysproporcje