ktory to cykl, jak z dieta ile masz kasy na sok+suple, jaki cel?
. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3.3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+ prop,enan+meta,mix 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
WIEK: 2. WAGA:102/106 teraz obecna ta 1 po spadkach 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44,3/46 -klatka:nie mierzę -udo:nie cwiczę nóg (ale zaczne) -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:po łyżce oleju z pestek winogron do 3xobiadów garść migdałów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH 2xepi [...]
1. WIEK: 25 Lat 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 Cykle 8. TRENING: 4 - 5 razy w tygodniu ( masa, sila ) 9. CEL CYKLU: Masa Sila Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:94 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wcześniej jakieś okresy po klikmiesięcy bez diety supli i efektów, teraz ponad 1,5 roku. 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:450 ok -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 2007 r. z przerwami 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 375g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Obecnie będzie to FBW 9. CEL CYKLU: Siła + Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
bo musisz skopiować i wkleić uzupełnioną: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150g dzienie -węglowodany: 500 g dzienie -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8. TRENING: 5 razy w tygodniu każda partia osobno od 40 do 60 minut [...]
WIEK: 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 0k 43 -klatka: nie mam pojęcia -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu coś tam było 8. TRENING: dzielony na 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
SOrry juz wstawiam gdzies mi ucieło Wiek :31 Waga :92 Wzrost : 180 Obwód ramienia :43 Obwód klatki : 117 Obwód uda : 68 Obwód talii : 92 Staż na siłowni : z 10 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 3/2/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta test wino tren deka Opisz swój plan treningowy [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 80-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo obecnie 8. TRENING: split 4x tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
cel cyklu typowo sportowy heh, chodzi o to czy masa czy rzeźba, a dieta to ile białka , tłuszczu i węglowodanów na kilogram ciała. i napisz jak ma wyglądać Twój cykl(jakie dawki) Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-01-05 23:36:26
Porady co do MEty
1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 80 KG 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem nigdy. 8. TRENING: 5x w tyogdniu ( pon i czw Klata i plecy . wt i pt łapa bary) środa nogi 9. CEL CYKLU: [...]
[...] jestem pewien na 99% ze po cyklu i tak znowu zrezygnujesz, wszystko spadnie a zdrowie jakei zmarnowales i pieniadze nie wroca... wiec odpusc sobie kolego najpierw zdobadz ten zapal o ktorym tu wspomnialem pozniej po tym gdy zobaczysz ze sam trening i dieta nie przynosi juz efektow siegnij po suple a kiedys tam w przyszlosci mozesz tu powrocic....
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lATA 6. DIETA: -białko: 170G -węglowodany: 500G -tłuszcz: Nie liczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Lekka masa + Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA:73 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:106 -udo:54 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ......(jem 6-7 pelnowartosciowych posilkow dziennie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz ten 8. TRENING: pon, sr, pt sob 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1.WIEK:25 2.WAGA:67 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING:3 x tydz. 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ch 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]
Nitro 1100g cm3 90 tabs bialko x5 typowe przed snem o dlugim czasu wchlaniania sie. Wolalbym wiecej tego nitro poniewaz jak bede bral dawki po 5-10g to nie podziala tak dobrze i starczy mi to na 3 miechy pewnie. A chce zrobic cykl max 6tyg na wiekszych dawkach. Tak dieta jest - moze nie taka jakbym chcial ale staram sie.
czemu nie robi sie cylki na amino bialku i zma????cwicze juz pare lat trening mam dobry kilka razy sprawdzony na forum dieta tez jest:D czyli cykl z amino,kreatyna odpada?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
