Storm da rade po trenie i rano ale przed trenem walnąłbym Nitrobolon energizer IMO duzo lepsze od masakry zdecydowanie. BCAA i Carbo bym sobie odpuscil. Naprawde nie są Ci potrzebne. Tylko kasa w bloto a tak mozesz zaoszczedzic na kolejny cykl. Mutant wiadomo bierz tyle ile Ci w diecie kcal brakuje. Apropos jak u Ciebie wyglada dieta?
bo to jest tak cwicze 2 lata lecz z przerwami efekty były ale potem zaczołęm trenowac razem z siłka mma i efekty znikły potem przestałem trenowac sztuki walki i zaczołem cykl z kreatyna i kazdemu polecam kretke vitalmaxa w niecałe 2 tygodnie z dieta plus gainerem zrobiłęm około 14 kg na sztandze a to dopiero połowa cyklu ;d;d;d;d
Sory, rzeczywiście już wklejam bo dane profilowe też robione dawno temu. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 108 offseason 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 132 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2008-2013 6. DIETA: Planowana=low carb obecnie jestem na masowej i stopniowo ucinam węgle już -białko: 3.5g/kgmc wartościowego + troche sojowego [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2700 kcl z nadwyżką 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: FWB, Street lifting 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, lepsza regeneracja, poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + enan , meta deka enan 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat ale z przerwami 6. DIETA: nie trzymam michy - pilnuje tylko zeby byl deficyt -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy 8. TRENING:7x w tyg 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 3 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200mg e5d Prop 10 tygodni 2. Cypio 400mg e7d + deca 200mg e7d 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z jedna dluzsza przerwa... 6. DIETA: bedzie na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo, meta, bold, tyle ze zawsze za krotko brane...mozna powiedziec ze zawsze lizniecie [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren antek meta t3 test winstrol 8. TRENING: spilt 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 6 [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:81 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
Z tańszych zielony vitalmax, olimp mega caps, z troche droższych universal, crea lan z labrady( na tą ostatnią jest teraz promocja w sklepie sfd).Do tego jakieś carbo,witaminki,i białko.No i przedewszystkim musi być dobra dieta. Tego Shocka to bym sobie narazie odpuścił i zostawił na kolejny cykl.
Nikt ci nie powie ktory cykl podziala na ciebie lepiej. Spalacz-mozesz kupic venom'a jesli dieta bedzie dobra to spadkow nie bedzie
1. WIEK: 25 2. WAGA: 67 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 99 -udo: 51 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: Staram się jeść dużo wegli, białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie mój pierwszy raz 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ? -udo: ? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata 6. DIETA: 4500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-9 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: z 17% 12. [...]
jesli Twoj kolega chce zrobic 1 cykl na krecie to mysle ze kluczem bedzie tu dieta bez tego nie bedzie przyrostow :) jak na pierwszy cyk to mono. Te mono z vitala bardzo dobre, nie musi kupywac tak duzej puch chyba ze planuje kolejne cykle :) Dextroze i glutamina zbedna :) niech odpusci Zmieniony przez - tomasko w dniu 2009-10-23 21:21:07
1. WIEK:29 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:35 na wyprostowanej ręce -klatka:102 -udo:55 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6mc 6. DIETA:jest max białko -białko:2g na 1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:siłownia 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Wiek: 21 lata Waga: 85kg Wzrost: 181cm Obwód ramienia: 39-40cm Obwód klatki: 114cm Obwód uda: 64cm Obwód talii: 83cm Staż na siłowni: 4 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Rotacja węglami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 nie wiem dokładnie -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop 1-8 e2d , 2 cypio+deca 400e7d na 200e7d 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
profesjonalna odpowiedz jest taka po pierwsze dieta plus suple do wykorzystania maxów genetycznych w twoim wieku nie ma co brac się za koks nawet nie chodzi o to że twój organizm dojrzewa ale moim zdaniem kto nie pracuje albo nie ma jakiegoś sponsora mogą być i rodzice to nie ma sensu się łapac za koks po co się truć jak i tak większość [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
