cykl na mase

[...] bo to strasznie nudzi i zamula dlatego bede cos zmienial juz mam filety rybne gdzie w 100g jest 38 bialka wiec calkiem niezle do tego bede cos kombinowal nad cala reszta..:) HMB juz mam zakupione tak samo jak i sporo reszty cuppli, hmb juz ciagne od 2 tyg a BCAA zamieszam wtloczyc w kolejny cykl juz na mase gdzie dojdzie reszty supli...

e-lite da rade taki cykl na sucha mase i sile? bylby to trzeci cykl, staz 3,5 roku 1-6 prop 50mg e2d 2-6 stanabol 25mg ed

zaczolem wlasnie cykl na sowjej 1 kreatynie olimpa mono 1250 360capsow dieta jest na mase przed i po treningu leje rowniez w siebie carbo wcelu uzupelnienia diety.. 184cm waga 77 cel masa-sila full sprzet...

Mam Pierwszy cykl robiłem na przełomie 15 i 16 roku zycia i cos sie stało ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105-110 -udo: 63 -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg masy ciała -węglowodany: 6g - 1kg MC -tłuszcz: 1,5g na 1kg MC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (2x [...]

teraz bede robil dwa cykle na mase a na wiosne redukcja.pierwszy cykl bedzie na Cm3 i AAKG Treca do tego gainer UP YOUR MASS lub ANABOLIC WINDOW i bialko Matrix 5.0 z syntraxa.drugi cykl bedzie na SuperPump250 Gaspari i NOZ IV z Nutrabolics.Interesuje mnie najlepsze bcca i gluta do tych cykli.Redukcja bedzie na JET FUEL +VENOM lub MELTDOWN+REDLINE

tak to jest cykl na sucha mase a prolo/bold jest raczej na "mase", dorzuc jeszcze mietek i bedziesz happy z rezultatow.

[...] takim czymś mogę koszulkę jak mokrą szmatę wyrżnąc. tą którą miałem najbliżej skóry. Na twoim miejscu włożył bym jeszce jakiś areobik na koniec. Ale to dopiero gdy byś miał cykl siłowy a masowy byś zrobił w późniejszym terminie. Byś się od razu cały wyrzeźbił i miał fajny brzuszek. Ale oczywiście z fajną dietą. Wracając do tematu. Zrób rzeźbę a [...]

Ktokolwiek zaczyna pierwszy w życiu cykl(makrocykl mam na myśli) od kupna karnetu na siłkę i kreatyny moim zdaniem nie ma zielonego pojęcia o kulturystyce i ćwiczeniach. A chude dzieciaki sądzą że kreatyna to niezawodny sposób na masę, i często żrą ją niemal zamiast posiłków. Zacytuję tu podpis jednego z użytkowników który mi się bardzo podoba, [...]

cyt. lol :) łącznie ćwiczysz 2,5 roku z czego ostatnia przerwa od treningów to 2,5 roku. Masz 21 lat a już masz z 6 dość mocnych cykli które były parę lat temu. Przerwa od ostatniego cyklu 2 miesiące a ćwiczysz dopiero 3. Ćwiczyłeś kiedyś bez Saa mhmm ciekawe haa, cyt. chcialbym do marca dobic do jakis 120 jak sie uda do 130 w styczniu chcialbym [...]

kup cm3 hmb nic tu wgl nie pomoze na mase cm3 150 kap. na pierwszy cykl bedzie git

[...] mase dodaj do musli wheya i troche omega3 do drugiego posilku dodaj wegli 70-100g zaleznie od tempa twojego metabolizmu po treningu zjedz identyczny posilek jak przed treningiem tj ryz i piers mozesz warzyw dodac dopiero na kolacje tuna albo twarog cykl moze byc ogolnie, pierwsze 2 tyg robilbym injekcje ed jezeli nie zamierzasz dac nic na kicka

Efekty lipne zapewne dlatego że dieta i/lub trening też lipny. Teraz zrób przerwę od kreatyny tyle ile trwał cykl. Nic nie kupuj. Zrób sobie jakiś czas trening regeneracyjny. Potem zmień go na masę, zmień oczywiście ćwiczenia a te 200zł wydaj na JEDZENIE bo to ono daje ci masę a nie jakieś odżywki. Tylko tym razem przyłóż się do treningu i diety. [...]

