cycki

a wiec tak 3 lata temu miałem BF na poziomie 35-45% teraz mam kolo 25-30max nigdy mnie cycki nie bolały sa niby ok ale jak np. jest cieplo to sa takie mekkie jak jest zmino to normalne pod sutkiem sa tylko jakies miekkie tkanki czy to moze byc gino czy raczej lipo ? z meskimi rzeczami tez zawsze ok. mam 19lat Zmieniony przez - Amarir w dniu [...]

Witam, mam taki problem z sutkami, normalnie mam trochę wyrobioną klatę, ale mam taki problem że cycki mi się dziwne robią takie czubki mięciusieńkie ;/ jak troche pomasuję albo porozciągam klatę to robią sie normalne. Ogólnie jestem sporo otłuszczony mimo iż zrzuciłem 13kg i jestem nadal na redukcji to suty są takie same i zastanawiam się czy iść [...]

A więc mam 13 lat i 60 kg i 173 wzrostu i mam lipo albo gino nie wiem i nie chce wiedzieć ale schudłem 2 kg i cycki się zmniejszają trochę i klata się buduje a o to mój plan treningowy trening a ; pompki szeroki rozstaw rąk 3*20 pompki wąski rozstaw rąk 3*15 wycisk hantli 3*12 rozpiętki 3*15 + 1 godz pilka nozna + 15 min rolki i w roku szkolnym [...]

[...] klatka czy nogi. Ogólnie barki zawsze byly moją słabą stroną w stosunku do reszty ciała tzn wszędzie mam widoczne mięsnie oprocz tych cholernych barków które są obwisłe jak cycki 80-letniej baby. I tutaj moje pytanie - co mam zrobić żeby wzmocnić mięśnie barków?(lewa ręka dogoniła prawą ;d) trening w dniu z barkami: Przysiad 4x10 Prasa 4x10 [...]

[...] ale ponoć FBW jest lepszy sam nie wiem co o tym myślec.. Na FBW trenuję jakieś 2 miesiące postępy są średnie :>. W klacie się poszerzyłem ale wolał bym bica i trica no i cycki większe chciałbym (bo jestem chudy). Oto mój FBW: 1. Przysiady ze sztangą 3 serie 12 powt. 2. Wspiecia na palce stojąc ze sztangą na barkach 3 serie 12 powt. 3. [...]

[...] czy mam gino czy nie dlatego piszę z zapytaniem i czy ktos moglby pomoc mi rozpoznac albo cos w tym stylu. Bóli zadnych nie mam ale mam wrazenie ze np z rana i popoludniu te cycki normalnei wygladaja a wieczorem gorzej takie jakby rozlane. Biore od początku cyklu tamoxifen 25mg dziennie. Srodki jakie zazywam : Prop ukraiński 5% apteczny (1ml co [...]

[...] przemiane materii. nie wiem czy czekac az przestane rosnac i wtedy cwiczyc. Ale odziwo biorac miesiac kreatyne Olimp wzrosla sila i rzezba cycek bo narazie sie biore za cycki i bica 2x w tygodniu. Cwicze tak powaznie 3 miesiace a tak nei powaznie to 7. Chcialbym przybrac na masie, nie wydawajac za duzo kasy. (moze pasza dla swin hehe) Jem [...]

Witam.Mam 15 lat 178 cm i 81 kg wagi. Ogólnie mam duże cycki i wstydze sie rozbierać np. na plaży? Pomoglibyście mi i napisalibyście jak sie tego pozbyć? Wiem że aeroby (bieganie) i trening FBW by pomogły. I nie jestem pewny czy to jest lipo czy gino. Prosze o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbd69db7afbd4263a541ece08015ca22.jpg Zmieniony przez - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : ok.115kg Wzrost : 191cm Obwód klatki : 113(posadam cycki:/ chciałbym również je spalić) Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 120 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia.. Dużo.. Aktywność w ciągu dnia :Szkoła, Siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5-6x w [...]

[...] i barkach raczej co 2. Przerwy miedzy seriami 2,czasem 3 min. Teraz glownym problemem jest tkanka tluszczowa,ktora widocznie wzrasta,waga pokazuje 14% tluszczu. Problem pewnie w diecie,ktora niedlugo opublikuje do sprawdzenia,ale chce przybrac na masie,nie redukowac,a przesskadza mi otluszczony brzuch,"cycki" i boki i nie wiem jak to ogarnac.

