dom

[...] ciężar 40 kg 7. uginanie hantli na biceps 3 serie po 10 powtórzeń ciężar bardzo mały na koniec treningu 35 minut na bieżni... spocony jak świnia po treningu i poszedłem do dom... Fokitoo swoje fotki dla porównania będę wrzucać po 30,60,90 dniu bloga, filmików z siłowni nie będę wrzucać, bo nie ma takiej możliwości, żeby mi je ktoś nagrał....a [...]

[...] i niezle zaczynaja wygladac powoli koncze pierwsza puche ESTER CELL MAXX.Dieta trzymana w 100%.Na weekend zarzuce jakimis fotkami bo teraz skromnie ale silka praca dom.w nastepnym tygodniu mam dniowki najbradziej sprzyjajaca zmiana treningom wiec powinno sie cos dziac.Dam wieksze obciazenie gdzie sie da zobaczymy co wyjdzie.Jutro zrobie [...]

[...] siłowni i ćwiczenie partii mięśniowych, skoro żołnierz, strażak, policjant, sanitariusz w codziennej pracy musi nosić worki, ludzi, skrzynie itp. Nie chciałbym żeby mój dom gasił zastęp strażaków po ciężkim legs day :-D Niemniej jednak... taka jazda po bandzie, w górnych zakresach tętna też daje satysfakcje. Niestety trochę się zaraziłem tym [...]

[...] Po poludniu bieganie - bardzo mocno, wiec krotko - rozgrzewka i wychlodzenie w TM po 5 minut, zadanie zasadnicze - 40 minut bieg ciagly na mocnym tempie, rozciaganie - i do dom. Okres przedstartowy - juz tylko samo geste bedzie trenowane. Prawdopodobnie 22 marca pobiegne 10 km w zawodach - aby zrobic porzadek z zyciowka oraz ustalic mozliwosci [...]

Na przyszły rok Rafał-wystarczy pobrać aplikację, wpłacić parę groszy na cel charytatywny i lecisz pełnoprawny Wings z sygnałem o złapaniu podawanym przez aplikację. Olszewski nie jest zawodowcem z długa karierą -biega na poważnie od 6 lat-funkcjonuje w internecie jako warszawski biegacz. Z kolei Dom (Stelmach) widziałem na Trójmiejskim Ultra [...]

[...] następne już są dopiero 40 kg. Oj, chciałbym kiedyś dojść do wyciskania na skosie z takimi hantlami... I tam jest nalepka, więc muszę szybko na nie przeskoczyć, żeby było wiadomo, czym ćwiczę, nie? Coś mi się pochrzaniło i zrobiłem bicepsy sztangielkami, a miałem zrobić sztangą. Ale to nic, zrobię sztangę w piątek, a od poniedziałku już normalnie [...]

polecicie jakiś dobry serial? trzeba jakoś zabić czas oczekiwania między posiłkami :-D z tego co oglądałem to gra o tron, wikingowie, peaky blinders, stranger things, dom z papieru, upadek królestwa, breaking bad, uwięzione, Czarnobyl, Sherlock, narcos, gomorra, prawo ulicy i pewnie jeszcze wiele innych, ale te tak na szybko, żeby nikt nie [...]

XI Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini, Dyrektora TCK w Trzebini i Starosty Powiatu Chrzanowskiego MYŚLACHOWICE 20.06.2015 W Domu Kultury w Myślachowicach z okazji 30-lecia uprawiania sportów siłowych odbyły się po raz jedenasty Otwarte Zawody Siłaczy. Organizatorami turnieju był Urząd Miasta Trzebinia, [...]

Tomek - gdybym budował dom sam od początku to na pewno byłoby to max. 100-110 m2 i działka 1/3 tego co mam. Na samo sprzątanie domu schodzi nam teraz pół soboty :-P Na siłki publiczne chętnie bym chodził, gdybym miał je pod nosem, tak jak miałem w Łodzi. Tutaj na każdy trening po pracy schodziłaby mi na dojazd, powrót, szatnię, czekanie w kolejce [...]

