cykl na mase

[...] sobie HST na mase. W tym tygodniu zrobiłbym maxy, potem 2 tygodnie przerwy (akurat wypada mi urlop i wyjazd nad morze). Będzie to dobra opcja? Trening ułożyłem taki: I cykl: Przysiad/MC - 1 x 15 Podciąganie - 1 x 15 Wyciskanie płasko - 1 x 15 Wiosłowanie - 1 x 15 Military press - 1 x 15 II cyjkl: Przysiad/MC - 2 x 10 Podciąganie - 2 x 10 [...]

aktualnie koncze ten ostatni 4-ty cykl ale chciałbym juz zaplanowac kolejny aby powoli kompletować potrzebne środki. I teraz moje pytanie do was co byscie polecali na 5-ty cykl ? Jak widzicie narazie uzywalem tylko enanthatu czy nadszedł czas aby uderzyć cos mocniejszego np. suste ome ? Mysłałem aby uderzyc bolda i enanthan poraz kolejny ale to [...]

witam moj typ budowy ciala to ektomorfik 55 kg 173 wzrostu chce zaczac cykl kreatynowy SUPLEMENTY: - kreatyna allnutrition creatine muscle max - olimp carbonox - witaminy i mineraly DAWKOWANIE: - kreatyna DT 5g rano na czczo i 5g bezposrednio po treningu DNT 5g rano na czczo -Carbonox tylko po treningu -witaminy i mineraly [...]

[...] . Potrafię manipulować dietą zależnie od celu ,redukcja/masa ,zbijanie wagi do zawodów itp . Suplementy również nie są mi obce . Teraz postanowiłem zrobić sobię pierwszy cykl na mecie i w związku z tym mam pare pytań : 1. Dawka 15-20mg przez całe 6 tygodni czy manipulować ? 2. Podczas cyklu brać jakieś anty estrogeny czy ograniczyć się do [...]

Witam serdecznie wychodzę z zapytaniem, na jakim srodku ulozyc pierwszy cykl ph na masę i siłę zależy mi na tym zeby przyrosty były średnio/dobrej jakości masy mięśniowej i nie miało dużo skutków ubocznych, jestem zwolennikiem stosowania środków doustnych nie mam ochoty bawić się w iniekcje, więc wszystko chciałbym podawać droga oralna ,wątrobę [...]

[...] sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jem dużo, ale nie mam opracowanej zbilansowanej diety Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: [...]

Witam Kolegów Chciałbym zrobić cykl na dobra suchą masę. Ostatni cykl spartoliłem strasznie z przyczyn nie zależnych ode mnie był to cykl 1-4 tyg meta 20mg 1-12 tyg Deka 250mg e3d 1-18 susta 250mg e3d 10-19 test prop 100mge2d miał być tren ale nie poszło + hcg clomid teraz chciałbym zrobić jakiś przemyślany cykl który trwałby około 20 tyg [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 ostatnio -martwy ciąg: 200 pękło -przysiad: nie robie max Witam panowie Tak sobie dumam nad następnym cyklem, ogólnie założenia na początku miałem, żeby dobrze się wyciąć i zejśc z bf poniżej 10%, ale jednak stwierdziłem że po takiej kuracji zostanie ze mnie z 80kg wagi co [...]

Witam wszystkich użytkowników tego forum ! Zamieszczam tu swój pierwszy temat licząc na fachową pomoc w doborze odpowiednich środków do cyklu na masę. Mój staż treningowy wynosi ok. 3 lat,podczas tego czasu wykonałem 2 cykle sterydowe.Dotąd używałem: Metę(Tajlandia),Deca-Durabolin(Holandia i Grecja),Stanozolol(Tajlandia).Ważę obecnie ok.85-87kg Do [...]

To mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich! Piszę ponieważ mam pytanko, tydzień temu zacząłem cykl metki firmy Akrihin. Cykl ułożyłem na 4tyg 1-2 10mg 3-4 15mg do tego osłonki sylimarol, zincas, filomag b6, witamina C, witamina E, Z tego cyklu wychodzi że wszamam jakieś 70tabsów przez te 4tyg i czy po takiej ilości muszę zrobić [...]

wiem ze takich lub podobnych pytan jest juz pewnie wiele. ale ja jakos nie moge sie w tym połapać. Chce kupic L-glutamine i białko. Nie bardzo wiem jak porządnie ułożyć cykl pod to. Cwiecze ok 0.5 roku 3 razu w tygodniu, trening na mase. Diete staram sie trzymac, ale jest to cięzkie bo ucze sie i pol dnia (niestety) w szkole. Dzień treningowy rano [...]