1. 15, 10, 5 to powtorzenia (mikrocykle)a x1,2,3 serie. Jak to w HST bywa. Jasne, ze stawysprawa wazna,jednak uwazam, ze skoro zrobilem 2 cykle bezkontuzyjnie to moje cialo jest wystarczajaco "zahartowane" zeby podolac kolejnemu juz bez przygotowywania go mikrocyklem 15stek. To po pierwsze. Po drugie robiac 15stki konczylem caly cykl [...]

[...] więc będzie zamieszczana na bierząco trening także ulega zmianą mniejszym nieraz większy. Cel obecny to jakościowa masa (bez spasenia się) :)) 2 miesiące temu zakończony cykl na d-zine wcześniej z ph był m-drol epi i x-tren. Jeśli chodzi o odblok jeszcze nie jestem pewien co będzie w grę wchodzi mostek i przybicie znów na mase albo zejście [...]

ja tez wydawalem ok. co cykl 1 tys juz jestem po pięciu teraz bedzie 6 ...i dobrze idzie. Na mase polecam kiedy robiłem podobnie tylko z białkami : MASA: 1.Man Clout + 2.Storm + 3.Nutrabolics Growth Factor +_ 4.PVL Mutant Mass(2,2kg)(Im wiecej mutanta to nie oznacza ze lepiej mysle ze bediesz miał dosc juz po 2kg) + 5.Optimum 100% Whey [...]

[...] Train them BOTH. Pytanie: Czy 1-5 powtórzeń jest na siłę a 6 i więcej na masę? Odpowiedź: Czy zdajesz sobie sprawę z tego co powiedziałeś? Dzięki ch*jowym publikacjom z cyklu men's health, ty i cały światek trenujących jest jeszcze bardziej zagubiony w temacie siła kontra masa, niż 20 lat temu. Oba zakresy powtórzeń dają ci siłę i oba dają [...]

Ma to być cykl na czystą mase mięśniową i poprawę siły. Na początku myślałem o przed ten. coś z geranium + stack + BCAA, ale po tym co usłyszałem i przeczytałem w necie o tym Plutoniu to chce go spróbować. Kasa nie ma znaczenia, moge przeznaczyć na cykl raczej sporo gotówki. Dieta zrównoważona, bez dodatku i bez ujemnych kalorii, w czasie cyklu [...]

Mowi sie, ze powinienes odczekac tyle ile trwal twoj cykl z odblokowaniem. Ja osobiscie dodalbym do tego jeden miesiac. A co na mase dobrej jakosci? dekanian nandrolonu (deca-durabolin) z enanem testosteronu (prolongatum). Przykladowo: 1-10 200 mg e7d deka 1-12 200 mg e5d test. enan. Mozna dorzucic przez caly cykl 10 mg tamoxifenu (nolvadex) [...]

Witaj Karolu. Mam 3 pytania 1. Co sądzisz o planach typu push-pull? Czy stosujesz/stosowałeś plany tego typu? 2. Czy 5 całych jajek na ostatni posiłek będzie ok? Dietę mam ułożoną na masę, tylko co do tego nie jestem pewien. 3. Dobrym pomysłem będzie trenowanie klatki przez jeden cykl samymi sztangielkami na skosach górnym i dolnym?

[...] cos doradzil heh. Pozniej zaczalem sie interesowac troszke kulturystyka i moj plan byl juz bardziej senswony, zmieniany co 6 tyg z 2 tygodniami regenarcji. Mialem tez jeden cykl na rzezbe... Moj ostatni plan zanim przerwalem cwiczenia wygladal tak: Pon Klata triceps Sroda Plecy biceps Piatek barki nogi i byl to typowy program na mase. Cwiczen [...]