dysproporcje

i co przez to już nie będzie nigdy dobrze wyglądał? wiadomo że na niektóre rzeczy nie ma się wpływu, ale takie ,,defekty'' mają nawet zawodnicy Pro, spójrz np na dysproporcje bicepsów u Cutlera, albo na to że ma troche krzywe mięśnie brzucha, a jakoś nie przeszkadza mu to wygrywać, więc nie ma co skreślać nikogo przez jakiś lekki defekt [...]

[...] diety,ale wtedy "spalisz" nie tylko nogi ale(a nawet przede wszystkim)wszystkie inne mięśnie.Trening siłowy ma rozbudowywać a nie palic mięśnie.Jeżeli rzeczywiście masz dysproporcje to w treningu nóg wykorzystuj lżejsze ćwiczenia(prostowanie,wykroki,syzyfki)dodając czasami suwnice i skup się na rozbudowywaniu góry a nie "paleniu nóg" Dzięki [...]

Ja takich szybkich przyrostów niestety nie zaznałem.Fakt,np. klatka zawsze rosła szybciej niż barki,grzbiet nić ręce-co budowało jakieś dysproporcje.Ale to dało się szybko naprawić.

[...] z traconych kg i cm, ale nie miałem lustra, w którym widział bym siebie od stóp do głowy, a takie w końcu się pojawiło i co? I po mimo prawie 16kg, które zrzuciłem dalej mam dysproporcje. Pewnie dużo z tego siedzi mi w głowię, ale ciężko aby tak nie było, skoro wszędzie, czy to w szkole, na ulicy czy w internecie widzę mężczyzn z normalną budową [...]

a widzisz ja też mam dysproporcje na karku, ale przy ciężarach już powyżej 120-140kg boli mnie szyja :-(

[...] sily?? podciaganie i pompki na maszynie w crossfit??? Zdajesz sobei sprawe ze maszyny to zaprzeczenie idei tego ruchu, to tylko taka mała uwaga tymi treningami pogłębiasz dysproporcje siły. Mam nadzieje ze kwestia postawy u ciebie w porzadku, bo jezli nie tez pogłebiasz przykurcze. mam nadzieje ze technika ćwiczeń podstawowych opanowana NIe [...]

[...] SZTANGI NAD GŁOWĄ : 70kg " Najpierw priorytet na nogi lub trening całkowicie uderzający w ćwiczenia jak siady, wiosło, ciąg, rwanie, ława, żołnierskie, bo masz straszne dysproporcje siłowe. Na biceps i triceps za duża objętość, niemalże taka sama jak na plecy a je masz słabiutkie. Przy 100kg na ławie w ciągu powinno lecieć ze 150kg lekko. [...]

przyznam uczciwie że liczyłem na mniejszą dysproporcję Ramego i najwiekszego chłopaka na scenie Cedrica. chłopak jednak pozamiatał wszystko pomimo iż jego pas wydaję się trochę większy niż w zeszłym sezonie. na fotkach na MD widać iż przygotowanie kondycyjne czołówki niestety leży. Ciekawe czy teraz znowu zacznie się wyścig na mięso żeby nie [...]

Hera, ale wiesz że równie dobrze możemy w ogóle nie dyskutować, bo wszystko zalezy od punktu siedzenia. I zawsze będą między nami dysproporcje ekonomiczne i społeczne.

Dziekuję Nightingal :):) Rzeczywiście tę nogę mam mniej rozciągniętą i ostatnio mocno sie na niej skupiłam,bo zauważyłam dysproporcje.Lewą zrobię prawie szpagat a tutaj połowę tego ruchu.Będę się spokojnie rozciągać i w tym tygodniu bieganie odpuszczam sobie.

[...] 9kgx8, 9kgx8 7.5kg x8, 8.5kg x8, 8.5kg x8 https://www.youtube.com/watch?v=13MACZlID4o&list=UUTxFpEGWVOIMuMvAEhor_jw&index=3 Wyciskanie sztangielek – lepiej chociaż czuje dysproporcje w sile prawa/lewa strona. Nagram jeszcze w innym ujeciu. Wydaje mi się że jest całkiem nieźle. Troszkę brak płynności ruchu i stabilizacji - ale to się z czasem [...]

Zgadzam się co do kapturów, ale problem pojawia się, jeśli one są zbyt silne i występuje duża dysproporcja siły pomiędzy kapturami a resztą mięśni, szczególnie tych małych w okolicy łopatki. Wtedy po pierwsze kaptury przejmują pracę tych małych mięśni co pogłębia dysproporcję i osłabia te małe mięśnie, a po drugie kaptury stają się przeciążone co [...]

gonzo widze ciekawe dysproporcje w Twojej budowie..masz przepukline i wodogłowie czy co

siemka bic no postraszyli jakby cos powaznego było chopdzic bym nie mogł, podejrzewam ze przeciazylem troszke musibyc dobrze ale usiwadomili mi cosik, ze g**** w TS osiuagne, nie ma co sie katowac az tak powoli kształtuje teraz swoja sylwetkle czyli poprawiał dysproporcje i estetyke... BB powróciło tak bym to nazwał :-

ale hw ufc byłaby ujowa bez transferów z SF - Cormier, Werdum, Barnett, BigFoot jeszcze większe byłby dysproporcje między topem 3 a 4 .. bo uważam że cormier nie odstaje wiele od jds, kejna to teraz jak leci top 2-5 bo jds'a przesuneli dalej ? cormier oficjalnie w lhw? ma skile, z jj powalczy jak skracanie dystansu nie będzie problemem a nie [...]

[...] wykuwać na pamięć wszystko. Kończąc studia człowiek miałby wiedzę i umiejętność jej używania, a nie tylko tytuł i papierek. Przydałyby się mniejsze różnice w zarobkach, bo teraz mamy ogromne dysproporcje niestety. No i jeszcze wygórowane oczekiwania pracodowaców na stanowiskach, które powinny być dostępne dla ludzi z wykształceniem średnim.

[...] wszystko. Kończąc studia człowiek miałby wiedzę i umiejętność jej używania, a nie tylko tytuł i papierek. Przydałyby się mniejsze różnice w zarobkach, bo teraz mamy ogromne dysproporcje niestety. No i jeszcze wygórowane oczekiwania pracodowaców na stanowiskach, które powinny być dostępne dla ludzi z wykształceniem średnim. ło, dużo byś [...]

Mam dysproporcje, góra S dół XL :/ wk***ia mnie to :(

[...] stronę i na dodatek zawsze prawa stopa jest wysunięta minimalnie do przodu względem lewej. Ch**nia. Chyba na stałe wpadną przysiady bułgarskie. Może uda mi się wyrównać dysproporcje bo prawa noga jest zdecydowanie silniejsza. Na dzisiejszym treningu, nawet nie podczas rozgrzewki nie dotknąłem ketli. Źle mi z tym ;-) Zmieniony przez - [...]

Mam słabą górę, szczególnie właśnie barki, ramiona. Dzisiaj dokładnie mija pół roku jak zacząłem ćwiczyć i myślę, że co najmniej 1,5 roku potrzeba jeszcze, żeby siłowo te dysproporcje nadgonić. Spokojnie mógłbym dołożyć sporo na sztangę przy siadach, ale nie chcę jak t-rex wyglądać. %-) Udo na dzisiaj 69 cm, biceps 39 więc sobie wyobraź. ;-) Rano [...]