cykl na mase

Witam Koncze 8 tygodniowy cykl treningu i diety na mase po tym 2 tyg regeneracji (w pierwszym calkowity odpoczynek o d siłki w drugim trening laitowymi ciezarami) iteraz mam prosbe . Trzeba zmienic trenign na mase po okresie regenreacji ale zupelnie nie wiem jak sie do tego zabrac. Czy ktos moglby mi pomoc i go przerobic ? Wrzucam tutaj moj obecny [...]

[...] 200 20 ml Clomid 36 tab. Nolvadex 30tab. Salbutamol 200tab Propionat 5 % 20 amp. Jeszcze niczego nie kupiłem mam 1500zł doradcie co dorzucic,zmienic, cykl będzie trwał 7 tygodni jest to cykl na suchą masę Warze 91 kg 180cm do tego odrzywki i dieta ,będzie to 3 cykl A i dopiero po wakacjach będzie ten cykl bo nie dawno 2 [...]

[...] Owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie wiem, ustalam kalorie i patrzę co się dzieje 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie wiem, nie robię maksów Więc tak, jestem na cyklu chyba od kwietnia. Szło 400 testa e5d, potem wszedłem na DNP na redu. Następnie przez 100 dni biłem co 5d 200 testa i 200 mastera enan. Właśnie skończyłem z masterem i [...]

Witam chciałem żeby ktoś ocenił mój trening na masę ćwiczę jóż od ponad roku z efektów jestem zadowolony miałem jeden cykl z kreatyny monohydratu firmy olimp z efektów bardzo się cieszyłem mój staż rok waga 85kg wzrost 190cm biceps 36 cm Mój trening opiera się na tym aby nabrać masę mięśńowom ćwiczę co drugi dzień tak aby mięśnie mogły [...]

[...] juz sie przekonalam, ze silownia nie jest taka zla ;) chcialabym zdecydowac sie na bardziej radykalny krok, majacy na celu zwiekszenie masy miesniowej - ustalony z trenerem cykl trenningowy + dieta na mase. Zanim jednak zaczne, chcialabym sie dowiedziec jakie efekty i w jak szybkim czasie jestem w stanie osiagnac. Gdzies przeczytalam, ze 1 cykl [...]

[...] ważne żeby była skuteczna. Dlatego też mam następujący pomysł na najbliższe kilka miesięcy i chciałbym, żebyście mi napisali czy to dobry pomysł. Założenia: Pierwszy cykl na kreatynie trwający 6 tygodni + trening typowo masowy. 1) DIETA Do 22 luty (3 tygodnie) : DT 2400 kcal (2,1 B / 1,1 T / 2,0 W) DNT 2200 kcal (2,1 B / 1,2 T / 1,4 [...]

Witam mam pytanie czy taki cykl jest dobry i czy jest cos w nim zlego a moze ktos doradzi mi jakis inny cykl TREC Hmb FC 70 kap. GAINER 737 3kg VITAL MAX Creatin 300 g + dieta na mase Oczywiscie chodzi mi o mase

[...] ile odczekac zanim zjem obiad, z godzine i sie wchlonie? w sumie to wszystko, bialko uns koncentrat szybkowchlanialne, a kreta to cm3. wczesniej mono bralem, wiec to drugi cykl tylko no z czasem wiedzy nabywa i duzo pytan jest. dobra, wielkie dzieki jak dotarles do konca, bo nakrecilem tu sporo, ale jak rozumiesz i jestes w stanie sie [...]

Witam jestem po jednym cyklu 25 Prop i 26 wina i oczwiscie odblok. Jeśli mogę powiedzieć coś do tego cyklu to spadło mi bardzo dużo tłuszczu ogólnie 22 KG masy :] Troszkę załamka bo cały czas się zbierało i ćwiczyło na mase aby teraz zacząć robić dobrą rzeźbę . Po tym cyklu fajnie pospadało lepiej wszystko widać ale to jeszcze nie to . Więc [...]

Witam prosiłbym wszystkich o mała radę,palnuje swój pierwszy cykla sterydowy Moim priorytetem jest budowa jakościowej tkanki mięśniowej bez podlewania się tłuszczem i wodą. Planowałem 2 miesięczny cykl na dece i teściu Stąd moje pytanie,czy taki cykl będzie odpowiedni do priorytetów jaki teść ? jakie ilosci srodka zakupić(ewnentulanie jakie macie [...]