Witam. Mój staż to rok . ale w tym sensie ze od listopada 08 to lutego09 cwiczylem pozniej od maja 09 do lipca 09 . .. teraz zaczynam od nowa. tamce dwa cykle treningowe cwiczylem na tym samym planie (3 razy w tygodniu pon. klata tric sr biceps plecy pt barki nogi) od pazdziernika tego roku cwicze splitem (4 razy w tyg) (pon A klata triceps barki [...]

Zaplanowałem przedłużyć cykl i kiedy przestanę dawać na mase, zacznę brać cytomel z aptecznego tiromela i clen i nadal wbijać 500mg tescia dla podtrzymania masy. Myslałem nad dietą tylko i wyłacznie białkową .Czy to dobry pomysl , czy takie cos spali mi masę mimo soku? Moze jednak trochę węgli dawać ? (tiromel nie ma wałow w przeciwieństwie do t3 [...]

Witam za 2 tyg planuje zacząć mój pierwszy cykl .Jestem w posiadaniu 20 ml enana .10 test.propionat .2 x 5000 hcg .30 st clomid . 1. WIEK 33 2. WAGA:78  3. WZROST:183 4. WYMIARY:   -biceps:37 -klatka:  -udo:  -talia:83.5 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z malymi przerwami przerwami 6. DIETA: jest redukcyjna do dziś zeszlem z 89 na 78 od jutra wchodzę [...]

Na początku opisze swoją obecną sytuację z siłownią, a więc tak: Właśnie skończyłem swój pierwszy cykl na siłowni, a dokładnie Fbw 3x w tygodniu 1 planem treningowym na masę, który trwał 7 tygodni.Chciałem zrobić 8 tygodni, ale każdy kolejny trening po 6 tygodniach stawał się coraz bardziej nudny.Chodziłem żeby zrobić trening, a nie z przyjemności [...]

[...] 38 -klatka:109 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: Aktualnie kończę redukcję i chce przerzucić się na masę. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 1-8 prop, 8-12 cypio 8. TRENING:4-5 razy tydz 9. CEL CYKLU:.dobra jakościowa masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3msc 11. POZIOM BF%: ~ 12% 12. [...]

Cześć, Otóż chciałbym zacząć swoj pierwszy cykl w życiu na prolongatum jelfy. Staż treningowy to 4 lata, w ciągu ostatniego pół roku zredukowałem z 80kg do 65 co odbiło się troche na zdrowiu. Mam tendencję do nabierania tłuszczu dlatego przy pomocy w/w środka chciałbym wejść teraz na masę i budować jak najczystsze mięśnie i złapać jak najmniej [...]

Cześć, Ćwiczę od 3 miesięcy i niedługo zaczynam pierwszy cykl masowy w moim życiu.Ważę ok. 77 kilo przy 185centymetrach wzrostu i mam szybką przemianę materii,dlatego boję się,że moja dieta przy treningu na masę będzie wymagała jakichś supli,ale nie wiem,co bardziej będzie mi potrzebne - jakis gainer czy białko.A oto ta "dieta" : 1. Śniadanie - [...]

[...] ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak Cześć, mam 18 lat na siłowni ćwiczę około 1.5 roku, moje efekty jakie bym chciał osiągnąć poprzez ten cykl to przedewszystkim tzw. czysta masę, oraz oraz duże pokłady siły. Jeżeli chodzi o ilośc masy jaką chciałbym przybrac to jest to 5-7 kg. Efekty uzyskane podczas cyklu, w [...]

[...] seria -przysiad: 90 seria maksów nie robie więc nie wiem. A wiec na początku chciałem się przywitać, jest to mój pierwszy post w tym dziale. Zaczynam planować mój pierwszy cykl na PH ponieważ do niczego innego nie mam niestety dostępu,a więc wszystko co moge zdobyc musi pochodzić z legalnego źródła (dlatego też padło na ph). Moje pytanie to co [...]