dieta na cykl

1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko:2,2 na kg -węglowodany: 2 na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 dni w tyg. 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzone czekam na koniec cyklu -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2g na kg czasem wiecej -węglowodany: ok 4g na kg czasem wiecej -tłuszcz: 0,5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 niepełny cykl meta,aktualnie tez meta 8. TRENING: [...]

[...] tez dopisywala poceniu sie. ' Moze to byc efekt preparatu moze treningu, czasto po intensywnym treningu trzesa mi sie nie tylko rece, ale prawie trzese sie caly '6.Moja dieta byla przecietna.Sniadanie to mleko,ser bialy. W ciagu dnia normalny obiad rodzinny.Reszta to w wiekszosci owoce i warzywa.Sporo jablek i gruszek.Wiem o ich [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:makubaku PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:189 STAŻ TRENINGOWY: 5lat z prerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 tłuscz w normie niemam efektu fałd itp budowa ciała racej ok ****POMIARY SIŁOWE**************************************** -obecnie niewiem [...]

[...] podałem 29. Dokładnie to za 10 tygodni będę miał 29. Jak napisałem od półtora roku poważniej podchodzę do sprawy. Po zmianie pracy na 8 h 5 dni mam czas na wszystko, dieta i odżywki nie stanowią problemu (finanse są wysokie). Siłownia pod ręką (własna z jednego pokoju zrobiona) Towarzyszy do treningów mam z dużym entuzjazmem. Chciałbym [...]

[...] 3tyg temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wymiarów nie jestem wstanie wpisać , dieta jest dopięta + suplementacja .

nie jadłes odpowiednio to nie było pełnej regeneracji itd,czy wy ogólnie myslicie wszyscy? ma być cykl bedzie dieta śmiech na sali,bez sensu zrobisz cykl po cyklu wszystko spadnie bo po cyklu juz nie będziesz trzymał diety,z atkim podejściem trzeba zmienić sport

zaczełem cykl 06.09 a mamy 14 tak więc powiedzcie mi czy on się tak długo rozkręca czy poprostu nie chce działac dieta dopieta jak chu... treningi regeneracja wszystko gra , ale nie opdczuwam na siłowni i w ogóle.. po zwykłym mono zawsze mnie robi tak wiec oco chodzi ?...

[...] jak będzie, jeśli poczuje że coś nie tak to kupię albo booster teścia albo clomid(jeden listek). Dobrze to rozpisałem ? Jakie dawkowanie dokładnie polecacie ? I czy z dieta Wiem wiem było wiele razy, ale jedna krótka odpowiedź od kogoś znającego się na rzeczy i już wszystko będę wiedział. Z góry dzięki za pomoc ;D EDIT: Zapomniałem [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 4300 -białko: 200 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 12 tygodni testosteron enan, co 5 dni 1ml / 250 mg od 1maja 2018 zakończony 40 tabletkami clomidu. 8. TRENING: [...]

[...] nawet gorzej, wiec nie traktuj tego jako osobne cykle, gainer to uzupełnienie diety, na masie polecam gainera vitala 2 jak masz braki białka w diecie. Kup gainera tylko wtedy, jesli uznasz, że Twoja dieta nie bedzie tak dobra jak w linku, jesli chodzi o białko to taka sama sprawa, masz braki w diecie to kup, jak dieta dobra to nie marnuj kasy

6. DIETA: nie licze kalorii ale staram sie jesc dietetycznie -białko: jak najwiecej.2g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: 9. CEL CYKLU: rzezba i wzrost wagi do 110kg W Twoim przypadku niestety nie bedzie to mozliwe. Jedynie nieliczni z tego forum (niestety ja sie nie wliczam) dzieki ich ogromnej wiedzy moga sobie pozwolic na cos takiego jak rzezba [...]

na 60 tabsach zrobisz spokojnie tyle samo co co na 100 jezeli to jest twoj pierwszy cykl!!! o ile dieta bedzie git... jak sie az tak boisz gino to bierz ten nolvadex... wbrew powszechnej teorii nie blokouje przyrostów...sprawdzilem pozatym dawki rzedu 10 mg na dobe to o nie sa kosmiczne ilosci i o gino bym sie nie obawial znam ludzi co robili [...]

[...] cwiczyć nogi) nie sprawdzalem maxa ale z 80kg na serie weszlem na 110 3x 10. Jedyny problem na cyklu to taki że od czasu do czasu miałem problem ze zaśnięcniem.. ale ogólnie to najlepszy cykl jaki zrobiłem, polecam ten zestaw. Dodam że cwiczyłem najprostszym splitem 3-4 razy w tygodniu, no i oczywiście dieta była trzymana 6/7 dni. pozdro

lodzianin, spokojnie dieta bedzie dopracowana na cyklu, a co do samego cyklu to zgadzasz sie z KruQ czy masz jakies inne spostrzeżenia i czy sama nolva wystarczy na odblok bo cykl raczej bardzo silny nie jest

Spokojnie SLAC wiem co to ankieta :) 1. WIEK: 19 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo:64 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 300 g -węglowodany: ok. 500 g -tłuszcz: ok. 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI [...]

Cześć. Z ciekawości, ile Cię wyszło PLN za te badania ? 1. WIEK:33 2. WAGA:74 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata na poważnie 6. DIETA:2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od roku na test enan/cypio 8. TRENING:Push Pull Legs Upper 9. CEL CYKLU: Budowa masy [...]

Nie zaszkodzi zdrowiu raczej. Ale nie tym się martw. Po 2 meisiacach twój organizm dopiero zaczyna adaptację do treningów siłowych,uruchamiając powoli mechanizmy zwiazane ze wzrostem mieśni.Dopiero zaczyna. Hmb od biedy mozesz łykac,na poczatku treningów może byc ono pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza [...]

[...] nie łączymy Białka z BCAA ??? Widziałem że niektórzy robią cykl z białkiem i BCAA . Co do diety to staram się jeść mniej wiecej 2g białka na 1kg masy ciała ale ile ma dieta b/w/t to nie obliczałem . Dieta wygląda mniej więcej tak . 8:00. 3 jajka na miękko 9:30 Trening . 11:00 Pierś z kurczaka , ryż biały , jakaś sałatka . 14:30 Wołowina [...]

zaczolem wlasnie cykl na sowjej 1 kreatynie olimpa mono 1250 360capsow dieta jest na mase przed i po treningu leje rowniez w siebie carbo wcelu uzupelnienia diety.. 184cm waga 77 cel masa-sila full sprzet...