[...] Zeszło ze mnie troszke zbędnej wody i już lepiej to wszystko wyglądało,niestety dzisiaj dalej to samo znowu jestem lekko napuchnięty i zalany,tj.nie ma mięcha utwardzonego,cycki lekko sflaczałe,skóra bardzo elastyczna i miękka. Co zrobic aby to utwardzic bo jak narazie to na tym mi zalezy. Zmieniłem diete tj.więcej białka a mniej węgli niż [...]

[...] do tego. Brałem już ph (pro-mag z dragona). Mam sporo fatu więc zastanawiałem się nad teściem lub winem i jak by wyglądał odblok, mam delikatne lipo więc co na cyklu żeby cycki nie urosły (w tym negatywnym znaczeniu). Wiem wszystko o profilaktyce i mam dostęp do wszystkiego. Dieta 3g/1kg białka, węgle na oko :) trening masowo siłowy rozpisany [...]

[...] jest wprowadzenie suplementów : Tak Cześć, Jestem na redukcji 3 tygodnie, i mam nastepujacy problem. Waga ładnie spada, ale mam problem z "cyckami". Nie mam pojecia czy mi spadly (cm) bo przed redukcja nie mierzyłem. Co poradzacie aby usunac te "cycki"? PS: W tym momencie nie biore supli, moze cos zaczac brac? Cel schudnac jeszcze z 10 kg.

[...] chleba dziennie. Mam 178 wzrostu, waga 72 kg. Wszystko by było wporządku (chodzi o wygląd) podobam się sobie w lustrze :D ale ten brzuch ... brzuch mam większy niż moje cycki :D chcę zrzucić tłuszcz na brzuchu i sam brzuszek. Czy przy ćwiczeniach na brzuch, aerobach itd. przy takiej diecie da radę zrzucić trochę tłuszczu?? i jakbyście mogli [...]

Witam serdecznie, jestem początkujący i mam ochote coś z sobą zrobic, Pierwszym moim celem to zrzucic troche z brzucha jak i cycki podnieś, mam nadzieje ze mi wtym pomozecie mam dostep do profesjonalnych przyrządów do cwiczeń więc z tym niebedzie problemow, tutaj sie opisze troszeczke: Wzrost 167cm waga 72kg w klacie mam 101cm w bicepsie 36 cm [...]

Witam.Chciałem zacząć diete CKD. Mam do zrzucenia jakieś 5kg sadła:) Jestem typem ENDO i chcialbym w końcu odsłonić ten kaloryfer na brzuchu;p:) Oto moje dane Waga-80kg Wzrost -173 Wiek- 22 staż na siłowni-1,5 roku Ogolnie nie jestem tłusty,tylko brzuch i klatka są dość zatłuszczone.Moj problem jest następujacy.Obliczylem sobie zapotrzebowanie [...]

[...] powiedziała, że są wycofane ze względu na wysoką szkodliwość. coż mam powiedzieć o sobie około 5 kg mniej, usprawnienie jedrności ud oraz pośladków, baaaa i coś na cycki bo zwis jakby wykarmiła 10-oro dzieci a przeciez nie pamietam nic takiego. brzuch fajnie by było, ale siatke podtrzymującą mięśnie mam totalnie walniętą w wyniku [...]

[...] musze schudnać 11 kg :) Chciałbym aby to mi się udało w 2 miesiace. Od dziecka miałem zawsze problemy z "cyckami". Opowiem coś o sobie, mam 20 lat i 182 cm wzrostu. Na codzien pracuje, i weekendowo się ucze. 05.01.2013r: Waga: 96 kg Pas: 100 cm Udo: 60 cm Łydka: 37 cm Klata: 109 cm (to są te własnie moje cycki) Zdjecia wkleje za jakies 2 godz :)

[...] Prosiłbym o pomoc w ustaleniu treningów. mam 20 lat, ważę jakieś 78-80 kg przy wzroście 185 cm. Celem do którego dążę jest głównie poprawienie klatki piersiowej, bo mam 2 cycki, w nich trochę mięśni, no ale nie mge ich nazwać ładną klatką. Nie łączą się one, widać mi mostek :( i nie umiem tego zmienić. Stażu nie mam zbyt wiele, trenowałem ze 3 [...]

Hej mam pytanko.Otoz, wczesniej nad tym sie nie zastanawialem i lekcewazylem.Mam dosyc duze cycki, jak na faceta.Czesto odchudzalem sie i spowrotem nabieralem masy ciala. Piersi gdy jestem gruby mam jak u kobiety.Gdy spadam na masie one tez maleja, jednak nigdy nie spadlem na wadze, aby byc szcuzplym. Nie bola mnie sutki i nie wyczuwam zadnych [...]