cos na wzrost

trzeba być kaskaderem zeby brać kozioratkę żebyś tego tonami brał to nie da ci żądnych efektów a większe dawki i po długim braniu powodują wzrost prolaktyny robiłem taki test dawniej zero efektów ciało nasiąknie jak gąbka śmierdzi wszystko odczuwałem nawet spadek libido pewnie naczytałeś się w internecie głupot ze ma zbawienny wpływ na libido na [...]

ok pocztalem troche iwiem!! staz 8 mieseicy dieta brak suplementy : 100 tabs testosterolu 70 biosterolu tauryna i dextrosa!! wzrost 183 waga 81 bicol 37 rekord na klate 101 cos jeszce?

[...] jakie dawkowanie sobie ustaliłeś na start? Bo nie napisałeś. A to tez będzie ważne w kontekście ewentualnych odczuć przy stosowaniu testa. po okolo 3 tygodniach suplementacji cos tam powinno juz sie dziac w kontekscie typowo sylwetkowym. Wiec trzeba na spokojnie poczekac;) najszybciej poprawa regeneracji, lepsze smaopoczucie, libido, wzrost sily

"jak mam to zrobić - przytyć, bez większego zwiększania obwodów" A jakby to miało działać? Jeśli masz przytyć ze względów zdrowotnych, to masz przytyć również w tłuszczu, a nie ładować mięśni. Od mięśni okres nie wraca. No i mięśnie też mają objętość i też wpływają na obwody. Wzrost wagi bez wzrostu obwodów zachodzi, jak ktoś robi rekompozycję, [...]

[...] twardo(tylko bialko) 0.5l mleka+ kakao 10.30 2 kanapki z warzywami (ogorek,pomidor itp.) 14.00 2 jajka na twardo 0.5l mleka+kakao jakies warzywa 16 obiad zostawiam mamie cos tam zawsze przygotuje 18 jakas rybka nieraz tunczyk nieraz makrela wedzona lyszka miodu trening lyszka miodu 20.30 owoce,warzywa maslanka lub jogurcik wiek 17 lat wzrost [...]

[...] po odstawieniu SUPLEMECJI lub dopingu 13. STAN ZDROWIA: ok-nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 6 284-cos zle wyszlo :> (http://www.sfd.pl/PPM_-_Podstawowa_Przemiana_Materii-t229914.html) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 94(3 serie po 5)nigdy nie " sprawdzalem sie" [...]

[...] 11. POZIOM BF%: hm.. 12%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ---- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: cos kolo 95kg -martwy ciąg: hm.. nie sprawdzalem nigdy (jeszcze) -przysiad: nie sprawdzalem nigdy (jeszcze)

[...] INDYWIDUALNA) PALEO bst: a dlugo stosowales ss; NIE WIEM JAK BST, ALE JA OKOLO 1-1,5 Z MALYMI PRZERWAMI bo ja sporo czytalem ze ss po pewnym czasie i przy sporych obciazeniach powoduje wzrost cisnienia, ciekawy jestem czy zauwazasz cos takiego u siebie (dla mnie niezbyt prawdopodobne) O JAKIM WZROSCIE CISNIENIA MOWISZ (KRWI)?? Fakty, nie mity

[...] mozemy sobie pomoc https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Wzrost_cz%C5%82owieka__od_czego_zale%C5%BCy_i_jak_go_zwi%C4%99kszy%C4%87_-a8376.html Realnie to pokolenie dziadkow ma wplyw na to czy urosniesz, a nie wzrost rodzicow. Realnie jeszcze 3-5 lat masz na to, aby cos urosnac, wiec nie mozna stwierdzic jednozcanie ze juz nic nie urosniesz obecnie.

Hej. Dobrze by było jakbyś wrzucił ankietę wypełnioną i napisał coś o sobie ponieważ będzie jakiś podgląd na całą sytuację. Warto też żebyś dodał wyliczenia kalorii jeżeli korzystałeś ze wzoru polecanego tu na forum, kalkulatory często dają błędne wyniki więc zawsze lepiej skorzystać ze wzoru. Jak chodzi o rozkład makro to ten jest zależny od [...]

[...] b;47g w;9g t;12g - 15 g oliwy z oliwek 132kcal, b;0g w;0g t;14g lacznie kcal;464 b;47g w;9g t;26g z calego dnia wychodzi: kcal 3001 b;179g w;368g t;98g trening miedzy drugim a trzecim posilkiem. jak widac brakje mi okolo 500kcal. myslalem o tym zeby powtorzyc posilek nr 2 i wtedy bylo by tak jak trzeba. czy moze tak byc czy cos jeszcze zmieniec?

a co na to lustro? podaj dane, coś o sobie, w diecie parę zmian by się przydało. Trening jaki? Waga, wzrost, wiek. generalnie podaj wszystko o sobie i potem się zobaczy

[...] (mile widziane): nie mam teraz sprzetu, zeby zrobic foteczke ;d Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 170 Staż treningowy: miesiąc ciągłego treningu, a wcześniej jak był czas to i cos biegalem Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening Insanity 6x w tygodniu Ograniczenia [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to [...]

[...] 10 minut biegania i tracisz 2kg...dobre...ale nie masy tylko wody... jelsi chesz uzyskac mase i robic wszystko naraz to powodzenia..tak sie nie da...powinienes np rozpisac sobie roczny plan i uwzglednic w nim okres budowania masy 2-3 miesiace to samao z sila, szybkoscia i technika. czy ty cos trenujesz? czy poprostu tylko lubisz sie ruszac ?

wrzuć coś o sobie: ankieta najlepiej, lub chociaż masa, wzrost itd. A także rodzaj treningu jaki stosujesz, czyli co, kiedy i jak. Zakładam, że masz niską masę i małą masę umięśnienia ogólnie? A w takim przypadku przydałoby się ją nieco zwiększyć więc dieta lepsza czy gorsza byłaby mile widziana. ABS jest systemem bardziej na masę/ siłę brzucha [...]

napisz coś o sobie wiek, waga,wzrost na pewno do poprawy posiłek numer 2, kanapeczki to dość słaby posiłek - możesz wrzucić jakąś pierś z kurczaka z chlebem pełnoziarnistym jak nie możesz normalnego posiłku zjeść przed treningiem jakieś lepsze węgle - ryż brązowy, kasza gryczana, makaron z mąki durum po treningu może być jakaś rybka, ale nie z [...]

Ej no sorry, jak można traktować na poważnie kogoś kto pisze że ma 6%bf i waży 106kg przy 185cm wzrostu. Z kogo próbujesz zrobić idiotów? Napisz jaki masz prawdziwy bf, wage albo wzrost, bo coś musiałeś skopać przy wpisywaniu. Pozdro

witam wzrost 184 waga 85 budowa ciala V mam oporny brzuch na kg tzn robie mase ogolnie i nigdy nie szlo mi w brzuch ale wywalczylem kilka cm i jestem zadowolony Tylko pytanie jak teraz uwidocznic mięsnie brzucha bez zmniejszenia obwodu brzucha da sie wogole to zrobic? mozecie mi cos poradzic? pozdro sorry zaje**** mi entery XD

[...] pump. 7) stosowane wcześniej spalacze : TES 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 720 dni 10) informacje na temat diety : Dieta LC 200b/80t/200w , zapotrzebowanie 3100 kcal 11)przewidziane finanse na cykl: do 100 pln ewentualnie jak bedzie cos bardziej godnego uwagi to do 150 pln