czysta miska

czysta miska szkodzi na psyche xD

tesz mam nutelle xD ale znowu pieczywa nie mam z dupy ten czit mil jutro wszystko pozamykane chyba w miare czysta miska bendzie choc jakeis tam ciastka sa jeszcze

gdzie na masie czysta miska xD

ale mnie nosi by operdolic ponczki o choj xD 2 dni czysta miska hehe xD

Czysta miska i regularne treningi robia swoje xD:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-04 00:28:21

czysta miska i Tanq%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-22 15:51:47

jest to tak samo smieszne jak czysta miska i Pov3r xD

jest to tak samo smieszne jak czysta miska i Pov3r xD Tylko tanq sie rozbija po kebabach tortillach czy w pizzeriach a ty albo ponczek albo muszelka %-) Nie zebym go bronil ale ma roznorodne czity xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-09-22 15:59:25

jest to tak samo smieszne jak czysta miska i Pov3r xD Tylko tanq sie rozbija po kebabach tortillach czy w pizzeriach a ty albo ponczek albo muszelka %-) Nie zebym go bronil ale ma roznorodne czity xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-09-22 15:59:25 Ja mam rozsądną zbilansowana diete xd

[...] z syfiastym zarciem jak to zawsze ma miejsce hehe i wstyd z takim kaflokiem xD i odpoczne od syfiastego zarcia na redukcji i jak zawsze sie łudze ze ma masie bedzie czysta miska potem hehe xD musze tak to planowac by koncowka lipca był koniec redukcji mam wtedy 2tyg urlop to bede mogł zejsc z kaloriami nizej niz zawsze xD a jeszcze [...]

przydały by sie bo staram sie bardzo i poswiecen w choj a efektów nie widać xD no jedynie czego mi brakuje z poswiecen to czysta miska na masie albo poprostu z mała iloscia czitow nie z duza jak zawsze xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-07 21:24:11

[...] zeby nie robili 2 letniej masy bo to choja warte ze on robił najlepszy progres przeplatajac te krotkie cykle masa-redu i ze nie taka typowa redu tylko troche tam cardjo i czysta miska tez sporobuje tak robic ogolnie chyba lepiej robic takie mini redu jak Warezz teraz xD zwłascza ze tez chciałbym byc w formie %-)a nie ma co sie zalewac jak [...]

A co się dzieje? Ja bym zaczął od dobrego probiotyku i obserwował. No o oczywiście czysta miska ale to wiadomo... Temat przewlekły i skomplikowany. Profilaktyka ogarnięta. Gastro i usg było i jest ok. Zostaje mi tylko zbadać właśnie skład bakterii w jelitach albo nietolerancję/alergie które mogły się nagle wj**ac Zmieniony przez - diablo1 w [...]

A co się dzieje? Ja bym zaczął od dobrego probiotyku i obserwował. No o oczywiście czysta miska ale to wiadomo...

A co się dzieje? Ja bym zaczął od dobrego probiotyku i obserwował. No o oczywiście czysta miska ale to wiadomo... Temat przewlekły i skomplikowany. Profilaktyka ogarnięta. Gastro i usg było i jest ok. Zostaje mi tylko zbadać właśnie skład bakterii w jelitach albo nietolerancję/alergie które mogły się nagle wj**ac Zmieniony przez - diablo1 w [...]

[...] pharma na czasie? Nie słyszałem wśród znajomych żeby ktoś na Alphe narzekał oral & inj. Biosira kibel brałem turę to bebechy bolały i napuchlem mega woda a leciał symex i czysta miska odstawilem to i wróciło do normy pewnie meta była i brudny środek ciśnienie wywala Nexium brałem turę kody nie wchodzą i 50-60 mg brak efektów nie polecam [...]

Biosira kibel brałem turę to bebechy bolały i napuchlem mega woda a leciał symex i czysta miska odstawilem to i wróciło do normy pewnie meta była i brudny środek ciśnienie wywala Nexium brałem turę kody nie wchodzą i 50-60 mg brak efektów nie polecam Równiez A dawno szamałeś te turki? Bo nexium działało dobrze jakiś czas temu i to naprawdę [...]

Biosira kibel brałem turę to bebechy bolały i napuchlem mega woda a leciał symex i czysta miska odstawilem to i wróciło do normy pewnie meta była i brudny środek ciśnienie wywala Nexium brałem turę kody nie wchodzą i 50-60 mg brak efektów nie polecam Równiez

Jutro zaczynam redukcje dzis bym jeszcze cos zjadł slodkiego ale juz 2 dni pod rzad przecholowalem i żołądek zaczyan odmawiac posluszenstwa takze dzis odpusciłem cukry hehe od jutra juz musi byc czysta miska i redukcja xD

Od razu wchodzę z czystą miską. Czyli ten efekt "zastoju" i łapania fatu powinien pojawić się później ? Wychodzić będę z VLCD i dodawać po 100kcal tygodniowo, głównie z węgli. Jedna sesja HIIT w tygodniu, chcę budować mięcho. W którym momencie najlepiej jest dodać suplementację ALA i chromem ? ALA 600mg ed Chrom 400 ed Coś dodać jeszcze ?