dysproporcje

Ogolnie sylwetka na plus, dobra masa Ale zauwazylem spora dysproporcje na klacie, zrob cos z tym i to jak najpredzej... Teraz tylko wycinka i na plaze, ale ogladania mordy mogles nam darowac, co ciee te wary tak spuchly Ogolnie ryj bardzo nie wyjsciowy...

wejdz pod ten link i nie udawaj tu jakiegos pro ok>>>??? Nie kazdy ma genetyke jak arnold. Bo juz widze ze sadzisz ze w zyciu kazdy ma dysproporcje kto nie wyglada jak schwarzenegger. Sory ale sie nie znasz bo nie kazdy bedzie tak samo wygladal Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-27 19:55:26

Dysproporcje zdarzają się u każdego. Niewielu ma idelaną symetrię.

[...] dobiero wtedy gdy juz zaczyna sie dziac cos z barkami wczesniej nie monitujac sytuacji, wiec kwestia czy ich potrzebujesz nalezy do osadu tego co dzieje sie z barkami obecnie. wielu doswiadczonych fizjo nakazuje robic tego typu cwiczenie u osob ktore maja wlasnie dysproporcje w siel rotatorow. co do cwiczen asystujacych jakie masz propozycje?

jaki staż, program treningowy??, jak do tej pory ćwiczyłeś te partie mięśniowe??. Lekkie dysproporcje to normalna rzecz, z czasem zanikają o ile dobrze trenujesz. Dlatego odpisz na powyższe pytania, a coś zaradzimy.

Proszę bardzo :P sory za wielkość ale lepiej widać :) tą dysproporcje :)

Co do nóg - posiadam pewne wspomniane przez Ciebie dysproporcje, tylko odwrotne. W związku z tym, że bardzo dużo jeżdżę na rowerze mięśnie nóg mam o wiele bardziej wycwiczone niż resztę - dlatego sądziłem, że w początkowych treningach mogę je pominąć aby wyrównać poziom (opinie zostawiam osobom doświadczonym) Co do reszty - problemów zdrowotnych [...]

ćwicz hantlami z dobrą techniką, a problem zniknie po jakimś czasie. Fast_Colt - każdy ma jakieś dysproporcje, to normalne.

[...] nawet jak możesz dostosowujesz ją pod słabszą rękę. Jeżeli robisz uginanie jednorącz ta sama zasada tylko na słabszą serie zrób jedną serie więcej. I pamiętaj zawsze zaczynaj od słabszej ręki. P.s. Każdy ma dysproporcje Ja robiąc to co wyżęj napisałem z 2,5 cm różnicy doszłem już do 1 cm. Zmieniony przez - szefszefów w dniu 2013-08-08 16:13:56

Dysproporcje sa czyms naturalnym. Cwicz normalnie, TECHNIKA!! a z czasem roznice sie zmiejsza. Pamietaj o innych cwiczeniach np plecy, biceps wtedy takze pracuje

[...] moze to byc wina zle dobranego treningu cwicze od 4 miesiecy probowalem progresja oraz seriami 4x10 i lipa na innych partiach idzie nawet ladnie a klatka stoi ;/ z tym ze wczesniej zaczym zaczalem cwiczyc trenowalem siatkowke przez 4 lata ;p nawet mam ladne dysproporcje barków ;P a i jeszcze jedno co najlepsze wyglad idzie a sila nie ;/ help:)

[...] za FBW z podstawowymi wielostawowymi ćwiczeniami. Jak to możliwa że WL robisz z 70KG a przysiad i mc tylko z 50? To jest trochę śmieszne i co śmieszniejsze zazwyczaj taką dysproporcje siły mają ludzie ćwiczący spiltem (nie twierdzę że wszyscy ale zazwyczaj Ci początkujący). Chcesz masa a kompletnie sobie olewasz ćwiczenia które najwięcej [...]

[...] spala się całościowo ,nie można spalać go miejscowo. Może w Twoim przypadku akurat to genetyka?Wtedy raczej pozostanie Ci tylko rozbudować pozostałe grupy mięśniowe,tak żeby zniwelować dysproporcje. Jest jeszcze opcja zatrzymywania wody w organizmie , możesz obserwować czy w ciągu dnia następują jakieś zmiany w wyglądzie łydki. Pozdrawiam.

Ćwicz całe ciało bo będą dysproporcje. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html

masz dysproporcje mięśni klatki piersiowej

Możesz pozowlić sobie na tłusty teoria utrzymuje się od lat 90 kiedy to okrzyknieto że tłuszcze są złe a nasycone wywołują szerego chorób metabolicznych co jest oczywiście bzdurą. Pij mleko jedz twaróg dysproporcje uzupełniaj o omega 3 i oliwe z oliwek

Witam chciałbym się dowiedzieć co poradzicie na dysproporcje ciała a mianowicie mam bardziej rozbudowaną prawą stronę większą od lewej . Podaje do wglądu zdjęcie Moich pleców. /SFD/Images/2016/6/9/fd98354b0d9340b7a8ceb29c72e33f05.jpg

Witam. Niewielka asymetria zewnętrznej budowy ciała człowieka jest normą. Nasza jedna połowa ciała różni się w większym lub mniejszym stopniu od drugiej połowy. Systematyczny trening powinien zminimalizować te dysproporcje. Proponuje np wszelki wyciskania sztangi na barki zastąpić hantlami. Pozdrawiam.

Szlifierka, Tak na poważnie to ułóż dietę, kup karnet na siłownię i rób HST. Dysproporcje się z czasem zniwelują, a Ty dorośniesz, wyjdziesz z wieku zaburzeń tożsamości i zaakceptujesz swoje ciało.

Musisz ćwiczyc długo hantlami dysproporcje nie robią sie szybko wiec i szybko nie zanikają.