Witam, mam do tej pory miałem 1 cykl na mono. I teraz zastanawiam się którą opcję wybrać : 1- 40 dniowy cykl na mono do końca kwietnia, następny od połowy czerwca , taki bardziej na suchą masę np. jakiś jabłczan 2- 1 cykl na mono + dodatkach np arginina/ no- bostery Która opcja wyjdzie sensowniej, jeżeli chodzi o przyrosty? Czy w wypadku 2 cykli w [...]

Witam mam pytanie dotyczące spadków po propie i mecie w tamtym roku robiłem cykl taki sam i pod koniec złapała mnie choroba i wszystko poszlo się je... Teraz chciałbym znowu zrobic ten cykl i takie moje pytanie jesli bd brał mete 1 tydzien 2 tabletki(po 5mg) dziennie 2 tydzien 3 tabletki 3 tydzien 2 tabletki 4 tydzien 1 tabletka A propa 5 tyg po [...]

witam mialem dluga przerwe po pierwszym cyklu creatine monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY [...]

[...] ;-p Cele: czysta masa oraz siła priorytet : klatka ,plecy Wiek:17 waga 83 wzrost 183 Dieta:jest bardzo dobra ;-p Przeciwwskazana lekarza :brak suple: tak zaczynam pierwszy cykl z suplami ] - 5 g na rano , 5 g po treningu ] - 1 tabletka przed snem ] - 1 tabletka rano ] -1 tabletka po głównym posiłku a oto mój trening dzisiaj zaczynam SD a za 2 [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 - będzie ok 85kg jak zacznę cykl na ssa 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5cm - będzie ok 40 jak zacznę cykl na ssa KLATA: 105cm UDO: 56cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: będzie 8 miesięcy jak zacznę cykl na ssa 6.DIETA BIALKO: ok 2g/1kg ciała WEGLOWDANY: ok 6g/1kg ciała TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] po każdym treningu (3x w tygodniu) i już powoli wszystko ładnie idzie, jednak zależy mi troszkę na czasie, by szybko moje BF spadło i bym mógł jak najszybciej zacząć mój cykl na czystą masę mięśniową. I Tutaj zaczynają się moje pytania i prośby o doradzenie specjalistów! 1. Zacząć teraz dietę nisko węglowodanową (ok. 100g węgli na dzień), aż [...]

Siemka jakbyscie mogli cos doradzic to by bylo super.Zaczalem 2 miechy temu moj ziomek wymyslil jakis cykl niby na sile ale sie studia zaczynaja i wyjezdzam i chcialbym typowo na mase zaczac trening.A wiec robilismy tak: PONIEDZIALEK Superserie klata+plecy: Ławka prosta4x8 + podciaganie na drazku 4xmax Ławka skosna4x8 +wioslowanie4x8 Pompki na [...]

[...] Reverse'a i wejść na tren ace+prop w proporcji: 1-6 tren 50ed (czy może pociągnąć go do 8 tygodni jak prop ?) 1-8 prop 100ed PCT: HCG+Clomid (zostało mi też exe, po ostatnim cyklu) Co myślicie na temat przejścia z ujemnego bilansu poprzez reverse diet na dodatni z stopniowym podwyższaniem kalorii. Moim celem jest dodanie mięcha aby się nie zalać, [...]

Witam mam 21 lat staz na silowni troche ponad 2 lata chcialbym zapodac jakis cykl na deca durabolinie jestem w tym zielony wiec chcialbym uzyskac jakies opinie dosiwadczonych osob:) Ogolnie to bralem jakies standardowe suplementy białko i 2 razy kreatyne. Moje wymiary zanim zaczynalem 188 cm wz Waga - 85 kg biceps 34 cm wyciskalem okolo 50 kg na [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: --- -przysiad: 130 myslalem o cyklu meta solo ale wydaje mi sie ze zbyt krótki bedzie to cykl zeby zdobyc dobra mase... pewnie najlepiej bylo by pociagnac enant ale nie mam teraz dostepu a ome mam [...]