[...] i tak bede rosl,bo na poczatku moj organizm potrzbuje tylko 0,8 g bialka na kg masy ciala i ze poczatkujacy moga rosnac nawet na chlebie,czy to prawda? czyli jesli np zjem za malo bialka czasem to sei tym nie przejmowac? bo jak robilem diete to liczylem tak 2-2,2 g na kg masy ciala Zmieniony przez - damian-goszkowski w dniu 2013-12-12 12:16:44
[...] barano 90- cykl jak najbardziej mi wyszedłi jestem z niego zadowolony bardzo zreszta jak tos niewierzy zapraszam do mnie na real BuBu_a nie niemam takiego wrazenia damian 2222- szczerze to niemam pojecia ,mozliwe ze tak A teraz cos odemnie bo widze ze nikt tego niezauwazyl patrzac na zdjecie plecy tyłem mozecie dostrzec lepiej [...]
Damian i Damianie gg mi pzestało w ogole dzialac weszlam przeczytalam wiadomosci i to nie wszystkie z wczoraj i w ****u stalo sie to co ostatnio co trwalo jakis miesiac jak tylko chcem napisac do kogos wiadomosc to gg samo sie wylacza! teraz siedze na tym ejzbanym aqq! Fifti<3 chodzi ci o ta druga piosenke ? taaak? bo jezlei tak to wiem jezeli [...]
no słowek damian musze sie uczyc same do łba nei wchodza jak Kamiś pisze mi tez szkoda by było tyle czasu za piękne lata jestem ambitna ale na to wychodzi ze malo ;p bo zaparcia do dwoch szkol o nauki od7-21;3o nigdy bym nie miala wyaje mi sie ze sil takze nie wstaje po 6 na 8 do szkoly 8 leckji do 15:10 pozniej jakies faki wpadna czy cos i [...]
Damian masakra poprostu, wyczerpujesz powoli repertuar, mega progress, super to widzieć! :) ode mnie pare paczek, w sumie podstawy same, zalegle z orlika i z hali, sporo nei skakalem ale pora to nadrobić takze co jakis czas mysle ponagrywac jakies skoki, na zmeczeniu bo po treningu ale zawsze jest :) http://www.youtube.com/watch?v=uZA12SPylrc
Damian ale zrobiłeś brzuch masakra :D co do moich 71 kg wagi- pewnie to pomaga przy skakaniu, ale u mnie to tak dzieli się na pół, o ile nogi silne, to góra słabiej jeśli o siłę chodzi, moze podyktowane jest to tym ze mialem w dziecinstwie fatalne zlamanie stawu łokciowego i obligatoryjnie ta ręka jest słabsza co odczuwam na cwiczeniach min [...]