cos na wzrost

Robbie120, przede wszystkim jesteśmy ludźmi No czyli jak narazie nikt nie zna zgubnego działania alkoholu na wzrost? Wręcz przeciwnie, same zdrowe dryblasy Ja też mam coś koło 190 cm

nie lapie Cie za slowka...odpowiedz tylko jak sama w sobie nie jest odpowiedzialna na wzrost miesni ? bo obecnie autor postu uwaza ze glutamina nie jest warta zakoopu wiec cos w tych "slowkach" musi byc... a co posredniego wplywu owych supli na przyrosty to akurat w tym aspekcie sie mylisz...bo jesli masz jakies dowody na to ze jest [...]

[...] Przeciwskazania medyczne :raczej nie Zażywane suplementy :narazie nie no a teraz pytanie wracam powoli na siłownie od miesiąca ćwicze raz w tyg na siłowni akadmickiej robię cos na zasadzie FBW czyli jedno ćwiczenie na każdą partie. Teraz zaczynam treningi na siłowni 3 razy w tygodniu i nie wiem czy jechać FBW czy czymś innym..? na drugiej [...]

dzięki, ale jednak chciałbym mieć ten zarost, żeby sobie zapuścić bródkę, bo zawsze chciałem. poza tym dziwnie się czuję wśród moich kolegów, oni wyglądają już męsko ja cały czas jak chłopiec :/ byłem z tym też u kilku lekarzy, ale wiecie jak to jest każdy mnie spławiał i mówił, żebym czekał. no i czekam tak 3 lata i nic sie nei zmieniło :/ [...]

1.Dołóż coś na biceps bo podciąganie podchwytem to, wbrew temu co wielu sądzi, jest słabym ćwiczeniem na biceps. Poza tym przy maks. zwisie można uszkodzić biceps. BTW są znacznie ciekawsze ćwiczenia nie tylko na plecy ale i biceps. 2. Z dużym obciążeniem (pojęcie względne) możesz nie zrobić 12 powt. ;-) 3. Można i tak ćwiczyć choć przy takich [...]

[...] zma itp. 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny w trakcie (ok 10 dni, chce dolozyc cos przed treningiem) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2,1g / 4g / 1g 2900kcal 11)przewidziane [...]

Czy chleb zwykły jest zły --> zależy od punktu widzenia. Na pewno pełnoziarnisty jest bogatszy w witaminy i minerały. Do tego ma więcej błonnika, więc jest wolniej przyswajalny (co jest zaletą przy Twoim typie diety --> taki chleb lepiej hamuje głód, powoduje powolny wzrost insuliny ). Chcesz to zostań przy zwykłym, wg. mnie nieco przez to [...]

"Kastracja powoduje atrofię, czyli zanik mięśni, z uwagi na niedobór anabolicznego testosteronu. Jeżeli coś powstrzymuje atrofię związaną z kastracją - to znaczy, że działa anabolicznie - jak testosteron" Dziwne bliska dla mnie osoba jest po kastracji (nowotwor), zaniku miesni nie odnotowala mimo, ze już 5 lat temu to miało miejsce. Ba bierze [...]

dobra dzieki. Poszukam coś w necie i ułoże sobie jeszcze cos na nogi. A co oprócz diety polecacie na wzrost masy?

[...] dbal o zdrowie forumowiczow-w slawnym poscie 'doping naturalny' tez zaproponowal takie zastrzyki w oporne/uparte/odstajace grupy miesniowe. Srodek, ktory zaproponowal to solcoseryl, choc mysle ze bardziej nie chodzilo o to co to jest konkretnie, ale zeby cos neutrealnego i nadajacego sie dla naturalnych po prostu wstrzykiwac w te uparte miesnie. [...]

