1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 5 posiłków 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie: prop+mietek, npp+prop+wino , susta+meta. 8. TRENING: Obecnie FBW Fast Start A/B 9. CEL CYKLU: Masa Siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: 3500 -białko: 300 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5-6x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]
witam w polowie maja planuje zrobic sobie cykl na hdrol+furuza i prosze o poprawe i doradzenie mi w rozpisce i dawkach planuje zrobic tak hadrol 1tydz.50mg/2.75/3.75/4.75/5.75 furuza 1tydz.150mg/2.225/3.225/4.225/5.225/6.225/ odblok 2 dni po furuzie 10 tab cloma +DAA Osłonki Eseliv forte 3 tab ed na cisnienie czosnek ale co na osłone zołądka? na [...]
Witam przymierzam sie do cyklu na rzeźbe i zastanawiam sie czy mozna by go połączyć z dietą CKD? Bedzie to moj 2 cykl. Wczesniejsze byl delikatny 2 lata temu z metki. Mam 20lat waga 74kg wzrost 180. Obecnie jestem na CKD juz miesiac zrzucilem jakies 6-7kg fetu ale jeszcze mi malo :D Cykl mialby wygladać tak: winko 1-6 25mg/cd prop 1-6 50mg/c2d Po [...]
Witam prosze o ocene mego planu oraz naniesienie poprawek jesli jest cos nie tak. Moj staz wynosi 1.5 roku z malymi przerwami. Aktualnie robie cykl z mono. Moj cel to masa + sila. Mam problem z klatka jest nieproporcjonalna do reszty ciala. Oto moj plan: A1 klatka, barki, tricepsy (ciężko) klatka -wyciskanie sztangi leżąc plasko 3s - wyciskanie [...]
Witam, mam pewien dylemat, a wiem ze jest tutaj cała masa ludzi którzy na pewno mi doradza. A wiec chciałem zacząć lajtowy cykl 1-4 meta 30 mg ed, lecz w ostatnim czasie trochę się zaniedbałem i trochę przy tyłem tam gdzie nie trzeba, domyślam się że nie ma takiego czegoś jak maso-rzeźba dlatego teraz nie wiem czy powinienem zmasować się na [...]
Witajcie, przymierzam się do pierwszego mojego cyklu na saa, w planach jest sam metanabol w cyklu 6 tygodniowym. Jakie dawki zalecacie na pierwszy cykl przy wadze +/- 90kg? Aktualnie leczę też trądzik, dlatego prosił bym o podpowiedź co do odbloka, wyczytałem że clomid nasila zmiany więc może nolvadex będzie lepszy ? 1. WIEK: 21lat 2. WAGA: 89,5kg [...]
[...] z Nitrobolonem Creapuer+ALA+B1 po 15g ed Glutamine chce zacząć stosować po nitrobolonie, bo wyliczyłem ze jeśc bede nitro przez ponad 4 tygodnie a kreatyna okolo tygodnia dluzej czy 5 dni i odrazu po nitro chce zarzucać glutamine 10kaps ed. Czy ten cykl jest poprawnie ulozony ? Najbardzioej chodzi mi o dawki nitrobolonu. staż 2 lata dieta jest.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: NPP 400 mg/tydz + 700 mg Cypionat 8. TRENING: Push Pull Legs 9. CEL CYKLU: Wzrost masy mięśniowej 10. [...]
No witam moje slonca po tak dlugiej przeriwe! Na poczatek standardowo dane: wiek: 20 staz: 9 miesiecy wzrost: 189 waga: 75 dieta: tak trening: tak 1 cykl: 3 miechy temu: zellbolan 2 (mono) oraz XXL Mass Treca Jako ze zaczyna sie sezon zimowy i ze bylem zadowolony z 1 - testowego cyklu, chce zmienic trening na mocniejszy no i nastepny cykl. [...]
[...] warte to cos jest? Potem wrzuce fotke jak to sie prezentuje/ Kolejne pytanie, pierwszy cykl mial wygladac 1-8 100mg propa e2d, dorzucic cos do tego? 22 lata, staz 4 lata, dieta jest, suple sa. Dodam ze zalezy mi na suchej masie, sklonnosc do zalewania sie jest, dieta leci w tym momencie stricte redukcyjna Zmieniony przez - NemrotH w dniu [...]
Witam. Chciałbym o pomoc w dobraniu cyklu. 1.WIEK : 19 lat 2.WAGA : 71kg 3.WZROST : 183-184cm 4.WYMIARY : -biceps 36cm -klatka 108cm -udo 50cm - talia 70cm 5.STAŻ NA SIŁOWNI : ponad 1 rok 6.DIETA : -białko ok. 180g -węglowodany ok. 400g -tłuszcz ok. 50g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : nic z sterydów wcześniej nie brałem. 8.TRENING [...]
[...] partie). Wydaje mi się, że mam dosyć niski poziom BF na ciele- jutro postaram się wrzucić fotki (dziś już za ciemno :). Obecnie robię cykl na masę: HP + mono + oczywiście dieta 3000kcal (2.1b/kg, 5ww/kg). Moja waga to 65kg a wzrost 178cm. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa, masa, masa! :) [...]
Początkujący 1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: -Biceps: 41.5 -Klata: 111 -Udo:65 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 2.2/2.5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: okolo 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: Góra/Dół siłowo 4-6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] na siłowni pól roku. Czy cos takiego ma sens czy cos zmienic czy jest ok ? PS. Biore kreatyne pierwszy raz i chce na tym poprzestac. Skonczyc cykl 30dni i zajac sie tylko dieta i treningami. Czy kreatyna mi zaszkodzi jezeli bede bral tylko przez te 30dni ja? Poniewaz jestem jeszcze mlody i wiem ze nie powinienem brac tak wczesnie ale juz od [...]
Chce zsrobić cykl CP, mam zamiar zamówić 1350g(3x450) dodatkowo: -BIAŁKO OSTROWI -OLIMP CARBO -OLIMP OMEGA-3 -ZMA apteczne -OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT -Wit.C **zmienić coś bo jeszcze nie zamówiłem** Czy gdy zwykłem mono na mnie działało tak średnio to czy po CP mnoge mieć lepsze efekty, albo czy jest możliwe że gorsze?? OCZYWIŚCIE DIETA JEST [...]
[...] spalic przy budowaniu miesnia (bo slyszalem ze przy tych suplach to nawet realne ;) ) Wiec co o tym sadzicie i jakei dawkowania proponujecie ? Dodam ze staz mam kolo2-3 lat takze dieta nie powinna byc najgorsza ta ktora mam zaplanowana i trening rowniez (ale w razie co jutro wrzuce do oceny) ale z suplementacja wole zawsze byc pewien ;) Pozdro
1. WIEK:35 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 LAT 6. DIETA: NIE TRZYMAM ZADNEJ KONKRETNEJ, LOW CARB I HIGH PROTEIN :) NIE LICZE KCAL -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TEST SOLO TEST + WINO TEST PROPIONATE+TEST PROLONGATUM+ OMNADREN+WINO TEST [...]
[...] 100mg ed 1-4 meta 40mg ed lub 1-4 npp 100mg ed 1-4 metax 20ed 1-4 prop 50mg ed cykl zrobie taki krutki bo tylko do 4 tygodnia rosne na krutkich estrach! Podczas cyklu dieta B-4g, W-6g, t-1g. obawiam sie ze moze mnie troche zalac po mecie szczegulnie przy pierwszej opcji 40mg ed i tu tez moje pytanie ile armidexu musiał bym zastosowac zeby [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka:115-120 -udo:63 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan ,deca, meta 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
