dom

[...] mnie jaki trenindzek mi zaproponujesz (odmawiam robienia wiecej niz 12 powt ). cos wykombinujemy a teraz badania rynkowe Poniedzialek Sniadanie...silka...praca...22 dom...spac! Trening - sila max przysiad 52,5kg 3x5 MC 57,5kg 3x5 klatka 30kg 3x5 Progresja Podciagania nie bylo, jestem dzis oslabiona. Wymioty i placz. Dzis moj chlopak [...]

[...] 45min Czwartek Obwod 27.5kgx3serie 25kgx2 serie 5x5 Wioslo Zarzut z przysiadem przednim Push press Wykroki +bieznia, 31min 10.6km/h ostatnia minuta sprint. Praca, silka, dom... WYkoncze sie. Odstawilam tabletki na nerwice, jest ok choc w pracy czasem mam mega agresor i ryczec mi sie chce, tak nieraz nas traktuja... Dobra wiadomosc! Po [...]

[...] napieta strasznie i mnie tak ciagnie. Tak jakby czworoboczny (kaptur) napiety czy cos... No nie wiem... A na fizjo w tym miesiacu mnie nie stac, wiec staram sie to rozbijac i wiecej nic nie zrobie. Od jutra mam trzy dni wolnego :-D w planach mam posprzatac dom i samochod %-). A no i musze kupic prezent na urodziny dla tego mojego utrapienia :-D.

[...] No ale nie o tym teraz... Miseczka jak dotąd : Jaja + Owsiane Kura + Ryż brązowy + Oliwa Kura + Makaron razowy + Warzywa Tuna + Makaron razowy + Warzywa Idę na mecz poza dom,więc wpadnie pewnie jakiś hamburger,ale do dwóch posiłków nie było oliwy,więc nie jest tak źle Wracam idzie łosoś,prysznic i w kimkę Trening : Wyciskanie sztangi na [...]

ties91- dom, dzieci, rodzina.. nie, no lapa coraz wieksza :-D

[...] suszone 20g Oliwa z oliwek 10g 1 jajo II Posiłek - Szkoła godz. 10.00 Jogurt Naturalny 150g orzechy wloskie 20g pieczywo razowe warzywa Gainer III Posiłek - szkoła/dom godz. 13.00 2kanapki razowe z szynka pomidorem,sałatka ser poł-tłusty 100g IV Posiłek - Przed treningiem godz. 16.00 cycek kury 100g ryz brazowy/bialy 100g V [...]

[...] wyspy wysłali po 30 osób. Na jednej było 29 kobiet i 1 facet. Na drugiej 29 mężczyzn i 1 kobieta. Po miesiącu wizytują wyspy. Na wyspie "męskiej" stoi mała wioska. Każdy ma dom, jest jedzenie, a połowa mieszkańców odpoczywa albo kombinuje jak uzyskać alkohol. Naukowiec pyta jednego gościa: - A jak tam TE sprawy? Nie rywalizujecie? Nie ma kłótni? [...]

To dam komentarza %-) dobrze ze ci siłka podrasowała bo w sumie dla nas to jak drugi dom :-) zupy też uwielbiam zjem każde warzywo którego nie lubię :-P miłego shaneya technicznie to ja nie wiem jak to zrobić ale może po koniec postu napisz prośbę o nie dodawanie komentarzy ;-D

Pod tymi kolumnami stoją jeszcze 2 czyli razem 4 ale słabiuskie po 60W Mieszkanie to raczej nie jest raczej dom Nie trenuje teraz z powodu kontuzji no i zap*****lam przy remoncie włąsnej siłki kiedyś foto wzuce jak skończe :P Teraz po wyleczeniu wezme sie za masowanie ;) przedtem kłądłem nacisk na siłe która i tak jest zabójcza ale zaczynałem [...]

Zadzwonię do programu "dom nie do poznania" i powiem zeby mi fitnes zamiast domu zrobili i będzie nie do poznania

[...] wyjerzdżają ludzie którzy mają prace tutaj ale szukają spokojniejszego życia a ci co bezrobotni robić nigdy nie będą bo im się niechce. Typowo każdy mówi że jest źle, nawet pani odemnie z miasta która ma chawire jak księżniczka, ostatnio synowi dom pobudowała a ludziom płaci po 800zł i ciągle narzeka że w polsce jest źle i jak jej nie dobrze .

