...
Napisał(a)
wlasnie w tym problem, ze jem duzo, ale tez duzo trenuje i jakos nie moge przytyc
...
Napisał(a)
wydaje Ci się że dużo jesz
dział odżywianie
dział odżywianie
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Witam.
Chcialem zapytac, czy stosowanie CM3 podczas regularnych cwiczen na basenie, moze skutkowac przyrostem sily. Na mase raczej nie licze poniewaz bardzo czesto mam trening na basenie (5 razy w tygodniu).
Moze ktos poleci jeszcze cos innego do takiego celu?
Pozdrawiam
Chcialem zapytac, czy stosowanie CM3 podczas regularnych cwiczen na basenie, moze skutkowac przyrostem sily. Na mase raczej nie licze poniewaz bardzo czesto mam trening na basenie (5 razy w tygodniu).
Moze ktos poleci jeszcze cos innego do takiego celu?
Pozdrawiam
:: Projektowanie stron www ::
:: http://exekonrad.com
...
Napisał(a)
Witam
Chciałbym dowiedzieć się, czy mogę tak połączyć cm3 + carbo:
rano: śniadanie + multipack 36 - 1 tabl.
trening: 1 tabl. cm3 + 10 g carbo - ile czasu przed treningiem to brać i w ilu ml wody rozrobić to carbo?
W czasie treningu 10g carbo
po treningu: 1 tabl. cm3 + 10g carbo - po jakim czasie od końca treningu to wziąć?
przed obiadem: jedna tabl. Mega 100
obiad
drugi trening: 10 g carbo
po treningu: 1 tabl. cm3 + 10 g carbo
Co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - kuba259 w dniu 2009-08-08 14:27:56
Chciałbym dowiedzieć się, czy mogę tak połączyć cm3 + carbo:
rano: śniadanie + multipack 36 - 1 tabl.
trening: 1 tabl. cm3 + 10 g carbo - ile czasu przed treningiem to brać i w ilu ml wody rozrobić to carbo?
W czasie treningu 10g carbo
po treningu: 1 tabl. cm3 + 10g carbo - po jakim czasie od końca treningu to wziąć?
przed obiadem: jedna tabl. Mega 100
obiad
drugi trening: 10 g carbo
po treningu: 1 tabl. cm3 + 10 g carbo
Co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - kuba259 w dniu 2009-08-08 14:27:56
...
Napisał(a)
cm3 bierzesz 4 kapsułki rano na czczo i 4 po treningu, witaminki jedz tak jak Ci pisze na opakowaniu.. carbo pijesz przed i po, jedną porcje np. 50 gr rozrabiasz z 300 ml wody :P pozdro
.
...
Napisał(a)
Co o tym sądzicie?
Ze nie masz zielonego pojecia, zarowno o suplementacji, jak i diecie. Zacznij jesc chlopie.
Poza tym, po co Ci to carbo? Robisz cykl na cukrze?
carbo pijesz przed i po
Niekoniecznie.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-11 10:11:05
Ze nie masz zielonego pojecia, zarowno o suplementacji, jak i diecie. Zacznij jesc chlopie.
Poza tym, po co Ci to carbo? Robisz cykl na cukrze?
carbo pijesz przed i po
Niekoniecznie.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-11 10:11:05
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 83 kg zastanawiam się nad kupnem Hmb lub CM3 nie wiem co będzie lepsze, i jakie będa efekty w połączeniu z treningiem. Zależy mi na zamianie masy tłuszczowej na mase mięsiniową . Doradzcie co będzie w tym przypadku lepsze .
Myśle ze jesteście bardziej zorientowani...
Myśle ze jesteście bardziej zorientowani...
Poprzedni temat
Czy warto dodac jeszcze ZMA??
Następny temat
Kreatyna, Białko, Glukoza - odpowiednie dawkowanie ???
Polecane artykuły