Warkan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5420

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta taaa

Uprawiane sporty trójbój

Ostatnia aktywność 04.12.2016 (13:01)

Data rejestracji 20.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia -> Kraków -> Wola Duchacka witam gdzie dokładnie są siłownie w tej okolicy i w jakiej cenie? szukam samej siłowni typowej pakerni nie koniecznie z klimatyzacją za to z dobrym zapleczem sprzętu nie koniecznie nowy sprzęt itp. żeby było gdzie poćwiczyć. raczej nie chcę	10	2011-08-12 19:52
Po siłowni, o siłowni	Jaki orbiterek do 500zł? jaki orbiterek polecacie w takich pieniądzach? żeby był solidny i wytrzymały.	4	2010-12-29 11:28
Szybkie pytania bez logowania	Czy warto zainwestować w ten orbiterek? chce kupić taki orbiterek http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-iron-body-7091-i1377530798.html ktoś ma może coś takiego czy polecacie? wygląda solidnie co o tym sądzicie?	1	2010-12-29 11:02
Sztuki Walki	Zawody Zapaśnicze 2011 znane są już terminy zawodów pozostaje czekać na miejsca imprez http://www.zapasy.org.pl/oferta-na-organizacje-zawodow-w-2011-roku-uwaga-dzis-mija-termin.html	1	2010-10-06 17:43
Targowisko	[S] 95kg obciążenia, gryf, ławka witam mam do sprzedania: 95 kg obciążenia 10kg x 6 5kg x 4 2,5kg x 4 1,25kg x 4 ławeczka ze skosem w górę( tapicera w jednym miejsu przegryziona ) i gryfy od sztangielek	15	2010-09-01 20:24
Galeria Zdjęć	Warkan - Jak się chce to można wszystko! nie ma granic, nie ma litości 15 kg zeszło! jadę jeszcze z 4-6 kg i potem czysta masa. obecna waga 84kg wiek dzisiaj 18-nastka wzrost 172cm porównanie	58	2010-02-27 01:36
Trening dla początkujących	Warkan/Sylwetka - zdrowe podejście i determinacja! witam jest to mój pierwszy dziennik treningowy więc z góry proszę o wyrozumiałość i pomoc w drodze do wymarzonej sylwetki. kilka lat trenowałem zapasy potem przerwa....kontuzja( zwichnięcie barku ).....czekanie na zabieg.....rehabilitacja.....i	25	2010-01-25 19:22
Odżywki i suplementy	Bieganie na czczo ? bieganie na czczo pewnie nie jest dobre dlatego mam pytanie co brać przed bieganiem, żeby nie uszkodzić mięcha a zgubić warstwę grzewczą dieta oczywiście jest	5	2010-01-06 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-12-04 12:21
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Siłowni „Joker” o Puchar Prezydenta Miasta Puławy	2014-06-03 18:59
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-22 01:54
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia -> Kraków -> Wola Duchacka	2012-01-02 18:26
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia -> Kraków -> Wola Duchacka	2012-01-02 16:41
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia -> Kraków -> Wola Duchacka	2011-12-30 18:32
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia -> Kraków -> Wola Duchacka	2011-12-29 03:47
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2011-08-22 17:54
Iron Horse Series	Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	2011-07-15 05:54
Administracja i Moderatorzy	proszę o usunięcie	2011-07-15 05:52
Po siłowni, o siłowni	Jaki orbiterek do 500zł?	2010-12-31 12:00
Po siłowni, o siłowni	Jaki orbiterek do 500zł?	2010-12-30 12:30
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2010	2010-12-09 11:40
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2010	2010-12-07 13:38
Po siłowni, o siłowni	Mój profil youtube :D	2010-11-25 11:32
Targowisko	Odzież sportowa Everlast Lonsdale	2010-11-22 13:43
Targowisko	SPRZEDAM TOWAR Z LIKWIDACJI SKLEPU PROSTO, CLINIC, ERROR, DIXON, B3	2010-11-20 12:37
Trec	Trec - CM3	2010-11-04 19:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?	2010-10-18 19:25
Targowisko	[S] 95kg obciążenia, gryf, ławka	2010-09-02 06:59
Targowisko	[S] 95kg obciążenia, gryf, ławka	2010-09-02 06:44
Targowisko	[S] 95kg obciążenia, gryf, ławka	2010-09-01 22:51
Targowisko	[S] 95kg obciążenia, gryf, ławka	2010-09-01 22:30
Galeria Zdjęć	Warkan - Jak się chce to można wszystko!	2010-06-10 08:14
Galeria Zdjęć	Warkan - Jak się chce to można wszystko!	2010-04-24 15:01
Galeria Zdjęć	Warkan - Jak się chce to można wszystko!	2010-04-24 14:04
Galeria Zdjęć	Warkan - Jak się chce to można wszystko!	2010-04-24 01:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	2010-04-22 14:45
Galeria Zdjęć	Zrzutka ze 133 na 80 do ocenki	2010-04-21 23:24
Galeria Zdjęć	Krac ...	2010-04-21 15:14