cykl na mase

Jonhy nic nie stoi na przeszkodzie aby latem robić masę, ale każdy chce dobrze wyglądać na plaży i tak planuje cykle żeby masa była zimą bo kilogramy można zamaskować pod ubraniem. Kwestia estetyki i wygody (w słońcu ciężko nosić zbędne kilogramy). Popatrz na zawodników im cykl regulują zawody do jakich się przygotowują, nie pory roku, czy jest [...]

Michail co tzn 'program 5' ? Jest to na 1 stronie na planie treningu. Na stronce http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 jest: A oto rozkład cykli treningowych GRUPY II do końca roku 2004 - Cykl wprowadzający (trening obwodowy) - Cykl masy - Cykl regeneracyjny - Cykl masy - Cykl regeneracji O co w tym chodzi? Ja jestem w grupie II i co dalej? [...]

wchodzac na cykl masowy mialem otluszczony brzuch ale jakos mi on nie przeszkadzal . dopiero jak zapytalem mamy to stwierdzila , ze pare cm w pasie za duzo.Dlatego tez nie wiem co robic.Wlasciwie na masie jestem od 4 tyg. Za 3-4 tyg. chcialem wziasc 2xCell Pump. Po cyklu z cell pumpem tydzien-poltora tygodnia odpoczynku i redukcja zbednego fatu.To [...]

[...] do 2200 kalorii, to ruszyła i waga i obwody się zaczęły zmniejszać, ale dalej w pasie mam 109cm, dużo za dużo i idzie coraz wolniej. To nie jest to, że bardzo chcę wejść na cykl, tylko nic innego nie pomaga. Od małego miałem skłonności do łatwego nabierania tłuszczu i to pomimo tego, że byłem bardzo aktywnym dzieckiem i nastolatkiem, bo [...]

Szakalx spokojnie możesz kontynuować cykl kreatyną przez ten tydzień, przyjmuj ją tak jak w dni nietreningowe, potem wróć do normalnego dawkowania. dyziom jeśli masz taki problem po zażyciu kreatyny na pusty żołądek, to nie ma sensu abyś nadal się z tym męczył.Proponuje w dni treningowe przyjąć porcje na 30 min. przed treningiem oraz zaraz [...]

Na silownie zaczalem chodzic pol roku temu. Mam 17 lat. znaczy bede mial teraz w grudniu( rocznik 92). Waze 84kg. Mam za soba 2x150 kapsow hmb revolution(2 cykle), mono kreatyny 400 kapsow.(1 cykl) Staram sie zdobyc mase miesniowa( tak jeszcze z 3-4 miesiace. pozniej redukcja tkanki tluszczowej i robienie rzezby). A wiec cwiczenia: poniedzialek [...]

jak jest wino w cyklu to nawet oma bardzo nie zalewa... jak chcesz krotki cykl do 8tyg to deka odpada prop wino lux na stabilna mase Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 14:48:01

Witam Obecnie jestem chory .. cykl przerwałem bo nie ma sensu kontynuować. W sumie nic się nie stało bo zjadłem nie całe 100gram kreatyny i dopiero był to 11 dzień cyklu. Jutro idę do lekarza i na pewno przepisze mi antybiotyki bo nie jest ciekawie. Waga na bank poleci ale trudno nadrobię potem. Obecnie chcę się wykurować , niestety nie dało mi [...]

to dlaczego jest tak wiele roznych zdan? autor tekstu sugeruje ze tesc jest silnie androgenny (to fakt) ale mowi ze to nie sprzyja cykla na ssa w przyszlosci a wiec wnioskuje ze nie oplaca sie go brac na pierwsze cykle bo nastepne sa oslabiane ... "Pierwszy kontakt z SAA powinien opierać się zdecydowanie na środkach bardziej anabolicznych. [...]

ja wam powiem na własnym przykładzie jak to widze Krótkie cykle czyli takie minimum 8 tygodni max-12 są w miare ok powiedzmy że mase i jakoms tam definicje mięśnia da się zrobić lecz nic konkretnego,na dłuższych cyklach powyżej 12 tygodni już się robi kozak ale za to cera mi się tak Pier*** że głowa boli no i gino łatwiej łapie. Cykle 4 [...]

