dysproporcje

oczywiscie, nie ma co porównywać. tylko że na samym PŚ widac było ponoć spore dysproporcje między japonkami a ogółem zawodniczek (nie licząc wyjątków)

[...] na samych maszynach ale nawet wolne ciężary to często bardzo precyzyjne , ograniczone wzorce ruchowe. Robimy dominujący jeden wrzozec również robiony całym ciałem ci nasila dysproporcje , zapominamy o ruchach skośnych , mało w płaszczyźnie poziomej. Malo czucia głębokiego. Niestety takie dziadki jak ja nie mogą zapominać o takich zabawach jeśli [...]

Ma taką dysproporcję bo pewnie ćwiczy tylko brzuch i klatę. Może nie ćwiczy innych mięśni teraz bo jest jeszcze za młody.

1) Brzuszki 2) Spięcia 3) Unoszenie kolan w leżeniu płasko 4) Nożyce P/L 5) Wspięcia na palce obunóż 6) Przysiady z obciążeniem 7) Pompki 8) Uginanie ramion z hantelkami siedząc 9) Rozpiętki 10) Wyciskanie francuskie stojąc 11) Babka Statystyka: 11 ćwiczeń Ćwiczenia na przednie partie mięśniowe - 6 4 ćwiczenia na brzuch 2 ćwiczenia na [...]

Ci prawdziwi...zazwyczaj wtedy gdy mają jakieś widoczne dysproporcje np. jeden bic większy od drugiego i ma problem z wyrównaniem. No dobra ok. z tym się zgodzę ale nie robienie z siebie potwora którego ramię wygląda jak pół dupy zza krzaka

krzywo stanąłem krzywo aparat xD ogólnie mam dysproporcje w nogach przez złamanie ale nadrobie :)

[...] jak i chyba jakichś nieprawidłowości jeśli chodzi o zdrowie- że tak to określę bardzo ogólnie- inne czynności sportowe raczej też nie powinny mieć znaczącego wpływu na te dysproporcje; one będa istniały bo chyba tak człowiek jest już "zaprogramowany" że nie ma symetrii doskonałej:-) natomiast różnica jest faktycznie troszkę za duża- tak [...]

n3x - Ty masz kompleksy? widać po łydkach, że liche nie są. Aż takim bocianem nie jest ma poprostu tylko lekką dysproporcje, ale bez przesady ;) Memorium - Forma dobra ale brakuje nabicia. Kapturki najlepsze.

Dzięki za pozytywne komentarze:) No może faktycznie na tym zdjęciu to nawet dobrze wygląda ale całościowe zdjęcie lub w odniesieniu do kogoś - to widać dysproporcje. Żadnych problemów z alkoholem.

[...] a napewno pomoże. Narazie został mi jeszcze z 1 kg gainera 2 Vitalmax i zbieram na jakies jeszcze 2,5 kg. Bo bez gainera mi sie ciezko diete trzyma. Co do tylnych aktonow wiem ze masz racje ale jakos nie lubie tych cwiczen. Jak mi sie zrobia jakies dysproporcje to przy nastepnym HST wrzuce jako priorytet tylne aktony i bedzie ok. Moze tak byc?

Dysproporcje muszą byc w piłce... Klatka nie może byc za duża (sam jak kiedyś miałem całkiem dużą klatke to jak grałem w gałe to mi cyce "latały":P) a brzuch musi być bardzo mocny bo od niego między innymi zależy "power" w nodze, a Nani ma petarde. Co do wspomagaczy to się zgodze... w dzisiejszym sporcie jest cięzko a jak [...]

Ja miałem dość duża dysproporcje po wypadku i po skręceniu kolana gdzie z wiadomych przyczyn noga została na dość długo unieruchomiona i doszło to zaniku mięśni , głównie rehabilitacja polegała na stopniowy pobudzaniu mięśni a gdy osiągnęły juz odpowiednia sprawność to cały nacisk szedł na wyrownanie dysproporcji gdzie chora noga miała o 6cm [...]

[...] kiedys zrozumiesz jak choc raz zaznasz FBW. Napisze Ci jak to winno wygladac: - budujesz podstawy, wiec duza sile ogolna i mase CALEGO CIALA - dostrzegasz w swojej sylwetce dysproporcje - wlaczasz kosmetyke, czyli trening dzielony ktory poprawia detale i przy tym nie pozwala na regres w cw. najwazniejszych - podtrzymujesz forme i stale cos [...]

Musisz trochę poprawić dysproporcje siłowe, plecy/nogi zdecydowanie do poprawy. Powodzenia Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-07-07 00:36:25

"skoro prędzej ci ręce odpadna niż brzuch to masz niezła dysproporcje" Trochę źle mnie zrozumiałeś... Na drążku zrobię więcej, niż standardowy system ćwiczeń, ale mi chodziło o "katowanie brzucha" (może to pomoże). Wątpię, abyś ty dał radę "bawić się" dwie godziny na drążku robiąc sam brzuch. Co do filmiku, zaraz sprawdzę. Skoro uważasz drążek za [...]

[...] miesięcznego braku treningu i dwóch tygodni bez diety na reset uważam za udany jednak chciałbym coś zmienić. Zauwazylem spadki energii i chcialbym wprowadzic trochę więcej tluszczy np. Zastepujac kurczaka karczkiem. Czy te dysproporcje zakloca jakoś to do czego organizm juz jest przyzwyczajony? Zmieniony przez - bl8er w dniu 2014-01-17 16:03:00

[...] sylwetkowym, a dziewczyna chce ćwiczyć pod rurkę, a nie żeby stanąć na scenie. Chociaż oczywiście zgadzam się z tym, że przydałoby się iść do kogoś ogarniętego, bo wszelkie dysproporcje w sile mogą być problematyczne i w treningu, i w wyglądzie. Na moje laickie oko to już masz coś z postawą nie teges i może warto się tym zainteresować, by sobie [...]

Ćwicze hantlami, bo mam dysproporcje i chce to wyrównać.

Sob pompki w staniu na rekach 3x6 ( szeroki rozstaw, głownie barki, lekko triceps ) - cwiczenie jako 1sze z uzyciem swojego ciala, zeby dobrze rozgrzać barki/triceps Sciaganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 Tylko nie ciągnij sztagi do brody, Miej litość dla stawów. uginanie ramion w oparciu o 2 lawki 4x10 (triceps) Unoszenie sztangi w przód 3x10 [...]

a nogi? Nie ćwiczę z powodu i tak już dużych nóg. 63 udo 42 lydka. Zacząłem ćwiczyć aby zniwelować ta dysproporcje. Balem się że te kopyta zabiorą cale paliwo górze jak było za czasów kolarstwa. Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2016-02-26 10:02:55