Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłków ważne żeby bilans się zgadzał i b/t/w oraz żeby w miarę zdrowe były. Mówisz że nie masz czasu i nie ty jeden, każdy ma jakieś sprawy do załatwienia praca, rodzina, dom ale zawsze jakoś znajdujemy czas na przygotowanie posiłków. Sylwetka typu Panda, Angelov wymaga dużo wyrzeczeń, myślisz że oni mówią ''nie mam czasu na przygotowanie [...]
[...] 1 na 1 wręcz, w sensie gdzie wolno wszystko ale bez użycia broni. Zresztą pod walke z uzyciem broni miał kupiony rewolwer po incydencie z rodziną Polanskiego, który mieszkał dom obok. Jednocześnie wiedział to i w jkd też wychodzimy z tego załóżenia że żadna ze sztuk walk w 100% nie przygotuje Ciebie do walki na ulicy, nawet sparring na 100% na [...]
no i tutaj wpadamy znowu w pulapke kazdy rolnik czy osoba posiadajaca swoj dom musiala by miec pozwolenie na siekiere moim zdaniem powinny byc drastycznie podniesione kary dla przestepcow ktorzy dzialaja z uzyciem niebezpiecznych przedmiotow (zreszta wogole dla przestepcow) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]
Jak trening masz na 17.00, to pewnie gdzieś maks 20.30 jesteś w domu. W dym czasu, żeby sie jeszcze uczyć. Jeśli chodzi o moje lata szkolne, to wyglądało to mniej więcej tak: zrywka z chaty skoro świt, bo trzeba było dojechać do liceum 12 km (PKS + miejski). Po lekcjach wracałem tym samym środkiem transportu do domu, jadłem coś, miałem troche [...]
[...] konczylem jedno z renomowanych liceum na slasku. po liceum dostalem sie na studia dziennikarskie, oraz do szkoly oficerskiej w szczytnie. wybralem dziennikarstwo (blisko do domu, a dom cenilem sobie zawse najbardziej), jednak skonczylem nauke na 2 roku i zajalem sie zarabianiem kasy. najpierw zalozylem z przyjacielem firme, ktora zajmowala sie [...]
wy sie martwicie czy stak kreatynowy o smaku jabłuszka zrobi wam krzywde a inni normalni (młodzi tak jak ja) ludzie 1. pija nieprzecietne ilosci alkoholu 2. jedza glownie wegle proste 3. jedyny ruch to szkola->dom 4. palą 5. często ćpają a sałatke warzywną z oliwą jedzą dwa razy do roku i żyją wnioski nalezy wyciagnac samemu
Maniek godej mi Mielona albo Sztajger , jo sie ino ukrywom pod tym nickiem przyd shnosnansem bo Łon mi chce trocha geba ubić,ale tukej nie bydzie mnie szukoł bo nie mo dostepu. Obiecuja Ci że jak dzisioj nosze gorole wygrają z bambusami to Ci dom i z 20 piosynek/
artur88xc - btw nie znam sie na ubezpieczeniach, pisze cozaobserwowalem ubezpieczajac dom, samochody itp,pisze co dowiedzialem sie od ubezpieczycieli i od kogos kto prowadzi firme, wiec nie siedze tam 24/7 i sie nie znam dokladnych procedur, wiec napisalem co bylo mi powiedziane i nie bylo klamstwem, bo lepiej zeby kolo mi nic nie mowil niz ze " [...]
[...] Webbowi rzutu karnego podyktowanego dla Austrii w 93. minucie spotkania biało-czerwonych ze współgospodarzami Euro 2008. Znają już jego numer telefonu, e-mail i adres jego domu w Rotherham. Wyrok jest znany - "Webb musi umrzeć". "Oby go dorwali i zapłacili jak należy", "Pan Bóg nie rychliwy ale sprawiedliwy!! Niech sie [...]
PIĄTEK:/dom/ nogi:DJ WALLIS brzuch:spięcia,skręty a tak na powaznie to pewnie czemu nie klatka plus naramienne nic w tym zlego jak rzezba i sila to ja bym postawil na progresywnosc obciazenia w treningu rzezbiacym, spokojne i powoli dokladane kilogramy dadza wiecej sily przy czym masa nie skoczy trening wyglada dobrze jak jest z iloscia [...]
stary ja się paprałem w tym gównie imprezy ,dragi ,szmaty i powiem ci,że to pochyła droga do rynsztoka teraz mam dobrą kobietę,trening ,praca,dom,i naprawdę jestem szczęśliwy też walczę mocno ,żeby wystartować lepiej bez kitu w tą stronę ,a może właśnie potrzebujesz kobiety?
dzieki wielkie , maszyna bedzie przydatna napewno . Niektorzy nie czaja , ze mam na na glowie swoje sprawy : praca , dom , silownia , gotowanie 6 posilkow , zmywanie itd. Taka maszyna mozna sie rozciagac w momecie kidy ogladam film np
Vinny fundament , dom , dekoracja - zacznij od początku bo nawet nie wystartowałeś trening 3 x w tygodniu reszta to jedzenie i sen - także część treningu . plan dla ciebie na pierwsze 6 tygodni http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 4 czynniki warunkujące twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie [...]
[...] mase miesniowa, a potem redukcje ale przy tym ostatnim to juz masz do czego sie zredukowac, a ty koniecznie chcesz sie najpierw odchudzic zeby potem nabrac masy to troche tak jakbys chcial na miejsu w ktorym stoi dom wykopac dziure dla jego fundamentow. najpierw podstawa potem wykonczenie szczegolnie z twoim stazem ale zrobisz jak zechcesz.
A co do zakupów z mmagear czy ktos moze mnie powiedziec jak odczytac poszczegolne rozmiary gi: A1 A2 A3 A4 A5 bo nie wiem, który dla mnie. Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki
Spox ale chodzi mi troszeczke dokładniej jak mozna np A1 jaka waga jaki wzrost A2 jaka waga jaki wzrost itd Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki