Szmexy - Naturalne Realia

Dzięki ziomki ;D

Coś tam sobie ćwiczę :D

Coś tam widać :D nie no dobrze jest !

Cielu7

Coś tam widać :D nie no dobrze jest !

Dzięki imienniku :D

Nabiło mnie i wysuszyło od końca redukcji bardziej :D siła też idzie bardzo dobrze do przodu, tydzień temu podciąganie było
+5kg - 5/5/5/5/5
dziś:
+7,5kg - 5/5/5/6/6

1:03 - tak się robi cardio u Nas na siłowni ;)






Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-12-10 00:22:57

Dobrze to wygląda, nawet bardzo dobrze. Siło-maso-redukcja

Na filmiku świetnie widać pracujące mięśnie, normalnie można się uczyć anatomii mięśni nie dziwię się że plecy to chyba Twoja najlepsza partia, skoro z taką perfekcja, dokładnością i mega spieciem je trenujesz

Misiek_masownik

Dobrze to wygląda, nawet bardzo dobrze. Siło-maso-redukcja

Dokładnie tak :D dzięki ;)

lauraa96

Na filmiku świetnie widać pracujące mięśnie, normalnie można się uczyć anatomii mięśni nie dziwię się że plecy to chyba Twoja najlepsza partia, skoro z taką perfekcja, dokładnością i mega spieciem je trenujesz

Dziękuję Laura :) ! No plecy u mnie są mocną partią (ale to jeszcze nie jest to mimo wszystko ^^), ale wszystkie partie staram się teraz tak trenować, żeby inne też robił wrażenie ^^ technika przede wszystkim, następnie jak największy ciężar, by tą technikę zachować :)

Najmocniejsza są :D! Plecami na każdej focie świecisz!
Pokaż cycki stary


Zmieniony przez - pachol_123 w dniu 2015-12-11 09:28:10

pachol_123

Najmocniejsza są :D! Plecami na każdej focie świecisz!
Pokaż cycki stary



Zmieniony przez - pachol_123 w dniu 2015-12-11 09:28:10

Pokazywałem jak byłem mały, teraz sie wstydzę

bo pewnie klata sucha

pachol_123

bo pewnie klata sucha

Wręcz przeciwnie - mała i ulana