Tak, ale za bardzo nie mam możliwości jeść codziennie pierś z kurczaka. A tak kupiłbym odżywkę jakąś i coś by podbiło kalorii. Wiem, że basen nie jest najlepszym sportem na wzrost mięśni, ale na basen muszę chodzić bo mam wadę kręgosłupa. A nie chcę schudnąć, a trochę masy da się zbudować pływaniem, wiadomo, że nie tyle co na siłowni.

słuchaj, te opinie o tym ,że ćwiczenie hamuje wzrost w młodym wieku to bzety. Mam niedoczynność tarczycy i jeżdze do Endokrynologa. Powiedział, że śmiało moge ćwiczyć. Teraz odemnie: Sam widzisz, choruje na tarczyce a mimo tego niema przeciw wskazań Więc czemu osoba zdrowa ma je mieć? Myśle ,że w tych opiniach chodziło komuś o hamowanie wzrostu po [...]

niee.. poprostu to m,a byc uzupełnienie do pływania i biegania.. bo na siłownei amm małoc zasu ic hciałbym robic cos wdomu co mi to cos troche da...niekoneicznie codziennie;] i zeby mi to nie zaskzodizło na wzrost...b o ejsczechce sporo urosnac:D

dobra to npisze cos o sobie ma 18 lat MAM DIETE NA MASE ktora znalazlem na sfd w dziale odzywianie dalem tam nawet posta stosuje ja juz 4 miechy codze na silke 1 rok bralem ; mono . glutamine . tauryne . kre-alklyn . cm3 Cos jeszcze ??? wzrost 175 waga 65 kg

chodzi mi tylko o energie na trening i cos na regeneracje sił po trenignu. w innym poście czytałem coś o waflach ryżowych i wlaśnie sie za nimi rozglądam. ale jak jest liczone zapotrzebowanie na białko i weglowodany ( waga: 66kg, wzrost: 177cm, wiek: 18 lat)

[...] od zawodowców. Chcesz zobaczyć moją rzeźbę? A Ty masz problem bo nie masz drążka? Odpowiedź jest prosta. nie musisz miec drążka zeby to cwiczenia zastapic innym. Cwiczenia brzucha na drążku --> dolne partie miesni brzucha tak? a więc lezac na plecach, unos nogi. Jesli chcesz - poloz cos na nogi i wtedy spinaj sie. Jakies pytania to wal.

TREŚĆ Z POPRZEDNIEGO TEMATU ; ) Witam, prosiłbym kogoś doświadczonego o rozpisaniu planu treningowego na hantelki 2x15/np. na biceps/triceps/klatka itd. nie robie nóg ponieważ jestem po operacji trzonu kosci udowej. robie wszystko na siedzaca + na taboretach wyciskanie ^^ . Jestem początkujący wiec proszę o [...]

wnc1964 co do tego, to jest ten sam towar, co wbijalem podczas ostatniego cyklu i bylo ok. Czujesz działanie, siła idzie więc w czym problem Ja za dwa miesiące wrzucam jednocześnie wino, metkę, teścia kròtkiego, długiego dekę i tren - mam nadzieję że się do przodu przebiję a ty narzekasz. Czym wyższy poziom tym trudniej cokolwiek zmienić, [...]

a rodzice/dziadkowie, są wysocy? Tak prawdę mówiąc to te wszystkie metody są warte świeczki. Jedyne co ma wpływ na wzrost to geny, a tych nie zmienisz, niestety. Jeśli miałeś już okres szybkiego wzrostu to pewnie pociągniesz jeszcze pare cm w górę. Mój ojciec w twoim wieku miał 180, a po wyjściu z liceum 197, a ja w 1 gim 175 a w trzeciej 190, [...]

[...] Jak masz problem z apetytem to jedz co lubisz. Jestes tak chudy ,ze frytki 2x w tygodniu cie nie zabija. Nie ma czegoś takiego jak wzrost mięsni przy traceniu tluszczu. Zdecyduj sie na cos. Na twoim miejscu robil bym mase, ułóż porzadna diete i wywal w cholere te aeroby, po co je robisz? Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-05 16:21:22