[...] dłuższa przerwa, ok. 1,5 min., bo musiałam zdjąć kurtkę ;-) Przed treningiem High Kick :-D Lubię tą lekkość w nogach i mocną koncentrację, bez zbędnego pobudzenia. Później w domu trening nóg: Trening dom 1. RDL 50kgx12 /x12 /x12 /40kg x20 /x20 2. wejścia na stołek 2x10kg x8 /2x5kg x15 /2x5kg x15 /1x5kg x20 /cc x50 Pierwsza seria cieżko, przy [...]

[...] ) przyjrzę się, najwyżej coś pozmieniamy?.. Tercotrochę późno siadłam do kompa, napisałam Ci na kom. ..padam, dziś ciąg dalszy "badań" do pracy dyplomowej.. i masa innych rzeczy, a na weekend goście w dom. fajnie, że pogoda chociaz fajna, mży i mży, tak lipcowo kojarzy się z wakacjami! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-23 00:00:48

Wpis 24.10 Witam wszystkich! Wczoraj niestety miałem w domu nalot gości i dlatego nie dałem wypiski z treningu, ale nic straconego, bo prowadzę notatki treningowe w zeszycie! Wczoraj na swojej sesji treningowej atakowałem plecy, tylni akton barków i łydki. Po solidnej rozgrzewce i rozciąganiu przeszedłem do właściwego treningu. A oto jak [...]

[...] nie będzie tolerancji na takie wybryki. Ja osobiście uważam, że nie ma tłumaczenia, że "taki urok bloków" tylko właśnie jak ktoś ma ochotę być głośno to niech sobie stawia dom jednorodzinny. A jak go nie stać to trudno, musi się nauczyć być cicho :P No i słuchanie czegoś, żeby nie słyszeć: spoko, ale nie codziennie przez kilka godzin i nie w [...]

a moim zdaniem ten art jedynie moze jeszcze bardziej sprowokowac do uzywania saa generalnie to wiadomo ze jakies poczucie szczescia, zadowolenia czy przyjemnosci te sterydy daja, a o co chodzi w zyciu oczywiscie ze o czerpanie jak najwiecej przyjemnosci z niego a to w jaki sposob sie to robi to juz jest obojetne, kazdy robi to jak lubi, jeden [...]

[...] Czy na samą myśl Robicie się nie dobrze? Stres jest ściśle związany z pracą zwłaszcza jak się ma odpowiedzialne stanowisko/robi dla siebie. Podobnie jak się ma swój własny dom/rodzinę. Ale to nie powód do rezygnacji z rodziny. Jeśli lubisz swoją pracę czy nie masz opcji jej zmienić po prostu staraj się dbać więcej o czas poza nią. Spacery. [...]

[...] blad i wrocil do siebie! TomaszS - Zamiast faszerowac zone prochami, zabierz na spacer w spokojne albo ulubione miejsce i porozmawiajcie... cos spowodowalo jej stan uswiadom jej ze to jest chwilowe , zmienicie co trzeba zmienic, zakceptujcie to co trzeba zaakceptowac, dom, pieniadze.... zadne wartosci! dzis sa jutro nie ma.... Najwazniejsza [...]

Wtorek-19.03.2019-Masa tydz.7 Dzień bez większych wrażeń,praca,trening,dom %-) Mega mi się spodobał materiał od Fenixa https://www.youtube.com/watch?v=Y11RvVpXSWg Idealnie obrazuje to co się dzieje u nas na siłce,zresztą pewnie w większości siłowni :-P Moja zawsze się dziwiła czemu ja robię jakiś tam progres a reszta chłopaków bez zmian-tak [...]

Tez kotlet wole za 2 tys zl ale za to codziennie widziec mame tate dom znajomych i mowic w swoim jezyku, ale za wyplate w pl nie pozyjesz niestety godnie, wiec wole sie pomeczyc tu troche i miec cos z tego. Bo 2000 na miesiac to jest GOWNO. Moze teraz ci sie wydaje, ze to duzo