Koleś posuwa gościówe na wszystkie pozy itd. po udanym seksie leżą i on mówi do niej : - wiesz co za***ista jesteś, ale masz małe cycki - Tato ! ja mam dopiero 12 lat ! *************************************** Wnuczek szuka swojego narkotyku. Nie może znaleźć więc pyta babci : -Babciu nie widziałaś może takiego kartonika z napisem LSD babcia na to [...]
Dzwoni dziadek do burdelu: - Dzień dobry, chce dziwke... - Ma być niska czy wysoka ? - Bez różnicy, bo nie mam rąk... - Ok. A ma mieć duże cycki czy małe ? - Bez różnicy, bo nie mam rąk... - A chu*a pan masz ? - A myślisz, że czym wykręciłem numer ? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-13 14:06:22
[...] mowi: - Ops kochanie chyba polknelam twoja gume - Nieee... mam katar Rucha sie parka i nagle facet przerywa i mowi: - No fajna jestes, wszystkie pozycje znasz itd ale cycki masz ostrasznie male - Ale tato ja mam dopiero 6 lat! to tyle pozdro. a jak sie podobalo to -----> klik klik na soga Zmieniony przez - sixth w dniu 2008-12-19 [...]
[...] akton barku z dnia poprzedniego. Takich zakwasów na barkach dawno nie miałem, co mnie bardzo cieszy:-) Mimo wszystko hammery i pec fly weszły jak trzeba i napompowały cycki. https://www.youtube.com/watch?v=2xEq4VKEalU Biceps- nieco dołożyłem do pieca i przy sztandze pojawiły się ruchy oszukane, oraz te po kilkusekundowej pauzie. Uginania [...]
[...] tu i miałem asekurację i wesołą rozmowę, a i miło się patrzyło jak Piotrek ładnie technicznie ćwiczy i się stara:-) Na klatkę wykonaliśmy te same ćwiczenia- u mnie w tym tyg cycki lżej, za to plecy ostrzej bo z dropami. Nie ukrywam, że całe łapy po mocnym piątku były bardzo obolałe. Dlatego cudów przy wyciskach nie było, nie zwiększałem ciężaru [...]
[...] ------------------------------------------------------------ 17.06.2017 REDU dzień 55 DT Dieta: Narzeczona przyrządziła kacze cycki- ludzie mówią, że tłuste itp- g**** prawda! Wytopisz skórkę, reszta wypłynie w piecu i nawet nie trzeba na papierze odsączać;-) Pyszne mięso i zayebista odmiana! Tu z [...]
[...] jej tak mocno jak hantli. Wracamy do dipsów- będę próbował bez maszyny, na maxa. Postaram się nie czuć tricepsów za bardzo, jeśli nie wyjdzie, wskakujemy na maszynę. Tu cycki będą już zmiażdżone. Na koniec rozciągamy rozpiętkami- dawno nie robione. Ilość powtórzeń- w bazowym skosie spróbujemy rampy na 8powt, w 6 seriach. Tu będę starał się [...]
[...] jest, lody przełamane. Po jeszcze 2 dropach na skosie byłem już tak wyebany, że reszta treningu klatki była... dość ciężka%-) W zasadzie do rozpiętek na odcięciu. Na suwnicy cycki całkowicie odmówiły posłuszeństwa, zastosowałem więc powtórzenia z odwieszaniem sztangi, 3s przerwy i jazda dalej. Hard. Plecy jak plecy, w porządku;-) Najważniejsze, [...]
[...] mam przy klatce, bo nie ukrywam, że nad jej rozwojem muszę pracować najbardziej. Dotychczas długi czas męczone były przede wszystkim hantle, bo na nich najbardziej czuję cycki, bez tricepsa. Ale ileż można, rzygam już nimi. Z kolei sztanga= zmęczony triceps, co przekłada się na brak siły w kolejnych ćwiczeniach, w konsekwencji krok w tył. Ma [...]
Dodam od siebie, że ja jakiś czas temu trenowałem klatkę według planu Nighta i byłem bardzo zadowolony. Zarówno z wprowadzonych wtedy po raz pierwszy w swojej długiej, amatorskiej, plackowatej %-) karierze: power fly'a czy asymetrycznego butterfly'a i obydwa ćwiczenia bardzo mi przypasowały. Siła rosła super także w innych ćwiczeniach jak [...]
[...] na sztangielkach rośnie, opuszczam nisko. Warto było się cofnąć jakiś czas temu z obciążeniem i akcentować niskie zejście. Teraz na tej technice dokładam kg i lepiej czuje cycki. https://i.imgur.com/vECtxpxl.jpg https://i.imgur.com/vF6hS0ol.jpg Nogi: Zayebisty trening. Z czuciem i pompą, może nie na absolutny maks, tak jak to nieraz [...]
Ronie, te w sensie to stricte w krzyżu co jak posiedzę lub postoję to się uaktywnia? Rozumiem, że o to pytasz, bo dyskopatia i z nią związane promieniowanie po nodze od 2009. No i objawy od dyskopatii zniknęły wraz z leczeniem w/w krzyża. A z nim zaczęło się w październiku zeszłego roku- najpierw było wiercenie i ucisk w pośladku (nadmienię, że [...]
[...] na środkowe serie, w sumie nie dziwne- skracam przerwy. https://www.youtube.com/watch?v=gtXKaLnwwPg Smith wszedł idealnie w piersiowe, uwielbiam to ćwiczenie, po nim zawsze cycki są jak kamień. Planowałem hamer na górę klatki, ale oba były zajęte więc wziąłem ten akurat obok pec-flya, najbardziej kiepski... ale ogólnie zestawik fajnie dokończył [...]