[...] na opuszczanie- wysiadłam Słaby dzisiaj dzień miałam bardzo co widać po treningu- ale cały czas na wysokich obrotach w pracy potem szybko na trening teraz jeszcze ogarnąć dom posprzątać i tak... jak to przed świętami I jutro to samo... Dieta z dziś: Zamiast mintaja jadłam tilapie ale nie mogłam znaleźć więc wpisałam bo mają podobne wartości [...]

Więc tak na przykład pisze słowo "dom" Inny user patrzy widzi to słowo i ono kojarzy mu sie z rodziną, innemu rodzina z rodzicami , innemu rodzice z dzieckiem, innemu dziecko z łóżkiem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-11 19:04:03

a tam gdzie włożyła palec to jest właśnie mój dom

lota fak jo tyz umia angielski hehe Ok tera spowiadom sie czemu mnie tak dlugo nie bylo. No to wiec od wczoraj rano w szkole miedzy W-F poszol z ziomkami na 2 piwka 9 % i tako nom fajno bania wlazla ze ho ho a potem na 2 godziny W-F hehe grali my w bala to sie pomyslcie jak jo musiol fajnie grac Potem do dom a w doma przenoszenie mebli do od [...]

bialy dom pod lasem

Maniek, a myslalem ze ty jakas wiedze posiadasz:) teraz juz wiem za co te sogi nazbietrales;) Pak, konczysz licencjata??? Jakie studia??? Dojcze do dom, normalnie zech sie 2 piwka jeeebnol :) !!!!

[...] mp3 mediona, caly komplet plus 2 pary slchawek za 20 zeta lancuszek figaro, 2tygodniowy, okolo 36gram za jedyne 120 zeta a placilem 159 jak co to sie odzywac, odbior osobisty mile widziany:) jutro dom znac co jeszcze fajnego mom, zrobia foty i moga wom na mial wyslac, pomozcie dobosnowi, nie chce mi sie juz autobusami i banami ciulac :)

na pewno masz w dużym stopniu racje ,faktem jest jednak że venom radził też z tym sobie bo super tłumił mi apetyt ,pozatym mam pewne ograniczenia czasowe praca dom dzieci i potrzebuje czegoś co nieco sprawe ułatwi na trening mogę przeznaczyc 30-40 min dziennie ,mam już 33 lata i przemiana materii też nie ta co kiedyś , a te spalacze już mam w domu [...]

06.09.2017 Cześć. Dziś w zasadzie dzień jak co dzień. Cardio -> Praca -> Siłownia -> Dom -> Sen. W między czasie jedzenie i przygotowanie posiłków na następny dzień. Na nic więcej za bardzo czasu nie ma... Średnio się też wyspałem, bo do 24:00 nie mogłem zasnąć, a o 5:00 trzeba wstać. Ważne, że przeleciało bo trochę zamulająco dziś ;-) W każdym [...]

5.4: D#20 DNT Nic a nic. Cały dzień latałam, wieczorem kryzysowe spotkanie u przyjaciółki, do dom wróciłam późną nocą i postanowiłam nie wygłupiać się z robieniem przysiadów ;-) Jedzenie: Wszystko by było ładnie, gdyby nie wieczór - doszły sery, trochę pieczywa z masłem i wino. Na pewno niestety przekroczyłam :-( [...]

[...] nie miał jak chodzić , wiec z rana poleciało 35min. Cardio na 8 od razu zajęcia do 9:30 , Lota na trening Pull na którym dzisiaj totalnie jakoś nie szło :( , Później szybko dom i znowu uczelnia bo nie mogę zajęć opuścić i spóźnię się sporo do pracy ale wszystko ugadane. Jutro będzie 4 dzień pod rząd treningowy , dawno tak nje miałem już. [...]