dieta na cykl

[...] miesięcy mam stagnację i w zasadzie nie ma postępów. Właśnie skończyłem cykl na krealkalynie Olimpu i nie zauważyłem znacznej poprawy. Zakładam więc, że winna musi być zła dieta i plan treningowy. PS. Wiem, że ćwiczenie nóg jest bardzo ważne w treningu jednak nie zależy mi na zbytnim ich przyroście. Obecny obwód uda wynosi u mnie 60cm, dlatego [...]

witam mam pytanie 6 tygodni temu zastosowalem cykl storm + shock therapy + zma do tego naturalnie zbilansowana dieta wszystko pieknie ladnie masa +5 kg bez cm w pasie poprostu bomba ale chcial bym teraz do tego zestawu dodac kre-alkalyn poniewaz chcial bym oprocz masy zyskac duza moc ;] moj kolega na kre alkalynie i x pandzie zrobil bardzo duza [...]

Witam za tydzien planuje zaczac trening masowy. Dieta jest. Trening poszukam odpowiedni. pytanie moje jest odnosnie suplementów. Na dzien dzisiejszy jestem calkiem przekonany co do : -Białka ( tylko nie wiem ktore kupic zeby starczylo na pelen cykl(6-7 tygodni) -stacku zawierajacego kreatyne( myslalem o nitrobolonie lub xpandzie, skladowo xpand [...]

Jaka najlepsza kreatyna na pierwszy cykl??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nie

[...] wziac nitrobolon ale troche zaczynam watpic czy powinienem...mam 16 lat waze 79kg,obw. bicepsa 37cm, wycisk 85kg itp itd....za soba mam jeden cykl bialkowy...teraz z dieta troche leze...nie mam zbyt czasu zeby o odpowiednich porach jesc co powinieniem...staram sie jesc nie byle co...ale nasuwa sie ta watpliwosc - mam troche brzuszka i [...]

WITAM! Mam 17 lat w kwietniu bedzie 18, moja waga to 65 kg przy wzroscie 178cm. Cwicze od prawie 2 lat z przerwami. Dieta jako taka jest. Aktualnie chodze 3 razy w tygodniu po 1h na silke. Mam zamiar kupic 300g kreatyny VITALMAXa i 250g l-glutaminy ACTIVITA. bedzie to moj pierwszy cykl w zyciu. A na wieksze wydatki nie mam niestety kasy :( Moj cel [...]

witam, robie swoj pierwszy cykl na krecie i jest to kreta Olimp 1250 w capsach. Dieta jest, trening tez dobry. Juz jem krete tydzien i nic a nic jej nie odczuwam:/ kiedy ona zaczyna działac? po jakim czasie?

Mam za sobą pierwszy cykl na mono,efektów zero,najwyrazniej zaliczam sie do tych osob naktorych kreatyna(tylko mono?!?!) nie dziala. Dieta była,bralem krete z sokiem winogronowym,glutaminą i tauryna i poszlo nieco w sile,ale nic pozatym.Pilem duzo wody,ale efekt byl taki,ze co chwile musialem isc do kibla Za jakies miesiac,dwa chcialbym jeszcze [...]

[...] tego zma apteczne omega jakies vitaminki mega mass 4000 na uzupelnienie dietki i moze jeszcze jakies carbo na regeneracje dawkowanie : rano cp omega i vitaminki przed treningiem xp po treningu carbo i przed snem zma do tego dieta i ciezki trening 4xdziennie Uwazacie ze w ten sposob bedzie wporzadku moze cos dokupic cos ując? Prosze o porady :)

Witam dzis zakupilem enana jak wyzej i metke, z supli do tego mas xxl, bcaa activ laba, napalm, witaminy olimpa. Wczoraj zakupy w kauflandzie za 2 banki wiec dieta jest. Igly do nabierania 0,9 do iniekcji 0,7, strzykawa 2jka. To moj pierwszy cykl z igla wiec jest dreszczyk emocji i chce dopiac to na ostatni guzik. Dawkowanie codziennie meta 30mg. [...]

Witam planuje dwu miesięczny cykl na masę (dużą). Trening pięć razy w tygodniu, kwota na ten cel to dwa tysiące złotych na same suple. Dieta będzie ale nie tak bardzo rygorystyczna;-) To że chajsu troche chce na to przeznaczyć nie znaczy że chce przepłacać za kolorowe pudełeczka};-) Myśle tu o jak najmocniejszym steku kreatynowym może clout man? [...]

za niedługo zaczynam pierwszy kreatynowy cykl....chce aby dieta była dopięta na ostatni guzik....jaka powinna byc ?wiem ze duzo białka a wegli?tłuszczu? ile mniej/wiecej? jestm endo Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-18 20:19:11

Hej, zastanawiam się nad cyklem nitroII + mono ale tu pojawiają sie 2 pytania. Mianowicie jakie mono kupić i jakie puchy wystarczą na dobry cykl. Nie piszcie mi dieta etc, zadaje 2 konkretne pytania i nie potrzebuje dodatkowych porad. Thx z góry ;]

Siemka. Proszę o radę ponieważ w tych sprawach nie jestem zbytnio doświadczony. Ćwiczę około 3 lat ale z niedużymi przerwami (głównie na okres wakacji) jednak tylko na "sucho" , iekiedy wciągnąłem jakąś odżywkę. Mam 19 lat i z ćwiczeniami i dietą nie ma problemu. Chcę zacząć stosować anaboliki+odżywki. Z odżywek mam już na mase, kreatynę, [...]

1. WIEK: 23at 2. WAGA:88 kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: biceps:43 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g na 1kg masy ciała -węglowodany: 4,5-5g na 1kg masy -tłuszcz: 1-1,2g na 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pół roku enan+ meta/ enan+deka-meta- 8. TRENING: 4 razy w tygodniu. Góra/dół 9. [...]

[...] chce zaczac robic redukcje ala nie wiem czy mi do wakacji starczy czasu??? jakie sa wasze opinie na ten temat, jak połaczyc i z czym krete zeby leciał fat a przybywało miecha i siły, moze jakies propozycje na połączenie supli macie??? ps. oczywiscie aeroby i dieta beda!!! waze 106kg, wzrost 180cm, 5 lat staż z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

[...] kreatynowy cytocell + no-xpolode. skonczylem go okolo 15 sierpnia, poczwiczylem sobie jeszcze z miesiac na sucho a potem troszke olalem trening. Teraz cwicze 2 tygodnie, dieta mniej wiecej jest, kupilem sobie zestaw no-xplode 2.0(zamierzam jesc codziennie, nie tylko w dni treingowe) + storm z universala i do tego w najblizszym czasie dokupie [...]

Witam, obecnie jestem na susta 300mg/ml jestem w 10 tyg (600mg week) cykl 12 tyg, chcę odrazu wejść na enan+deka kiedy odblok i jakie dawki? Z góry dzięki 1.WIEK:25 2.WAGA:95 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop [...]

Witam. Korzystam z kumpla konta, nie jestem jego właścicielem ale robie to za pozwoleniem. Przejćmy do rzeczy. Mam 19 lat. Waże 74 kg. Ćwicze ok 6 miechów. tydzien temu skonczylem mój pierwszy cykl na mono. Przy dobrej diecie i treningu poszło mi aż 8 kg na wadze. ostatniego dnia bylem wniebowziety. Powtarzalem karzdemu jaka ta kreta jest super [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 80 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 101 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa+siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]