Cześć Pierwszy cykl w wieku 40 lat? Fajnie Ok ale tą dietę to rozpisz jako tako. Jeśli chcesz coś OK złapać, nie zalewając się, do tego to Twoj pierwszy cykl proponował bym: 1-6 test prop 100mg E2D 3-7 wino 35mg ED Niby mało tego na Twoją masę ale przy pierwszym cyklu nie można dowalić do pieca. Niestety bez teścia to praktycznie nie cykl Po [...]

Tak widziałem.zastanawiam się dlaczego tal niewielu robi bilanse. A większość nawet nie wie co to. Wyliczacie ze wzorów które są orientacyjne. Bilans robi się co cykl treningowy super łatwo wyciągnąć wnioski na następną np. Masę. Wiemy co robimy źle i jak reagują mięśnie. Dużo aspektów zdrowotnych. Bez bilansu to jak treningi bez planu.

Witam! Od jutra chcę zacząć nowy cykl masowy. Czas trwania: 24 tygodnie (do 13 marca 2011) Cel: zwiększyć masę do 80kg, nie zalewając się zbytnio. Trening: Proteo system zaczynając od VI poziomu. Dieta: Dużo jeść szczególnie białek. Aktywność w ciągu dnia: W zimie tylko lekcje wf. Trochę ambitny plan;) Do marca masować, później zredukować i na [...]

Jesli wczesniejszy cykl nie przyniosl spodziewanych efektow, problemu szukalbym w odzywianiu/treningu, lub regeneracji! To ostatnie to rownie wazny aspekt. jeżeli zależy ci na sile i masie to najlepiej stack przedtreningowy(np shock therapy)+stack potreningowy(np anabolic halo)+dobry gainer(np mutant mass) takie jest moje zdanie, PROSZE O OPINIE [...]

nie ograniczajcie węgli na DNP!!!!!!!miczelx zrobił eksperyment i chwała mu za to .4 kilo w 10 dni !!! może 1,5 kg smalcu poszło reszta to glikogen .Jak ktoś ciągnie cykl tygodniami i w pierwszych dniach ograniczy koryto ,że nastąpi natychmiastowy spadek wagi to popełnia błąd !!!! nie da rady trenować ,regenerować się i nastąpi katabolizm mimo [...]

mazi z***ales pierwszy cykl nie chodzi o to co wziales (bo w tym tez z***ales ) ale o odzywianie ile jadles wegla na kg masy ciala? 8-10 gramow? tak czy inaczej zyskales 75% tluszczu i 25% miesnia wiem ze trudno ci to pojac ale tak jest=] zrob rzezbe juz teraz (clen+eca ew sam clen lub samo eca) i next cykl zrob sobie z deci/winsa/testa/byle nie [...]

[...] zmniejszyć dawki. Możesz też zrobić go trochę później, żeby mieć więcej czasu na zebranie środków. Na dokupienie wina i propa miałbyś jeszcze dodatkowo czas już w trakcie cyklu. Moim zdaniem lepiej przełożyć trochę i zrobić lepszy cykl niż klecić byle co, oby tanio. Ostatecznie możesz polecieć na samym testo, bo jak już pisałem wcześniej, to [...]

Mam pytanie czy jak kupię 2 puszki xp na cykl to czy muszę do tego dokupić carbo albo odżywkę typu gainer? Czy na samym xp uda mi się zrobić ładną masę?

Dobra Panowie. Po świętach robię zakupy. Dieta jest..... Chcę na 1szy cykl zjeść 3 puchy "anavaru" i do tego 2x Epi-z dragona. Będzie dobrze ? Przypominam że cykl jest na suchą masę. Codziennie biorę czosnek, multiwitaminę, 30mg koenzymu q10, Omega3, przed snem aspargin+cynk. Czy powinienem dodać coś jeszcze ? Np na stawy ? Zmieniony przez - [...]

[...] usunąc ten nadmiar tłuszczu i póżniej robić mase. Czyli coś takiego ma sens:(no chyba że da się robić mase i redukcje jednocześn ie ale średnio to widzę) Aktualnie skończe cykl z SAA(zrobie odblok itp) i zacznę redukcję. Nadal będe mial ten sam plan aby robić przynajmniej na siłe i mase(tyle co wejdzie samoczynnie w czysty mięsień)ale dieta [...]