TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-11 piątek - DT Cykl - 9 / dzień - 33 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,6 Waga tłuszczu 11,7 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 328 Dieta 4 433 Bilans 1 105 DIETA / SUPLE dziś potreningowo [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-15 wtorek - DNT Cykl - 9 / dzień - 37 po wczorajszym treningu dość dobrze czuję trenowane mięśnie, domsy mówią że to był dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,5 Waga tłuszczu 11,9 Sen 5,5 Zapotrzebowanie 3 720 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-18 piątek - DT Cykl - 9 / dzień - 40 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,8 Waga tłuszczu 11,5 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 3 565 Dieta 4 088 Bilans 523 DIETA / SUPLE dziś znów miska na czwórkę [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-19 sobota - DNT Cykl - 9 / dzień - 41 wczoraj byłem średnio zadowolony z treningu nóg, ale dzisiejszy dzień mówi mi że myliłem się na maxa z oceną potreningową domsy w udach ogromne, barki też mocno sponiewierane PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,2 Waga tłuszczu 11,7 Sen [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-20 niedziela - DNT Cykl - 9 / dzień - 42 czwórki dalej sponiewierane po piątkowym treningu (a ja byłem z treningu niezadowolny) PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,6 Waga tłuszczu 11,2 Sen 8,5 Zapotrzebowanie 2 286 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-23 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 3 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,0 Waga tłuszczu 12,8 Sen 6,0 Zapotrzebowanie 3 400 Dieta 3 615 Bilans 215 DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-24 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 4 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,4 Waga tłuszczu 11,8 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 2 284 Dieta 2 899 Bilans 615 DIETA / SUPLE po południu dokończyłem [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-27 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 7 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,2 Waga tłuszczu 11,9 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 286 Dieta 4 077 Bilans 791 DIETA / SUPLE dziś miska na mocnym plusie [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-28 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 8 dziś po tygodniowym luźniejszym treningu właże już na pełne obroty od dziś idzie też AMG, więc od dziś będzie szło więcej kreatyny DT-17g / DNT-10g PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,3 Waga tłuszczu 12,7 Sen 7,0 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-30 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 10 dalej bardzo mocno czuje trening poniedziałkowy - to był bardzo dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym dniu dziś trochę ze strachem stawałem na wagę ale tu pełne zaskoczenie - waga nie poszybowała jakoś znacznie do góry, a waga tłuszczu wręcz spadła chyba muszę przejść [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-10-31 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 11 dalej trzymają mnie domsy po poniedziałku, do tego dołożyła się obolałość po wczorajszym treningu ostatnie 2 treningi były bardzo dobre jakościowo PARAMETRY PODSTAWOWE poszła mi znacznie waga do góry, ale tanita pokazuje jednoznacznie że to woda, czyli zaczyna działać kreatyna [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-02 sobota - DT Cykl - 10 / dzień - 13 dalej czuję lekką obolałość po środowym treningu klatki i bicepsów PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,5 Waga tłuszczu 11,9 Sen 0,0 Zapotrzebowanie 3 457 Dieta 3 856 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-03 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 14 po wczorajszym treningu nóg dziś od rana jest totalna masakra, obolałość potreningowa taka że ledwo chodzę wieczorem doszły domsy barków, wczorajszy trening to był strasznie dobry jakościowo PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,2 Waga tłuszczu [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-07 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 18 obolałość potreningowa po wczorajszym dość dobra, cały czas czuję skutki wczorajszego skurczu mięśni brzucha nóg już praktycznie nie czuję czyli w piątek będę mógł uderzyć śmiało z przysiadami PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,9 Waga tłuszczu [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-08 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 19 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 90,9 Waga tłuszczu 12,5 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 634 Dieta 3 967 Bilans 333 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-10 niedziela - DNT Cykl - 10 / dzień - 21 wkońcu czuję konkretne domsy na łydkach, zaczęło się delikatrnie rano podczas grania w tenisa, wieczorem już napierniczało równo, do tego domsy w skośnych brzucha jednak łydki potrzebują u mnie mocniejszego uderzenia aby dotrzeć do nich PARAMETRY PODSTAWOWE Waga [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-16 sobota - DNT Cykl - 10 / dzień - 27 po wczorajszym treningu dość spora obolałość w barkach i nogach, dziś uderzyły dość mocno domsy po czwartkowym treningu klatki PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 10,4 Sen 8,0 Zapotrzebowanie [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-18 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 29 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,4 Waga tłuszczu 12,4 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 477 Dieta 3 490 Bilans 13 DIETA / SUPLE dziś miska czysta, [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-21 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 32 po wczorajszym treningu dobrze czuję bicepsy, klatka troszkę słabiej PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,0 Waga tłuszczu 13,5 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 2 301 Dieta 3 130 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-22 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 33 piątek weekendu początek - jedni siedzą przed TV z pifkiem i pilotem, a u mnie jak co tydzień ciężkie przysiady po środowym treningu jeszcze leciutka obolałość w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,1 Waga tłuszczu 13,1 Sen [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
