[...] jak sie po tym biega: polecam wypicie szejka na 2 h przed bieganiem lub 2 h przed walka na macie odczuwalny zastzryk energi skutki uboczne: około 1 h po zjedzeniu pojawiaja sie gazy nie ***ią okrutnie wiec da sie przeżyć ogólnie bardzo fajny suplemnt szkode ze nie ma jakiegoś normalnego smaku np: ciastka z kremem czy cos dla mnie 9/10 POLECAM
Ja też zacząłem michę trzymać, tylko w weekendy sobie na jakie ciastka pozwalam i nic więcej. Jak napoje to bezcukrowe. Właśnie monstera lo-carb piję, poezja ^^
Zapytam o najbardziej trywialną część przeczytanej/zobaczonej relacji. Jak ciastka :D? Też je kupiłem + czekoladowa wersja i na razie "dojrzewam" z myślą o cheacie. Chcę się upewnić czy warto je pochłonąć :)
mam pytanie w czwartek i piątek mam wyjazd służbowy na cały dzień, będzie jakiś obiad i coś wcześniej do wszamania (penie ciastka i zimny bufet). Nie wiem czy brać coś ze sobą i potem w pojemników wyjadać czy liczyć że wybiorę coś z tego co będzie?
[...] (pisze o tym okresie, że jedyną słodyczą, jaką znał, była brukiew). W pewnym momencie drogę zastąpiło mu dwóch zamaskowanych rabusiów. Mieli apetyt na dobytek cenniejszy niż ciastka i z początku bardzo się rozczarowali. Po chwili jednak porzekonali się i do ciastek. Funakoshi oddał je bez sprzeciwu, w zamian za to dostał życzliwą radę, aby uważał [...]
[...] mam w końcu wstęp na siłownię, wiec wciąż czekam ( i bardzo proszę) o korektę obciążeń w treningu ( wypisany w dniu poprzednim) Miska (tłuszcze mi coś za wysokie wyszły, ciastka przez @, nie mogłam się opanować): warzywa: brokuły, pomidor, kapusta kiszona, buraczki napoje: kawa z mlekiem, herbata czerwona 300ml, herbata zielona 2x300ml, woda [...]
[...] gorsze, ale ogólnie polecam. Rozpuszczalność: taka sobie. Ocena:7/10 Matrix 5.0 z Syntraxa o smaku Wanilii Smak: No matrix to jednak wysoka półka smakowa, troszku gorsze niż ciastka z kremem ale zdecydowanie najlepsza wanilia jaką jadłem. Rozpuszczalność: idealna Ocena 9/10 Prfect Body MRP firmy Olimp o smaku czekolady Smak: Super, bardzo dobra [...]
Nowy stuff mi przyszedł Matrix ciastka z kremem Nectar z syntraxa o smaku carribean cooler 4 puddingi z muscle milk czekoladowe 2x tight i gratis dostałem matrixa i olejek do kąpieli po treningu rozluźniający no i flex dla kumpla
[...] mega czitem :-P Z treningu w Spartakusie nici,zrobiłem go na swojej siłce,później szybko na zakupy i na urodziny dziewczyny. O 20 juz zaczynałem lekko podjadać jakieś ciastka i chipsy,później wpadł kawałek tortu,kolacja urodzinowa (frytki,klopse,sałatka),parę batoników,cukierków,lody z tygodnia amerykańskiego oraz czekolada :-D Nabiło [...]
[...] Wczoraj do wieczora miałem doła, nawet miałem małe myśli żeby przerwać, nie czułem głodu ale miałem niewyobrażalne fantazje smakowe (kiełbaski, kotleciki, sosiki, ciasta, ciastka, brak chęci na słodycze-batony, czekolada i napoje gazowane). Dziś jestem już po porannej kawie, myśle że dam radę dotrzymać. Jedyną wadą tej diety jest to że jak dla [...]
Hej... zamierzam zaczac diete we wtorek... dopiero wtedy, bo jutro imieniny kolezanki...ostatni dzien przed urlopem w pracy...strasznie trudno sie czasem wymowic od ciastka czy drinka... a na urplopie - zamierzam sie poswiecic diecie, cwiczeniom.... zobaczymy co bedzie z tego... :)
[...] : banan, 40g odżywka białkowa 3. 50g makaron ryżowy, 100g mieso z piersi kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa 4. Pierogi w knajpie 5. Sałatka z feta, wędzony łosoś, dwa ciastka, które dostałam od koleżanki (miod, orzechy, suszone śliwki i coś jeszcze , ale nie pamiętam, w każdym razie pycha :-P), lampka białego wina Byłam sama na siłowni to [...]
Wczoraj dodatkowo jeszcze oprócz tego co napisałam wieczorem zjadłam dwa duze ciastka owsiane, które zrobiłam dla gości i trochę orzechów. Przyszli znajomi na mecz i siedzieliśmy do pozna, no i po prostu byłam głodna juz ;-) wiec wpadło dodatkowo ok 700 kcal. Co ciekawe obudziłam się, jak to często bywa po jakimśladowaniu, z wrażeniem zassanego, [...]
[...] :-) z ta krytyka wobec siebie to prawda.. W sumie chyba nie bedzie tak do konca dobrze ;-) Wczoraj "troche" poleglam z jedzeniem, oprocz sniadania nic zdrowego.. Jakies ciastka, lody, chipsy, tosty.. Niestety starym zwyczajem odreagowalam tak stres.. i zero ruchu do tego, dzien spedzony w lozku na zamartwianiu sie i uzalaniu.. Ehh.. No ale [...]