Najlepszego ćwiczenia brakuje w planie i to powinna być podstawa, czyli pompki na poręczach, u mnie tylko one ruszyły cycki. Płaska ok, ale z leg drivem.
[...] był pęd wody. Od goma pomniejszych zakręcanych zjeżdżalini i w***** różnych basenów. ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117790 - moje dziwne fotki Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" [...]
[...] wątpię żebyś przeczytał "sporo" artykułów ponieważ jeśli przeczytałbyś sporo artykułów na tym forum. Nie zadawał byś głupich pytań i już dawno zgubiłbyś oponkę i cycki. To forum to kopalnia wiedzy, posiada wszystkie informacje więc nie gadaj pierdół że nic nie znalazłeś. Nie chciało Ci się czytać i czekasz aż Ci ktoś dietkę i trening [...]
Jednak polskie dziewczyny sa najladniejsze,co do tego nie mam zadnych watpliwosci Ladne cialko cycki i pupa to nie wszystko,trzeba jeszcze miec paszcze wygledna,a nawet przedewszystkim.A u pan zza oceanu rzadzi chirurg i tapeta,a na koncu dopiero fitness. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski [...]
Tak ja ci powiem z muj kumpel wzial 100 metki bez zadnych zabezpieczen w cyklu 23432 i widze ze mu udstaja cycki. ma grube odstające a nawet troche zwisające suty. oblesnie to wyglada i wspulczuje mu. bral ruski metandionenon. O czywiscie sam nic nie mowil na ten temat ale wszyscy widza do okoła. UwE
a ty szukasz po forum i wylapujesz czyjes bledy czy starasz sie ewentualnie komus pomoc ? niemam diety, poniewaz nie jestem w stanie jej zrobic nie gotuje sobie sam. Ale wiadomo ryz, cycki itd nie bede sie rozpisywal bo nie o diete tutaj chodzi. I teraz czy lepiej dokupic jakies odzywki i cos na stawy ? i jak z tym odblokiem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Boże, po raz pierwszy widzę sensowny plan, w którym nie ma wyciskania leżąc (płaska ławka = płaskie cycki) %-) piszesz tak jakby kazdy robil tylko plasa ławe i nic wiecej
moze chodzilo mu o przypakowanie klaty tam gdzie sie cycki spotykaja dla mnie to jest srodek klaty i na to wykonuje wycisk na wasko ale lokcie ida pod sztanga Zmieniony przez - FU w dniu 2006-03-19 21:11:29
Wg mnie dopracuj narazie diete ( wroce ze szkoly cos zerknę ) dopiero pozniej patrz czy trzeba dodatkowe kalorie z top massa czy sam izolat styka. Zarcie z proszku od 1-3 porcji dziennie po 35 lub 50g. Lecz tak jak Ci pisali lepiej ogarnij cycki z kury niz gainera.
typ budowy ektomorficzny z predyspozycjami do gromadzenia tkanki tłuszczowej(brzuch i cycki) jak u endomorfika. poprzednie cykle praktycznie mialy na celu przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej oraz zrobienie niewielkiej ilości masy mięśniowej. i musze powiedziec ze z samego propa bylem zadowolony bo sylwetka fajnie sie zmienila, tłuszcz [...]
Życzę żebyś w prezencie dostał za***iste rżnięcie. By Mikołaj zamiast brody miał 2 cycki i robił lody, bardzo długie blond warkocze i gorące, mokre krocze. od kumpla dostałem SMSa z powyższymi życzeniami trzeba przyznać, że chwytliwe
dobrze jest a jezeli chodzi o cycki to spróbuj przezucic sie wiecej na hantelki i staraj sie czuc miesnie podczas treningu jak wyciskasz to musisz miec te czucie miesniowe klatki piersiowej a nie jak 70/80% idiotow wyciskac ciezar z barkow albo odbijac na max'a . co do masy to jak najbardziej masz fajny bf plazowy zregeneruj sie troche daj [...]
[...] specjalnej diety, w której dodatkowym elementem są zazwyczaj pewne środki, od których oprócz mięśni dostaje się: pryszczy, włosów na plecach, napadów agresji, ginekomastii (cycki rosnął), atrofi gonad(jądra maleją) i impotencji. Cóż, wybór należy do Ciebie ) (Z góry przepraszam wszystkich mięśniaków, którzy poczuliby się urażeni moją supozycją, [...]
Całe życie prawie robiłem pompeczki i oprócz satysfakcji, że w ciągu sekundy mogę zrobić 3 nic innego mi to nie dało. Jedynie kwadratowe cycki jak u robokopa ;) Teraz kombinuję jak się tego pozbyć ;) Pompeczki na krześlę dadzą conieco, ale nie licz na to że po takich ćwiczeniach będziesz wstanie zrobić sporo "zwykłych" - na krzesłach [...]
mozesz mi wyjasnic "i odbloku jako booster testo" nolvadex-to cos na cycki tez zamowilem 6 paczek=30 tabletek w ogole - wystarczy?? ha i do tego 2 viagry gratis :) Zmieniony przez - tyfusss w dniu 2010-02-04 20:16:02
Faktycznie dlaczego ja na to wcześniej nie wpadałem. Ja brałem całe cycki z kury. I tam po środku między nimi jest chrząstka i na samym końcu z brzega takie dwie cienkie kostki. Do tego te białe ścierwa dochodzą a to się nie da pogryźć. Ale dlaczego ja nie pomyślałem żeby kupować gotowe filety? Biedronki nie lubię ale chyba muszę poszukać tego w [...]