cykl na mase

Jak chcesz dobrac sobie inne cwiczenia na dane partie miesniowe zapraszam tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do masy musisz miec dietke pod ten cykl http://www.******/dieta-na-mase-4.html ewentualnie kup sobie weglowodany i jakis dobry gainer

no wlasnie wiem ze to stack i na pierwszy cykl lepsze jest mono, juz sie duzo naczytalem, uwierzcie mi. ale tez czytalem ostatnio w dziale dieta (na innym forum) ze przy diecie na mase potrzebna jest wlasnie jakas odzywka (gainer) i kreatyna, no i tam wypisali same stacki, nie wiem czemu -.- pzdr.

szczerze to wolalbym z miesiac brac cykl ale jesli jest to roznica to sie dostosuje wiec looz. najchetniej to bym na to wydal 250zl no ale tez to jest do zmiany w razie czego wiec piszcie propozycje jak cos. na silke chodze 3 razy w tyg i nie moge czesciej. plan mam typowo na mase. A te odzywki chcialbym kupic na dniach wiec wszystko co mowicie [...]

[...] brała biła to z innymi saa bardziej jako dodatek na ubicie ok, skoro tak bardzo odtrącasz mnie od brania kilku środków to nie bede się z Toba kłócił bo i ani nie wygram ani nie wiem wiecej od Ciebie. Skoro już ma być sam prop to chociaż rozpisz mi jakiś cykl żeby go pociągnąć jak najdłużej Zmieniony przez - xMariusz19 w dniu 2010-08-31 14:25:55

[...] o ile sie nie myle ma 4kcal/g wegle tez 4kcal/g a tluszcz 9kcal/g. Myle sie? Doradzcie mi czy mam jeszcze do konca zimy mase robic i od wiosny redukcja,czy odrazu zaczac cykl na sile+aeroby. Tak jak pisalem wczesniej wyliczalem CPM w kalkulatorach w necie..ale kazdy pokazuje cos innego. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-21 21:01:25

Prosil bym o diete tak jak napisalem wyzej i lepszy trening na mase 4 dniowy ;) Planuje tez cykl 15 omnadrenu + 100 mety 10mg + (no wlasnie?) ale jest to jeszcze niepewne prosil bym tez jezeli jest to mozliwe o rozpisanie mi cyklu i co najlepiej jeszcze dokupic aby byly mniejsze spadki? ;) z tym sobie jaja robisz czy tak na serio ?? jak [...]

Na masę przeznaczylem 16-18 tygodni wiec raczej bold po dece odpada bo czasowo sie nie wyrobie. Zaproponuje ktos odpowiedni cykl z dawkami? Zmieniony przez - LwG w dniu 2017-03-09 13:59:00

[...] ramienia46 Obwód klatki nd Obwód uda nd Obwód talii Staż na siłowni 10-11 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) bd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Test, tura, oxa winstrol meta susta, oma, bold i coś pewnie jeszcze Opisz swój plan treningowy 5 dni w tyg . 3 obciążenia 2 drążek. W dni wolne rower. Je [...]

:) Widze ze zostało jeszcze 1 miejsce Był to cykl na czystą masę mięśniową,można tak powiedziec. Poszło 3,5kg na masie i duzo w sile... nigdy nie próbowałem krealkayn Bialeczko i gainer jako uzupełnienie diety carbo piłem podczas treningu i tuż po. bcaa jako ochrona miesni podczas porannych biegów. Smaczne białko:) Zmieniony przez - Cytryna6 w [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cykl na mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety brak, jem wszystko co sie da jedynie pilnuje bialka Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: raczej [...]

Na cykl poprzedni wydałem bez białka 300 - 400 zł nie licząc białka (nie licze za dobrze . Kwota 200-300 zł na miesiąc mnie nie zabije (bez białka i carbo tego mam na rok w domciu). Kiedyś pytałem p Ambroziaka radził zamiennie stosować HMB i kreatynę po 8 tyg stąd tak stosuję , ale może być i 10 tyg skoro mi poradzicie . Ja po prostu chcę mieć dwa [...]

IneTheEnd No nie mam zamiaru wyrzucać pieniędzy w błoto nie stosując diety. Kwestia jest też taka, czy mogę robić masę przez 9 miesięcy? Robiąc przy tym 3 cykle kreatynowe Co do Dekstrozy i Tauryny. Dekstroza mieszana z kreatyną nadaje jej smak i nie jest gorzki, a wydać 40zł na cykl na nią nie jest tragedią, a smak przynajmniej będzie. Tauryna [...]

[...] potrzeby na razie, stosowałbym je w podczas dlugiej stagnacji lub dla dodatkowego podniesienia efektów. "Kreatyne postanowilem, ze bede bral dopiero w drugim makrocyklu, bo bedzie to mój pierwszy cykl kreatynowy." * prawidłowo "Jakie witaminy ja moge brać i gdzie je kupić?Czy są one drogie? " * najzdrowiej dostarczac je [...]

Dieta jest dopięta, w tej kwestii akurat nie mam generalnie problemów. Oczywiście, zjadę jak najniżej z BF przed wejściem na masę. Co do mety to ciekawe co piszesz. Nie myślałem, że może wystąpić stagnacja, myślałem że podbicie teścia załatwi sprawę. Generalnie planowałem dłuższy cykl nie chcę flaków zajechać metą.

[...] przed wejściem na masę. Co do mety to ciekawe co piszesz. Nie myślałem, że może wystąpić stagnacja, myślałem że podbicie teścia załatwi sprawę. Generalnie planowałem dłuższy cykl nie chcę flaków zajechać metą. Spokojnie po te 6 tyg możesz dać tej mety, przerwa dwu/trzy tygodniowa i kolejne 6tyg mety. Jeśli boisz się o flaki to daj mete inj zawsze [...]

[...] z klaty -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu do kosza Przestrzegam diete, do tego Kreatyna treca CM3, wlasnie zacząłem cykl. Jakie poprawki byscie wprowadzili? Co ewentualnie mógłbym zmienić. Czy moge wprowadzić w ktoryms dniu trening crossfit? [...]

matip1987 nie nie bierz jesli robisz mase;]] to mija sie to z celem za bardzo wogole juz tak na taki masowy cykl na sezon za pozno

ogolnie małe redu bez środków zrobić na sucho czytaj na samej diecie i dobry trening troche cardio wrzuć a potem dopiero ładny cykl na dobre mięcho, bo jak masz za duży poziom BF to wtedy łapiesz na masie i na środkach jeszcze więcej tłuszczu a tego chcesz uniknąć, a zaczynając z mniejszym poziomem tłuszczu zaczynasz dopiero łapać czystą mase i [...]

Mam zamiar wziasc 10 tesci + 100mety do tego + kreatyne i jakas odzywke na mase , a na koniec 5 deki. Moge tak zrobic , moze to bardziej pomoze mi uwypuklic i zamaskowac ta klatke bardziej i przyokazji sie poszerze Prosze o odpowiedz czy moge zrobic sobie taki cykl i czy nic mi nie bedzie jak zrobie to w taki sposob jak opisalem.

aha, mialem juz stycznosc z metanabolem 20mg codziennie przez 4tyg oczywiscie dieta na mase bedzie (ankiete pisalem w nocy, na szybko) zaraz ja uzupelnie. a wiec co polecacie ? 1-6 Metanabol 30mg ED 1-8 Testosteron Propionate 300mg E3D 1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka:109cm -udo:56cm -talia:92 5. STAŻ NA [...]