cos na wzrost

jasiooo - ja się z chęcią z toba "zamienie". Gole sie co dwa dni i mam dość czasami tego rytuału. Mój kolega goli sie raz na tydzień, ma chyba podobny zarost do twojego i nie narzeka, jest zadowolony. Moim zdaniem to zaleta a nie wada. Przynajmniej twoja dziewczyna nie narzeka, że drapisze i się nie ogoliłeś . Jeżeli chcesz przyspiszyc [...]

hehe :p omka na rośniecie same wybitne zdolność patrze na forum z dziedziny człowieka. Dzieciaczku testosteron hamuje wzrost, ponieważ przyspiesza tempo zrastania się nasad kości długich z własnego doświadczenia to przyznam :P ja mam 182, a mój brat młodszy o 4 lata ma 187 ^^, ma dopiero 15 lat :D hmm . ;p Tyle że ja wyglądam młodziej niż brat ;d [...]

Witam mam staż około 9 lat ważę 95kg wzrost 185 jak do tej pory wszystko na sucho, tylko co jakiś czas kreatyna. Chciałem spróbować coś mocniejszego i nie wiem od czego zacząć? Czy turanabol na początek by był dobry? Bo też jak na razie nie chce się kuchnia wolał bym tabletki

Witam mam staż około 9 lat ważę 95kg wzrost 185 jak do tej pory wszystko na sucho, tylko co jakiś czas kreatyna. Chciałem spróbować coś mocniejszego i nie wiem od czego zacząć? Czy turanabol na początek by był dobry? Bo też jak na razie nie chce się kuchnia wolał bym tabletki zaloz swoj temat z wypelniona ankieta dzialu z tematow podwieszonych

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] siłownia domowa (atlas+hantle) Odżywianie : nie ma problemu z dobraniem składników, jedyny minus jest taki, że raz na 1/2 tygodnie ide do restauracji gdzie staram się wziąć cos zdrowego ale nie wiem jakie jest tam makro itd Cel : redukcja 10-12kg w 4-5 miesięcy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 42  -klatka: 114 -udo: 64  -talia: 81  5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3lata z przerwami 6. Dieta obecnie luzna:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl cywilna npp 3 miesiące/prop 3 miesiące, 2 cykl cypionat+npp+tren+prop 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] wegle i bialka to napewno bedziesz tyl, wypelnij profil, ile masz lat? NIGDY pamietaj NIGDY nie mozesz czuc glodu, to znaczy ze juz 30 minut temu albo i wczesniej powinienes cos zjesc. Jezeli zaczynasz czuc glod rzucaj wrzystko i biegnij do kuchni. Metoda ta poskutkowala na moim koledze wiek 16 lat wzrost 17x waga 55kg. jednak musisz sobie ulozyc [...]

Zacznij na tę chwilę od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Jest to podstawa tego, aby zacząć układanie diety. Otrzymałeś również link do artykułu na temat obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Podstaw pod niego niezbędne dane i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. Wymienione przez Ciebie supelmenty są zbędne [...]

[...] i daje lepsza regeneracje i wzrost, jednak nie jest szkodliwe kladzenie sie po polnocy, poprostu jest mniej efektywne( to tak jakby stosowac gorsze suplementy, tansze czy cos). Jest jeszcze jedna sprawa, o ktorej byssmy nie chodzili spac to nie powinno sie drastycznie zmieniac pory wypoczynku, jesli chodzimy spac pozno robmy to konsekwentnie a [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: żaden 9. CEL CYKLU: Schudnięcie i nabranie rzeżby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu [...]

Czy jest dobry to zależy co rozumiesz pod tym stwierdzeniem. Ogólnie rzecz biorąc odpowiednia suplementacja na Ci pożądane efekty, czyli wzrost masy. A skład gainera to węglowodany, białko, witaminy, minerały i czasami coś ekstra np. tauryna czy lecytyna. Jeśli chodzi o jakieś konkrety to polecam Super Mega Mass 2000 Weidera, a później jak już [...]

To był lekarz, który specjalizuje się w przewidywaniu wzrostu i powiedział, że na podstawie kości da się przewidzieć wzrost ostateczny. Mówił coś o białych plamkach na zdjęciu, które świadczą o tym, że kość nie jest w pełni dojrzała znaczy szkielet będzie się jeszcze rozwijał i będzie rósł i że mam ładnych parę lat czystego wzrostu przed sobą, że [...]

Wzrost siły można uzyskać bez wzrostu masy. Najlepszym przykładem jest to, że kulturyści (pakujący dla masy mięśniowej - wygląd) nie są tak silni jak by z tej masy wynikało. Istotny jest stopień maksymalnej rekrutacji - jaki procent włókien mięśniowych daje się wykorzystać podczas skurczu. Oczywiście jak się ma bardzo wysoki poziom rekrutacji to [...]

203LBS to jest 104,5 kg Z tego co wiem to 1kg = 2,2 lbs (to jest pewne na 100%) Jesli chodiz o wzrost to wiem ze gdy zawodnik ma 6,0 to jets ot chyba 180cm. Jedna stopa = 30cm a jeden cal niestety nie wiem:) ok mysle ze cos pomoglem pzdr

Zobaczcie na stronę http://www.nba.com, tam macie podane wzrost i wagę każdego gracza w jednostkach dobrze nam znanych czyli odpowiednio w cm i w kg A co do wzrostu - 6 stóp to 183,5 cm, a nie 180 Jako ciekawostkę podaje się że zawodnicy NBA są mierzeni w butach ! Co o tym sądzicie ? Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, [...]

Witaj, 1. Czy warto łączyć kreatynę z beta alaniną dla większych efektów? Cos gdzies czytalem że tak lepiej. Połączenie kreatyny z beta alaniną to jedno z najlepszych rozwiązań suplementacyjnych na rynku. Polecam taki mix w każdym praktycznie etapie treningowym, pod większość dyscyplin. Tak więc zarówno jak trenujesz typowo kulturystycznie i [...]

Witam, Odświeżę temat, może coś co napiszę komuś się przyda. Właśnie kończę okres 2 miesięcy suplementacją co prawda nie prostatanu (Procerin - amerykański środek), piszę tutaj ponieważ rozważę następnym razem supelment olimpa bo ma podobny skład a jest 3 krotnie tańszy. Cel suplementacji 1 poprawa kondycji włosów (łysienie typu męskiego) - [...]

ceny bialek wszedzie sa plus minus sa takie same, ewentualnie jak trafisz na jednorazowe promocje, to moze uda ci sie kupic cos taniej o 5 zł w przypadku WPC, a okolo 10zl w przypadku izolatow. Podobnie bedzie z kreatyna i stackami kreatynowymi. Dlatego jak chcesz zaoszczedzic na bialku to pozostaje szukac promocji i wtedy kupic z 10 paczek, to [...]

Kreatyna jest najpopularniejszym i jednym z najlepszych suplementów diety dostępnych w sprzedaży. Posiada ona w zasadzie same zalety, takie jak: - niska cena, - brak negatywnego wpływu na nasze zdrowie, - poprawa wytrzymałości mięśni, - wzrost siły, - regeneracja mięśni, - ochrona mięśni przed katabolizmem, - zastosowanie w każdej dyscyplinie [...]